arhetip Archives - TheMeditation.Academy

Posted on January 5, 2026January 5, 2026 by g.garais

Practica Meditativă TOTUNA #13 Femininul Sacru O practică pentru vindecarea fricii și trezirea înțelepciunii interioare Sunt momente în viață în care mintea nu mai poate duce, corpul nu mai poate ascunde, iar sufletul nu mai poate amâna. Sunt momente în care adevărata putere nu vine din efort, ci din întoarcere, din încetinire, din simplul gest de a respira suficient de adânc încât să îți auzi propria viață. 2026 este un astfel de moment. Un an în care frica nu mai poate fi împinsă la margine, ci trebuie întâlnită. Un an în care Femininul Sacru – energia care ține, aude, cuprinde și vindecă – devine din nou spațiul necesar pentru a merge mai departe. Meditația pe care o propunem în această ediție nu este un exercițiu de tehnică, ci un ritual interior. Un drum lent spre centru. Un dialog blând cu frica. Meditația propusă în această ediție are la bază o combinație de procese neurofiziologice, emoționale și cognitive care, odată activate împreună, produc una dintre cele mai coerente forme de autoreglare interioară. Practica nu este doar un exercițiu spiritual, ci și unul profund ancorat în mecanisme demonstrate științific. Sistemul nervos și echilibrul simpatic–parasimpatic În fiecare dintre noi există două sisteme care ne guvernează starea interioară: cel simpatetic – responsabil cu reacțiile rapide de supraviețuire – și cel parasimpatic – responsabil cu refacerea, digestia, odihna și vindecarea. Într-un moment de frică sau stres intens, creierul activează automat sistemul simpatic, inundând corpul cu adrenalină și cortizol, crescând ritmul cardiac, tensionând musculatura, îngustând câmpul atenției și reducând accesul la gândirea clară. Așază-te într-un loc liniștit. Lasă-ți corpul să găsească o poziție confortabilă. Nu te grăbi. Inspiră adânc… și expiră lent. Încă o dată. Simte cum respirația începe să coboare în corp. Cu fiecare inspirație, dă voie umerilor să se relaxeze. Cu fiecare expirație, lasă greutatea zilei să se desprindă de tine. Așază o mână pe abdomenul inferior. Acolo este spațiul Femininului interior. Acolo trăiește liniștea. Inspiră… și simte cum abdomenul se ridică ușor sub palmă. Expiră… și simte cum corpul se așază mai profund. (…) Teoria Polivagală – siguranța ca limbaj biologic Dr. Stephen Porges a demonstrat, prin Teoria Polivagală, că sistemul nostru nervos are trei stări principale: supraviețuire – activarea simpatică (luptă sau fugă), blocaj – dorsal vagal (îngheț, disociere), siguranță – vagal ventral (capacitatea de a socializa, de a simți, de a reflecta, de a iubi). Meditația ghidată activează în mod intenționat nervul vag ventral, ramura responsabilă pentru sentimentul autentic de siguranță. De ce? Pentru că elementele practice sunt exact cele care declanșează fiziologia siguranței sunt tonul blând al ghidării → creierul asociază vocea calmă cu lipsa pericolului, ritmul lent → sistemul nervos încetinește involuntar, atingerea abdomenului → semnal de auto-mângâiere, echivalent cu comforting touch, respirația lungă → activează reflexul vagal, scăzând pulsul. Când nervul vag este activ, creierul nu mai interpretează frica drept „amenințare externă”, ci drept „emoție procesabilă”. Acesta este mecanismul biologic prin care frica devine îmblânzibilă. Memoria corporală – emoțiile nu trăiesc în minte, ci în țesuturi Corpul este cel mai mare depozit de emoții al nostru. Când o emoție nu este procesată, ea nu dispare – rămâne stocată în țesuturile musculare, în fascia care învelește întreg corpul, în tiparele respiratorii și în postura generală. De aceea, frica nu poate fi vindecată doar prin gândire. Meditația coboară atenția în abdomen – centrul instinctiv –, exact în locul unde corpul ține anxietățile vechi, traumele silențioase, tensiunile preluate din mediu, fricile transgeneraționale, și blocajele asociate cu Femininul interior. Atunci când simți cu palma zona abdomenului, se întâmplă două lucruri: corpului i se transmite că este văