Category: Articol

Vindecare Holistică TOTUNA #11 Simfonia invizibilă – Culoare, sunet și alchimia vindecării Există un limbaj mai vechi decât cuvintele, mai profund decât gândul – limbajul vibrației pure. Sunetul care devine culoare în ochiul interior. Culoarea care rezonează ca melodie în celulele corpului. Emoția care se traduce în frecvență, și frecvența care vindecă. Înainte de cuvânt a fost sunetul. Înainte de formă a fost vibrația. Și tot ce există în univers – de la atomul cel mai mic până la galaxiile îndepărtate – vibrează la anumite frecvențe. Corpul uman nu face excepție. Fiecare organ, fiecare celulă, fiecare gând are propria sa semnătură vibratorie. Ceea ce numim “boală” este, în esența sa, o dis-onanță – o pierdere a armoniei vibraționale naturale. Și ceea ce numim “vindecare” este, de fapt, re-acordarea sistemului la frecvențele sale originare de sănătate și echilibru. Dar cum putem accesa aceste frecvențe? Cum putem comunica cu straturile profunde ale subconștientului care orchestrează acest dans vibrațional al sănătății? Prin limbajul pe care subconștientul îl înțelege cel mai bine: sunetul și culoarea. Există un adevăr profund pe care artiștii vizionari l-au intuit: subconștientul nu face distincție rigidă între simțuri. Pentru el, sunetul are culoare. Culoarea are ton. Emoția are frecvență. Toate sunt manifestări ale aceleiași realități vibraționale, traduse în limbaje diferite pentru simțurile noastre separate. Kandinsky, pictorul și muzicianul, vedea literalmente culorile când asculta muzică. Nu era o metaforă poetică – era o experiență directă a ceea ce știința numește acum sinestezi. Dar ceea ce la unii oameni apare ca “anomalie”, este de fapt o fereastră către modul în care funcționează cu adevărat percepția la nivelul profund al conștiinței. Când Schubert compunea, nu construia doar structuri sonore. El traducea stări emoționale în limbajul sunetului. Fiecare tonalitate avea pentru el o culoare emoțională specifică. Re major – luminozitate triumfătoare. Si minor – întuneric argintiu. Fa diez major – pastoral, verde-auriu. Nu era fantezie. Era recunoaștere a adevărului că sunet, culoare și emoție sunt același lucru experimentat prin canale diferite.   Să înțelegem mecanismul: când subconștientul tău aude o anumită combinație de note muzicale – să zicem un acord de Do major – el nu o procesează doar ca informație auditivă. El o traduce instantaneu într-un câmp de culoare (galben-auriu, expansiv) și o stare emoțională (deschidere, claritate, energie solară). Această traducere nu este arbitrară. Este codificată în structura însăși a sistemului nervos, în modul în care diferitele frecvențe rezonează cu diferite centre energetice ale corpului. De exemplu: Frecvențele joase (tonuri grave, roșu-maro) rezonează cu rădăcina, cu supraviețuirea, cu pământul Frecvențele medii (tonuri de mijloc, verde-albastru) rezonează cu inima, cu echilibrul, cu relația Frecvențele înalte (tonuri acute, violet-alb) rezonează cu coronală, cu spiritualitatea, cu transcendența Când ești expus la anumite combinații sonore, corpul tău subtil – sistemul de chakre, meridianele energetice – răspunde. Se acordează. Se armonizează. Sau, dacă sunt disonante, se dezechilibrează.   Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Schubert mergea în direcția inversă, dar complementară. El lua stări emoționale complexe – melancolie amestecată cu speranță, disperare străpunsă de frumusețe – și le traducea în limbajul sunetului. Lieder-urile sale sunt hărți sonore ale peisajului interior uman. Fiecare măsură este o nuanță emoțională precisă. Și când le asculți – dacă asculți cu tot corpul, nu doar cu urechile – simți cum subconștientul tău traduce acele sunete înapoi în culori, în senzații corporale, în mișcări energetice subtile. Un acord minor descendent devine o umbră albastră coborând prin piept. O modulație majoră devine o deschidere luminoasă în plexul solar. O repetare obsesivă devine o spirală roșie în rădăcină. Nu sunt metafore. Sunt traduceri reale pe care corpul tău subtil le face automat, continuu, de fiecare dată când experimentează sunet sau culoare. În cele din urmă, vindecarea prin sunet și culoare nu este o tehnică mecanică. Este o artă. Fiecare om are propria sa semnătură vibratorie unică. Ceea ce vindecă pe unul poate să nu aibă efect asupra altuia. De aceea este esențial să dezvolți sensibilitatea interioară – capacitatea de a asculta răspunsul subconștient al corpului tău la diferite frecvențe. Să devii propriul tău compozitor al vindecării. Propriul tău pictor al echilibrului interior.   Arta nu este doar pentru contemplare. Arta este medicină. Și în era modernă, când începem să înțelegem că totul este vibrație, redescoperim ceea ce șamanii și misticii au știut dintotdeauna:   Vindecarea este o simfonie. Corpul este instrumentul. Tu ești compozitorul. citește articolul integral Mell Fondator revista totuna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. În această ediție dedicată matricei invizibilului, Mell își dezvăluie capacitatea unică de a percepe și articula legăturile subtile dintre tradițiile spirituale ancestrale și nevoile căutătorului modern, oferind nu doar cunoaștere, ci o experiență integrată de redescoperire a propriei naturi cosmice. Scrierile ei nu cer aderare oarbă sau idolatrizare, ci curajul de a privi viața în toate dimensiunile ei – văzute și nevăzute – și de a o îmbrățișa ca pe un câmp infinit al conștiinței în continuă explorare de sine. Prin revista Tot.Una, Mell creează un spațiu de întâlnire pentru toți cei care recunosc că separarea între spiritual și cotidian este doar o iluzie temporară, și că adevărata căutare constă în integrarea sacrului în fiecare moment al existenței umane “Nu sunt aici să vă ofer adevăruri finite, ci să vă amintesc că fiecare dintre voi poartă în sine întreaga bibliotecă a înțelepciunii cosmice. Sunt doar un companion în călătoria de reamintire a ceea ce ați știut întotdeauna în adâncul ființei voastre.” Instagram mell.space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare

Read more

Essentia Momentum TOTUNA #11 Arta ca portal al transformării conștiinței Perspective asupra vieții omului Omul modern trăiește o paradoxală tragedie: deținând în sine capacitatea de a crea universuri, alege să își construiască propriile gratii. Se definește prin limitări – “nu sunt suficient de talentat”, “nu sunt creativ”, “arta este pentru artiști”. Și în această definire constantă prin negație, psihicul uman se contractă, se micșorează, se retrage în siguranta îngrozitoare a mediocrității acceptate. Există ceva aproape sadistic în această dedicare către propria micime. O voluptate ascunsă în a spune “eu nu pot”. Pentru că micul eu, cu toate temerile și limitările sale, oferă ceva pe care vastitatea nu-l poate oferi: controlul iluzoriu. Dacă rămân mic, dacă nu încerc, dacă nu creez – nu voi eșua.Nu voi fi judecat. Nu voi fi văzut. Pot rămâne în siguranța invizibilității. Dar prețul acestei siguranțe este viața însăși. Arta ca instigare la trădarea limitărilor Ce este, de fapt, arta? Nu vorbim despre pictură sau sculptură, despre muzee și galerii. Vorbim despre acel gest primordial prin care conștiința umană refuză să mai fie prizonieră a realității aparente și îndrăznește să declare: “Poate exista altfel. Pot să creez altfel.” Arta este primul act de rebeliune împotriva destinului ca fatalitate. Este momentul în care omul încetează să fie subiect pasiv al circumstanțelor și devine autor al propriei realități. Nu reprezentare a lumii – ci re-creare a ei. Micul om, cu viziunea sa îngustă, nu este o eroare. Este o strategie de supraviețuire evolutivă. Pentru animalul uman care a trebuit să evite prădători, să găsească hrană, să se reproducă – o viziune îngustă, concentrată pe imediat și concret, era utilă. Periculoasă era reveria, visarea, expansiunea conștiinței. Dar ceea ce a fost cândva supraviețuire a devenit acum închisoare. Omul contemporan nu mai este amenințat de lei și urși. Este amenințat de propriile sale construcții mentale. De credințele limitative moștenite. De sistemele de gândire care îl mențin mic pentru a-l menține controlabil. Societatea cultivă acest om mic. Îl premiază pentru conformism, îl pedepsește pentru originalitate. Sistemul educațional îi spune copilului să coloreze între linii, să nu iasă din tipar, să reproducă, nu să creeze. Și astfel, încet-încet, creatorul interior se adoarme. Se retrage. Devine o șoaptă uitată în adâncul psihicului. Redescoperirea creatorului interior Dar creatorul nu moare niciodată. El așteaptă. În fiecare om există un artist așteptând să fie recunoscut – nu ca profesie, ci ca stare naturală a ființei. Copilul creează fără efort. Desenează fără să se întrebe dacă este bun. Cântă fără să se preocupe de voce. Dansează fără să se compare. Pentru că, în stadiul său de conștiință necoruptă de condiționate sociale, el este creatorul. Nu se gândește la creație – o trăiește. Ceea ce numim “artă” nu este un talent rar, rezervat unor aleși. Omul mic este supus. Supus circumstanțelor, părerilor altora, limitărilor autoimpuse, fricii de a fi văzut. Această supunere este menținută prin uitarea propriei puteri creatoare. Sistemele de control – fie ele sociale, politice, religioase – prosperă atunci când omul își uită natura creatoare. Pentru că un om care își amintește că este creator nu mai poate fi controlat. El nu mai așteaptă permisiunea să trăiască. Nu mai caută validare externă. Nu mai acceptă limitări arbitrare. Arta devine astfel instrumentul eliberării psihice. Nu prin mesaj politic sau social – ci prin actul creator în sine. În momentul creației, experimentezi suveranitatea. Ești tu cel care decide. Tu cel care alege. Tu cel care dă formă haosului. Această experiență, repetată, transformă structura psihicului. Crezi mai puțin în limitări. Ești mai puțin supus fricii. Îți asumi mai mult riscul de a fi văzut, de a fi autentic, de a fi vast. Citește articolul Să fim clari: nu vorbim despre artă ca hobby sau distracție. Vorbim despre artă ca practică spirituală, ca inginerie interioară. Atunci când creezi cu conștiință deplină, tu nu doar produci un obiect extern. Tu îți reconstruiești arhitectura interioară. Fiecare act creator este o reprogramare a limitărilor. Fiecare experiență a fluxului creator este o reamintire a stării tale naturale de expansiune. Psihicul uman funcționează prin modele, prin șabloane repetitive. Frica creează șabloane de evitare. Trauma creează șabloane de protecție. Condiționarea socială creează șabloane de conformism. Și aceste șabloane devin atât de puternice încât par realitate fixă. Arta sparge șabloanele. În actul creator autentic, intri într-o stare în care vechile modele nu mai funcționează. Nu poți crea din frică – frica paralizează. Nu poți crea din conformism – creația cere originalitate. Nu poți crea din control – creația cere abandon. Astfel, procesul creator devine decondiționare. Devine revenire la esența ta, la acea conștiință liberă, jucăușă, care exista pre-limitare. Mell CoFondator The Meditation Academy Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. Youtube Spotify mell.space Articol, Essentia Momentum, Numarul 11, Revista TotUna Essentia Momentum – Arta ca portal al transformării conștiinței November 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi September 29, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 3, Numarul 4, Revista TotUna Essentia -Banii și Timpul July 3, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 4, Revista TotUna Essentia – Asumarea autenticității July 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Hrană Conștientă TOTUNA #10 Mierea A trăi conștient înseamnă să recunoști că totul în jurul nostru poartă învățături profunde pentru cel care știe să privească cu ochii inimii deschise. În fagurii perfect hexagonali ai stupinei se ascunde una dintre cele mai profunde lecții de alchimie pe care natura ne-o oferă. Mierea nu este doar un îndulcitor natural – este simbolul concret al modului în care conștiința poate transforma materia brută în esență pură, cum energia vitală poate fi distilată în înțelepciune gustabilă. Când privim un fagure, nu vedem doar arhitectura eficientă a albinelor, ci contemplăm o mandală vie. Hexagonul este forma geometrică care ocupă cel mai eficient spațiul disponibil, fără risipă de energie sau material. Este expresia fizică a principiului cosmic al optimizării divine – natura găsește întotdeauna cea mai elegantă soluție. În tradițiile esoterice, hexagonul reprezintă uniunea între cer și pământ – două triunghiuri suprapuse care simbolizează echilibrul între energiile ascendente și descendente. Fagurii de ceară devin astfel temple geometrice unde se săvârșește mysterium tremendum al transformării nectarului în miere. Această structură nu este întâmplătoare. Cercetările moderne confirmă că albinele “calculează” unghiurile perfecte de 120 de grade prin simțuri care depășesc rațiunea umană. Ele participă conștient la matematica cosmică, fiind instrumentele prin care inteligența universală se exprimă în materie.   În Vechiul Testament, “țara unde curge lapte și miere” nu descrie doar o regiune geografică, ci o stare de conștiință – locul interior unde abundența spirituală se manifestă tangibil. Mierea este hrana promisă, dulceața care răsplătește exodul din robie către libertatea autentică. Tradițiile védice numesc mierea “madhu” – același cuvânt folosit pentru a desemna beatitudinea divină. În Rig Veda se spune că zeii beau soma, nectarul nemurtirii, care curge ca mierea din floarea de lotus a conștiinței illuminate. În alchimia europeană, mierea simbolizează prima materie (prima materia) în stadiul său de purificare. Nu este încă aurul filozofilor, dar nu mai este nici plumbul grosier. Este substanța care a început procesul transmutării, transformarea care duce de la grosier la subtil. Budismul folosește imaginea albinei care culege nectarul fără să dăuneze florii ca metaforă pentru modul în care înțeleptul extrage esența din toate experiențele fără să se atașeze de ele. Mierea devine astfel simbolul înțelepciunii care nu posedă, ci savurează.   Elixirul aurului lichid – rețeta transformării 2 lingurițe miere pură (de preferință locală) 1 cană lapte de migdale sau lapte de cocos 1/4 linguriță turmeric pudră (aurul vegetal) 1 vârf de cuțit ghimbir proaspăt ras (focul transformării) 1 priză cardamom măcinat (deschiderea inimii) 1 bat de scorțișoară (protecția și căldura) 1 linguriță unt de cocos (extra virgin, pentru netedețea energiei) Prepararea ritualizată: Încălzește laptele la foc mic, meditând asupra procesului de transformare care se întâmplă Adaugă mierea când laptele este cald (nu fierbinte – căldura excesivă distruge enzimele vii ale mierii) Amestecă turmericul în sens acelor de ceasornic, vizualizând lumina aurie care se răspândește Adaugă ghimbirul și cardamomul, simțind cum parfumul deschide căile respiratorii Pune batul de scorțișoară și lasă să infuzeze 3-5 minute Finalizează cu untul de cocos, amestecând până se topește complet citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Psihosomatică – Mesajele Corpului TOTUNA #10 Inima Corpul nu minte niciodată. El vorbește în limbajul său propriu – febră, durere, eczemă, tensiune – și așteaptă ca noi să învățăm alfabetul lui. Medicina clasică îl vede ca pe un mecanism care se strică și trebuie reparat. Corpul nu minte niciodată. El vorbește într-un limbaj simbolic pe care multe dintre noi l-au uitat, un limbaj în care fiecare organ poartă mesaje despre starea conștiinței noastre, fiecare simptom devine o metaforă vie a ceea ce se întâmplă în dimensiunile invizibile ale ființei. Să trăiești o viață conștientă și coerentă cu tine însuți înseamnă să învești să asculți și să înțelegi acest dialog constant dintre suflet și corp, dintre simbolic și fizic. În această explorare a inimii ca templu simbolic, descoperim cum cel mai important organ al corpului nostru este mult mai mult decât o pompă biologică – este sediul unei inteligențe superioare, generatorul celui mai puternic câmp electromagnetic din organism și poarta prin care accesăm dimensiuni ale realității inaccesibile minții raționale. Te invit să explorezi cum inima ta fizică și inima ta metaforică sunt expresii ale aceleiași realități fundamentale, cum să lucrezi cu simbolismul cardiac pentru vindecare holistică și cum să activezi conștient acest centru de înțelepciune care știe să navigheze prin viață ghidat de compasiune și intuiție autentică. Știința modernă confirmă ceea ce înțelepciunea antică știa de milenii: inima nu este doar o pompă care circulă sângele, ci un organ al conștiinței, un centru de inteligență care percepe și procesează informația mai rapid decât creierul. Inima fizică și inima simbolică nu sunt metafore separate – sunt expresii ale aceleiași realități fundamentale care se manifestă simultan în corp și în conștiință. Forma anatomică a inimii reflectă geometria divină cu o precizie care depășește întâmplarea. Cele patru camere corespund celor patru direcții sacre, celor patru elemente, celor patru niveluri ale existenței – fizic, emoțional, mental, spiritual. Valvulele se deschid și se închid într-un ritm care imită respirația cosmică, contracția și expansiunea universului însuși.   În tradițiile tantrice, chakra Anahata – centrul inimii – este reprezentată ca un lotus cu douăsprezece petale, fiecare corespunzând unei dimensiuni ale iubirii: compasiunea, înțelepciunea, răbdarea, generozitatea, iertarea, încrederea, curajul, pacea, bucuria, claritatea, echilibrul și unitatea. Nu sunt doar concepte abstracte, ci frecvențe vibratoare care influențează direct fiziologia cardiacă. Cercetările moderne asupra variabilității ritmului cardiac (HRV) arată că inima sănătoasă nu bate mecanic, ci oscilează în modele complexe, fractale, care reflectă capacitatea de adaptare la stresul interior și exterior. Când trăim din inimă – în coerență emotională – acest model devine armonios, sinusoidal, asemenea unei onde care dansează în perfectă sincronizare cu respirația. Inima generează cel mai puternic câmp electromagnetic din corp – de 60 de ori mai intens decât cel al creierului și de 5000 de ori mai puternic decât cel al oricărui alt organ. Acest câmp se extinde în jurul corpului până la 2-3 metri și poate fi detectat de instrumente sensibile. Dar ceea ce știința începe abia să recunoască, tradițiile spirituale au știut întotdeauna: acest câmp nu doar că există, ci comunică și influențează câmpurile altora.   Fenomenul sincronizării cardiace între persoanele aflate în apropiere nu este poezie, ci realitate măsurabilă. Când doi oameni se află în rezonantă emoțională – în iubire, empatie sau chiar în conflict intens – ritmurile lor cardiace se sincronizează gradual. Inima unei mame și a copilului ei pot ajunge să bată în același ritm chiar și la distanță de câțiva metri. Aceasta este explicația științifică pentru ceea ce misticii numesc “câmpul inimii” sau “aura inimii”. Când spunem că “simțim inima cuiva”, ne referim literal la percepția acestui câmp electromagnetic. Inima “știe” despre celălalt înainte ca mintea să analizeze, pentru că operează într-o dimensiune a realității mai subtilă decât cea accesibilă gândirii raționale. În creștinism, Inima de Foc a lui Iisus nu este doar o imagine devotională, ci reprezentarea energiei iubirii divine care transformă și purifică tot ceea ce atinge. Flăcările din jurul inimii simbolizează puterea transformatoare a compasiunii autentice – o forță care nu doar că vindecă, ci transmiută elementele grosolane ale existenței în substanță spirituală. Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Tradițiile sufi vorbesc despre “ochiul inimii” (ayn al-qalb) – o modalitate de percepție care transcende limitele simțurilor fizice și ale rațiunii. Sufiul realizat “vede” cu inima, percepând direct esența lucrurilor, dincolo de aparențe. Dansul derviș rotitor nu este spectacol, ci tehnică de activare a acestui organ subtil al percepției.   În simbolismul alchimic, inima corespunde aurului filosofal – metalalul care nu se oxidează, nu se corodează, nu își pierde strălucirea. O inimă “aurită” prin practica spirituală devine incapabilă de a fi afectată de toxinele emoționale ale mediului. Nu prin indiferență, ci prin transmutarea automată a negativității în compasiune.   Kabbalahul ebraic plasează inima în centrul Arborelui Vieții, în sefira Tiferet (Frumusețea), punctul de echilibru între toate celelalte forțe. Inima este organul care armonizează contrariile – masculinul și femininul, suprărealul și teresterul, individualul și universalul.   Psihosomatica inimii știe când simbolul devine simptom, pentru că acest corp nu minte niciodată. Fiecare manifestare fizică la nivelul inimii corespunde unei realități psihice și spirituale pe care conștientul o refuză sau o neagă. citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna,

Read more

Vindecare Holistică TOTUNA #10 Activarea vindecătorului interior Această secțiune a revistei Tot.Una explorează nu doar conceptul teoretic al arhetipurilor vindecătoare, ci oferă instrumente practice pentru activarea acestei dimensiuni a ființei noastre. Pentru că vindecarea holistică nu înseamnă doar tratarea simptomelor – înseamnă recunoașterea și activarea forțelor primordiale care pot transforma suferința în înțelepciune, boala în oportunitate de evoluție, și vulnerabilitatea în putere spirituală. În adâncurile fiecărei ființe umane își are sediul un aspect al conștiinței care știe să vindece, să restaureze echilibrul și să transforme suferința în înțelepciune. Nu este o abilitate dobândită prin studiu sau antrenament – este o funcție intrinsecă a psihicului uman, un arhetip primordial care așteaptă doar să fie recunoscut și activat conștient. Arhetipul Vindecătorului nu aparține exclusiv celor care practică medicina sau terapiile alternative – el aparține fiecăruia dintre noi, pentru că capacitatea de vindecare este una dintre semnăturile divine ale conștiinței manifestate în formă. Una dintre cele mai profunde înțelegeri ale psihologiei arhetipale este conceptul de “Wounded Healer” – Vindecătorul Rănit. Această figură mitologică apare în toate culturile sub forme diferite: Chiron din mitologia greacă, șamanul care trece prin boală inițiatică, Iisus care vindecă prin propria suferință asumată, Buddha care găsește iluminarea prin confruntarea cu durerea existențială. Paradoxul este că cele mai profunde capacități de vindecare nu vin din perfecțiunea care nu a cunoscut suferința, ci din vulnerabilitatea care a traversat întunericul și a găsit acolo lumina. Rana nu este opusul vindecării – ea este poarta către înțelegerea compasiunii autentice. Când am fost răniți – fizic, emoțional, spiritual – și am găsit resursele interioare să ne vindecăm, nu recuperăm doar starea anterioară. Ne transformăm. Zona rănită devine paradoxal cea mai puternică, cea mai sensibilă, cea mai capabilă să recunoască și să răspunde la suferința similară la alții. Osul rupt și vindecat devine mai rezistent în punctul de fractură. Inima spartă și recompusă devine mai largă, mai inclusivă, mai capabilă de compasiune.   Aceasta nu înseamnă că trebuie să idealizam suferința sau să o căutăm artificial. Înseamnă să recunoaștem că, atunci când vine inevitabil în viața noastră, ea poate deveni materia primă din care se naște vindecătorul interior – aspectul nostru cel mai înțelept și mai compasiv. Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Simbolurile asociate vindecării transcend culturile și epocile pentru că exprimă adevăruri universale despre procesul de restaurare a echilibrului în sisteme vii. Caduceus – simbolul medical clasic cu doi șerpi încolăciți în jurul unui toiag – nu reprezintă doar medicina, ci principiul cosmic al echilibrării polarităților. Cei doi șerpi simbolizează forțele complementare (yang-yin, masculin-feminin, contractie-expansiune) care, atunci când sunt integrate armonios de-a lungul axei centrale (coloana vertebrală, canalul principal de energie), generează starea de sănătate perfectă. Arborele Vieții – prezent în toate tradițiile spirituale – simbolizează organismul în stare de echilibru perfect între forțele telurice (rădăcinile) și cele cosmice (coroana), cu savia vindecătoare (energia vitală) circulând liber între toate nivelurile existenței. Roata medicinii din tradițiile native americane reprezintă ciclurile naturale de moarte și renaștere prin care trece orice organism în procesul de vindecare. Nu există vindecarea liniară – există spirala vindecării, în care aceleași teme revin la niveluri din ce în ce mai profunde de integrare. Ouroboros – șarpele care își mănâncă coada – simbolizează capacitatea organismului de a se auto-regenera, de a transforma propriile sale toxine în medicină, de a găsi în propriile sale resurse tot ceea ce îi trebuie pentru vindecare. Aceste simboluri nu sunt decorații culturale – ele codifică înțelepciunea profundă asupra modului în care funcționează vindecarea la toate nivelurile: fizic, emoțional, mental și spiritual. citește articolul integral Mell Fondator revista totuna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. În această ediție dedicată matricei invizibilului, Mell își dezvăluie capacitatea unică de a percepe și articula legăturile subtile dintre tradițiile spirituale ancestrale și nevoile căutătorului modern, oferind nu doar cunoaștere, ci o experiență integrată de redescoperire a propriei naturi cosmice. Scrierile ei nu cer aderare oarbă sau idolatrizare, ci curajul de a privi viața în toate dimensiunile ei – văzute și nevăzute – și de a o îmbrățișa ca pe un câmp infinit al conștiinței în continuă explorare de sine. Prin revista Tot.Una, Mell creează un spațiu de întâlnire pentru toți cei care recunosc că separarea între spiritual și cotidian este doar o iluzie temporară, și că adevărata căutare constă în integrarea sacrului în fiecare moment al existenței umane “Nu sunt aici să vă ofer adevăruri finite, ci să vă amintesc că fiecare dintre voi poartă în sine întreaga bibliotecă a înțelepciunii cosmice. Sunt doar un companion în călătoria de reamintire a ceea ce ați știut întotdeauna în adâncul ființei voastre.” Instagram mell.space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Essentia Momentum TOTUNA #10 Simbolul ca punte între lumi Perspective asupra vieții omului În epoca informației instantanee, când cuvintele se multiplică exponențial dar înțelesul lor pare să se dilueze, simbolurile își revendică rolul de mesageri ai adevărului profund. Nu mai vorbim despre simple reprezentări grafice sau metafore poetice, ci despre coduri energetice care transcend barierele lingvistice, culturale și temporale, conectându-ne direct cu matricea invizibilă a existenței. Trăim într-o paradoxală sărăcie simbolică în mijlocul abundenței informaționale. Emoji-urile au înlocuit nuanțele emoționale, hashtag-urile au redus complexitatea gândirii la etichete consumabile, iar algoritmii ne alimentează cu simboluri artificiale menite să ne manipuleze, nu să ne îmbogățească conștiința. Această degradare a limbajului simbolic nu este doar o problemă estetică – este o criză existențială. Când pierdem accesul la simbolurile autentice, pierdem și capacitatea de a ne conecta cu straturile mai profunde ale realității. Rămânem prinși la suprafața fenomenelor, incapabili să percepem ordinea invizibilă care le guvernează. Din perspectiva fizicii cuantice, simbolurile funcționează ca „portale dimensionale” care permit conștiinței să acceseze informații din câmpurile morfice – acele matrici energetice ce păstrează memoria colectivă a umanității. Un simbol autentic nu doar că reprezintă o realitate, ci o invocă, o face prezentă în câmpul experienței noastre. Cercetările asupra efectului observatorului în mecanica cuantică ne arată că atenția conștientă poate influența structura realității la nivel subatomic. Simbolurile funcționează ca lentile de focalizare pentru această atenție, concentrând intenția noastră asupra anumitor aspecte ale matricei existențiale. Privind realitatea socială actuală prin lentila arhetipurilor jungiene, descoperim că haosul aparent ascunde o dramă simbolică profundă.   Eroul și criza globală – Îl vedem în medicii care au ținut piept pandemiei, în voluntarii care sprijină refugiați sau în tinerii activiști pentru climă. Acești eroi nu se luptă cu dragoni de basm, ci cu viruși, sărăcie și indiferență colectivă. Totodată, „Eroul digital” apare în fiecare dintre noi când încercăm să jonglăm cu prea multe roluri: angajat, părinte, partener, creator de conținut… Uneori capeți senzația că misiunea principală este să supraviețuiești notificărilor de pe telefon.   Mama și planeta – Mama se exprimă astăzi prin criza climatică. Natura, ca Mamă rănită, strigă prin incendii, furtuni și secete. În același timp, arhetipul mamei hrănitoare renaște în mișcarea pentru hrana conștientă, în agriculturile regenerative și în apelurile pentru un stil de viață sustenabil. Iar la nivel personal, Mama digitală e aplicația care ne monitorizează pașii și bătăile inimii, amintindu-ne să avem grijă de corp – uneori cu mai multă insistență decât părinții reali.   Trickster și inteligența artificială – AI-ul este, probabil, Trickster-ul suprem al timpurilor noastre. Promite să revoluționeze totul, dar în același timp destabilizează piața muncii, creează „realități false” și pune sub semnul întrebării ce înseamnă autenticitatea. Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Meme-urile generate de AI, deepfake-urile și roboții conversaționali care răspund cu umor involuntar arată că Trickster-ul tehnologic nu e doar un instrument, ci și un jucător care schimbă regulile jocului.   Umbra colectivă și conflictele – Conflictele geopolitice, polarizarea socială și discursurile radicale sunt expresii clare ale Umbrei colective. În încercarea de a găsi „dușmani externi”, națiunile proiectează în afară ceea ce nu pot integra în interior. În mediul online, Umbra se vede în discursurile toxice, în atacurile de tip „cancel culture” și în avalanșa de fake news. Totuși, aceste umbre sunt și semnale de alarmă: ele scot la suprafață frici reale și traume nerezolvate ale umanității. Citește articolul Cum putem recâștiga accesul la simbolurile care ne ghidează spre o existență mai coerentă și mai profundă? Primul pas este să ne deconectăm de la simbolurile artificiale ale culturii consumiste și să ne întoarcem la cele naturale. Observarea ciclurilor lunii, contemplarea formelor din natură, meditația asupra elementelor – foc, apă, aer, pământ – ne reconectează cu simbolismul organic al existenței. Al doilea pas implică studierea tradițiilor simbolice autentice – de la I Ching la Tarot, de la simbolurile alchimice la mandalele tibetane. Nu pentru a le copia mecanic, ci pentru a înțelege principiile universale pe care le exprimă și a le integra în propria noastră viziune asupra realității. Al treilea pas este cel mai dificil: să ne asumăm responsabilitatea de a deveni noi înșine simboluri vii. Când trăim în coerență cu valorile pe care le proclamăm, când integrăm Umbra în loc să o proiectăm, când ne asumăm călătoria Eroului autentic – devenim repere simbolice pentru cei din jur. Mell CoFondator The Meditation Academy Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. Youtube Spotify mell.space Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi September 29, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 3, Numarul 4, Revista TotUna Essentia -Banii și Timpul July 3, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 4, Revista TotUna Essentia – Asumarea autenticității July 2, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Revista TotUna Essentia – pacea prin non atașament July 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Hrană Conștientă TOTUNA #9 Cacao Trăim adesea cu hrana ca și cum ar fi doar combustibil: calorii, grame, nutrienți. Dar în realitate, fiecare bob, fiecare frunză, fiecare sămânță poartă o poveste. Hrana este memorie, este medicament, este limbaj al pământului cu trupul nostru. Am ales să deschidem această secțiune pentru că simțim că este timpul să privim altfel farfuria din fața noastră: ca pe un altar al vieții. Fiecare aliment are o istorie, o forță de vindecare și, uneori, o vibrație subtilă care hrănește nu doar corpul, ci și sufletul. „Hrană conștientă” nu este un ghid de dietă și nici un manual de rețete. Este o invitație să încetinim, să ascultăm poveștile ascunse în mirodenii, semințe și fructe, să descoperim cum știința și metafizica se împletesc în aceeași lingură. La final, veți găsi mereu o rețetă simplă, vie, aproape netratată termic – un gest mic prin care putem onora darurile naturii și putem transforma masa într-un ritual al prezenței. Pentru că a mânca nu este doar a supraviețui. Este a participa, conștient, la miracolul vieții. Cu mii de ani în urmă, civilizațiile mayașe și aztece priveau cacaoa nu ca pe un aliment, ci ca pe o punte către divin. Boabele ei erau monedă de schimb, ofrandă pentru zei și poartă spre extazul inimii. Nu întâmplător, numele științific al arborelui este Theobroma cacao – „hrana zeilor”. Dincolo de mituri, știința confirmă: cacaoa crudă este una dintre cele mai bogate surse de magneziu și antioxidanți de pe Pământ. Îmbunătățește circulația sângelui, susține inima, reduce inflamația și… da, are grijă și de starea noastră de spirit. Feniletilamina și triptofanul din cacao sunt responsabile pentru acea bucurie subtilă care seamănă cu… îndrăgostirea. Poate că nu întâmplător, atunci când cineva „se tratează cu ciocolată”, corpul chiar știe ce face. Cacao este mai mult decât o hrană – este o plantă-maestru. În ritualurile sacre, este considerată deschizătoarea inimii. Nu produce halucinații, dar are un fel tainic de a ne așeza în prezent, de a ne îndulci asprimea și de a ne face să simțim viața mai aproape. O cană de cacao băută conștient nu este doar o băutură – este o conversație caldă cu sufletul. Elixir de cacao crudă cu scorțișoară și miere 250 ml apă caldă (nu fierbinte, ca să păstrăm nutrienții vii) 2 linguri cacao crudă (pudră sau pastă) 1 linguriță miere (sau sirop de agave, pentru cei care preferă vegan) un vârf de scorțișoară și, opțional, un praf de chili, după tradiția aztecă Amestecă încet, respirând aroma. Nu fierbe – lasă ingredientele să rămână vii. Când bei, simte cum amăreala și dulcele se împletesc pe limbă, exact ca viața – unde suferința și bucuria co-există. Lasă căldura să-ți coboare în piept și să-ți înmoaie ritmul inimii. Vei observa poate că respirația devine mai profundă, gândurile mai domoale și corpul mai prezent. Este o băutură care nu se grăbește, ci te învață să-ți trăiești clipa ca pe o sărbătoare mică, în tăcere. citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Psihosomatică – Mesajele Corpului TOTUNA #9 Pielea Corpul nu minte niciodată. El vorbește în limbajul său propriu – febră, durere, eczemă, tensiune – și așteaptă ca noi să învățăm alfabetul lui. Medicina clasică îl vede ca pe un mecanism care se strică și trebuie reparat. Psihosomatica îl recunoaște ca pe un partener de dialog, un prieten care bate discret la ușă când avem ceva nerezolvat în adâncul nostru. Fiecare simptom ascunde o poveste. Uneori e o frică nerostită, alteori un dor prea vechi, sau poate o iubire care nu a găsit drum de exprimare. Corpul e sincer – nu te lingușește și nu te minte. Și, spre deosebire de minte, nu complică lucrurile. Spune simplu: „Privește-mă. Ascultă-mă. Am ceva de spus.”   În această secțiune vom învăța să descifrăm mesajele corpului. Să privim simptomele nu ca pe dușmani, ci ca pe niște scrisori venite din subconștient. Unele scrise cu cerneală fină, altele cu majuscule, dar toate menite să ne readucă la echilibru. Și pentru că vrem să păstrăm și puțină autoironie, să ne amintim: nu orice strănut e o traumă din copilărie, și nu orice aluniță ascunde un sens karmic. Dar, dacă ascultăm atent, corpul ne devine maestru și aliat. Pielea este haina noastră de lumină și de carne. E primul organ pe care îl întâlnim când venim pe lume și ultimul care ne învelește când plecăm. Ne protejează, respiră, simte, elimină toxine și ne face vizibili în ochii lumii. Și, totuși, dincolo de funcția ei biologică impecabilă, pielea e un jurnal intim scris în tăcere. Orice iritație, coș, eczemă sau inflamație este o literă în alfabetul emoțiilor noastre. Psihosomatica ne spune simplu: pielea nu este doar granița dintre tine și lume, ci și oglinda felului în care accepți să fii atins, văzut, iubit.   Roșeața poate vorbi despre furie reținută. Mâncărimea e uneori dorința nerostită de a „scăpa de ceva” sau de cineva. Acneea poate fi revolta tinereții împotriva propriei imagini. Pielea uscată – nevoia de mângâiere pe care n-am primit-o la timp. În tradițiile vechi, pielea era considerată un organ al sufletului: acolo unde sufletul „nu mai respiră”, pielea începe să țipe. Și nu, nu e nevoie să intrăm în panică la fiecare semn. Uneori, un coș e doar un coș. Dar alteori e un semn că ceea ce nu am spus – se scrie, în loc de cuvinte, pe chip. Întrebarea pe care ne-o pune pielea este simplă: Ce parte din mine încerc să ascund sau să protejez de lume? Și, în loc de tratamente agresive, poate primul pas ar fi să ne mângâiem cu blândețe propria fragilitate. 1. Așază-te într-un loc liniștit. Închide ochii pentru câteva clipe și adu atenția spre piele, acest înveliș viu care te cuprinde din cap până în tălpi 2. Respiră ușor. La fiecare inspirație, simte cum aerul pătrunde nu doar în plămâni, ci parcă prin toți porii pielii tale. La expirație, lasă tot ce nu-ți mai aparține să plece.   3. Atingere conștientă. Așază-ți palmele pe obraji sau pe brațe și observă senzația. Căldura? Textura? Freamătul subtil al vieții care curge prin tine?   4. Întreabă-ți pielea: „Ce vrei să-mi spui astăzi? Ce parte din mine ai ales să protejezi sau să exprimi?” Nu căuta răspunsuri logice. Lasă-ți intuiția să-ți aducă o imagine, un cuvânt, o emoție.   5. Încheie cu recunoștință. Mângâie ușor pielea pe care ai atins-o și spune în gând: „Îți mulțumesc că mă înveți să fiu mai aproape de mine.” citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Vindecare Holistică TOTUNA #9 Umbrele din spatele iubirii În acest număr, terapeuta Alexandra Șchianu ne invită să privim cu luciditate și blândețe acest paradox. Articolul ei, explorează mecanismele ascunse prin care ne apărăm exact de ceea ce ne dorim cel mai mult: apropierea. De la rădăcinile fricii de intimitate și tiparele de atașament, până la zidurile invizibile pe care ni le construim, textul devine o oglindă în care fiecare cititor poate regăsi fragmente din propria poveste. Ai simțit vreodată că atunci când iubirea pe care o aștepți e aproape… în loc să te deschizi, te închizi? Ca și cum ai întinde mâna să primești ceva prețios, dar în ultimul moment o tragi înapoi. Nu pentru că nu ți-ai dori acel lucru, ci pentru că frica e mai puternică decât dorința. Am întâlnit des acest paradox. Și în mine, și în cei cu care lucrez, și în poveștile oamenilor care mi-au împărtășit fragmente din viața lor. Spunem că vrem iubire, dar când ea apare, umbrele noastre își fac simțită prezența. Iubirea este una dintre cele mai adânci nevoi umane, și totuși, în fața ei, uneori ne retragem. Nu pentru că nu o dorim, ci pentru că ne sperie. Poate nu iubirea în sine, ci ce credem că se ascunde în spatele ei: pierderea libertății, dezamăgirea, durerea respingerii. Această reacție nu e doar „în capul nostru”. Neuroștiința arată că atunci când creierul percepe un potențial pericol emoțional, se activează aceleași circuite neuronale implicate în frica fizică (amigdala, hipocâmpul). Cu alte cuvinte, pentru inconștient, a te expune emoțional poate fi la fel de amenințător ca a te apropia de un animal sălbatic. La rădăcina acestor mecanisme este o frică profundă: frica de a fi din nou răniți. Când iubirea intră în viața noastră, ea trezește nu doar bucuria, ci și amintirea durerii. Și dacă acea durere a fost intensă, mintea și inima fac tot ce pot pentru a o evita. În realitate, nu ne apărăm de iubire ci de durerea pe care am asociat-o cândva cu ea. Cercetările explică această teamă prin mai multe lentile: Experiențe dureroase din trecut – Dacă în copilărie am fost respinși, criticați sau am simțit că afecțiunea era condiționată, creierul nostru a învățat că apropierea nu e sigură. În relațiile adulte, repetăm acest tipar, deși nu ne dorim. Modele de atașament – Teoria atașamentului (Bowlby, Ainsworth) identifică stilul evitant ca fiind cel mai predispus la frica de intimitate. Persoanele cu acest tip de atașament tind să minimalizeze importanța legăturilor emoționale pentru a se proteja. Autoimagine fragilă – Când credem că nu suntem suficient de buni, atenți sau valoroși, iubirea pare mai degrabă un test pe care îl vom pica, decât un cadou pe care îl putem primi. Confuzia între iubire și dependență – Dacă am văzut relații nesănătoase în jurul nostru, putem asocia apropierea cu pierderea identității. Zidurile emoționale se manifestă în moduri subtile: Alegem parteneri care nu sunt disponibili emoțional, astfel încât nu riscăm să ne implicăm complet. Criticăm sau punem bariere exact în momentele în care relația devine mai apropiată. Ne ascundem în muncă sau în activități „urgente” pentru a evita timpul de conectare. Spunem că „nu e momentul potrivit” pentru o relație, chiar dacă, în adâncul nostru, ne dorim una. Un studiu publicat în Journal of Social and Personal Relationships arată că oamenii cu experiențe repetate de respingere au tendința de a dezvolta o „hipervigilență” față de semnalele de pericol în relații ceea ce duce la reacții de retragere chiar și atunci când pericolul nu este real. Există o iluzie periculoasă: că trebuie să ne vindecăm complet înainte de a iubi. Dar adevărul este că nimeni nu ajunge „terminat” sau „perfect vindecat”. Iubirea însăși poate fi o parte din procesul de vindecare dacă o lăsăm. Nu este nevoie să ne arătăm perfecți, avem doar nevoie să fim prezenți, sinceri și dispuși să vedem și părțile mai puțin confortabile din noi.   Când începem să observăm că ne închidem, primul gest nu e să ne forțăm să iubim, ci să ne uităm cu blândețe spre noi. Uneori e suficient să ne prindem de acel moment fragil, clipa în care un compliment ne face să ne retragem privirea sau un gest de apropiere ne face să schimbăm subiectul. Să rămânem acolo, fără judecată, ca și cum am sta lângă un copil speriat care are nevoie doar să fie văzut. citește articolul integral Alexandra Șchianu Psihoterapeut Alexandra Șchianu este unul dintre acești oameni rari care nu doar ascultă povești, ci deschid în tăcere drumurile uitate ale inimii. Psihoterapeut prin formare, dar mai ales călăuză prin ființă, ea nu repară fisuri, ci creează spații în care viața își amintește de sine. În cabinetul ei, terapia nu este o metodă, ci un pelerinaj: o întoarcere spre emoțiile pe care le-am ascuns sub pietre grele, spre fragmentele de lumină și umbră pe care le-am lăsat uitate. Acolo, rușinea se poate transforma în înțelegere, frica în apropiere, vinovăția în iertare. Alexandra are darul de a sta lângă om așa cum ai sta lângă un copil speriat: fără grabă, fără judecată, doar cu o blândețe care știe să îmbrățișeze. Cei care au pășit pe calea deschisă de ea vorbesc despre ancoră, despre siguranță, despre acea respirație în care descoperi că nu ești singur. Astfel, Alexandra Șchianu nu ne vorbește doar despre vindecare. Ea o face vizibilă. Și ne reamintește că umbrele nu sunt capătul drumului, ci poarta prin care iubirea poate fi recunoscută din nou. Instagram alexandraschianu.ro Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No

Read more
essentia momentum 9

Essentia Momentum TOTUNA #9 Devoțiune vs. Unime – Paradoxul Iubirii Perspective asupra vieții omului O nouă zi începe. Și odată cu ea renaște vechiul nostru Eu, purtând pe umeri gândurile și emoțiile zilei trecute. Dacă ieri am simțit iubire, azi am șansa să o las să înflorească din nou. Dar, de cele mai multe ori, nu o fac. În loc să mă trezesc în lumina simplă a faptului că exist, mă trezesc în gândurile ego-ului: ce mi-a lipsit, ce nu am primit, cine mi-a greșit, unde nu am reușit. Deschid ochii și, în loc să văd soarele, caut umbrele. Îmi verific mesajele, mă arunc în barfe, și las mintea să-și croiască hainele realității din fragmentele acelea acre și acide ale separării. Și, în timp ce iubirea curge prin fiecare celulă, eu o pierd pe mâna obișnuinței. Pentru că da — e mai ușor să aprinzi olumânare în fața unei icoane decât să spui un „bună dimineața” din inimă vecinului care îți blochează mereu mașina. E mai simplu să plângi în fața unei imagini cu un maestru iluminat decât să asculți cu adevărat copilul care îți repetă pentru a treia oară aceeași poveste. Și, poate cel mai des, e mai liniștitor să idealizezi un chip sfânt decât să te apleci asupra părții din tine care încă tremură, care încă rătăcește. Aici începe confuzia. Credem că iubirea în devotiune este suficientă. Că dacă îl adorăm pe cel luminat, am împlinit rostul iubirii. Dar iubirea care se oprește la un chip anume, oricât de strălucitor ar fi, rămâne tot o iubire condiționată. Psihologia spune că mintea are nevoie de modele. Proiectăm idealul în afară ca să nu ne confruntăm cu propria fragilitate. Ne agățăm de un maestru, de un sfânt, de un guru, pentru că e mai simplu să-i lăsăm lui povara perfecțiunii. Neuroștiința confirmă: creierul preferă certitudinea. Imaginea unui iluminat e un reper stabil. Viața de zi cu zi, cu lacrimi, mirosuri, frustrări și întârzieri, e haotică. E mai confortabil să plasezi iubirea într-o icoană decât în femeia obosită de la casa de marcat. Metafizica adaugă: devotiunea este o treaptă, dar nu e destinația. O poartă prin care trebuie să treci, nu un fotoliu în care să te odihnești. Și totuși, aici rămânem adesea. Ne emoționăm la o predică, recităm mantre, venerăm chipuri luminoase — și apoi ne enervăm în trafic, judecăm pe ascuns colegii, ne retragem în frică atunci când cineva se apropie prea mult. Paradoxul e acesta: putem simți iubire în fața icoanei, dar nu și în fața necunoscutului din autobuz. Putem plânge la picioarele unui maestru, dar trecem indiferenți pe lângă omul care cerșește un covrig. Iar iubirea care exclude nu mai e iubire. Este doar o proiecție selectivă, un joc al minții care amână întoarcerea acasă. Dar ce înseamnă să iubești în unitate? Nu e un gest. Nu e o emoție care vine și pleacă. Este vibrația care ține totul împreună. Știința arată că inimile noastre își sincronizează ritmul doar prin simpla apropiere. Câmpurile de coerență cardiacă demonstrează că atunci când trăim compasiune și recunoștință, întregul corp intră într-o armonie măsurabilă. Metafizica merge mai departe: iubirea este matricea existenței, țesătura invizibilă care leagă atom de atom, frunză de frunză, om de om. Să iubești în unitate înseamnă să recunoști că nu există „altul”. Că pasărea, copacul, gândul tău de azi dimineață și maestrul pe care-l venerezi sunt același câmp manifestat sub forme diferite. Nu prin retreat-uri complicate, ci prin gesturi simple. Privește un copac până când nu-l mai vezi ca „obiect”, ci ca respirație vie. Iubește animalul care traversează strada ca și cum ți-ar fi frate. Zâmbește necunoscutului chiar și atunci când nu primești nimic înapoi. Și, poate cel mai greu, îmbrățișează partea din tine care încă te incomodează. Dacă reușești să iubești omul care îți taie calea în trafic fără să-l „binecuvântezi” ironic, probabil ești mai aproape de iluminare decât după trei retreat-uri de 10 zile. Mell CoFondator The Meditation Academy Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. Youtube Spotify mell.space Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 3, Numarul 4, Revista TotUna Essentia -Banii și Timpul July 3, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 4, Revista TotUna Essentia – Asumarea autenticității July 2, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Revista TotUna Essentia – pacea prin non atașament July 2, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Revista TotUna Essentia – In miezul polarităților July 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more
0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop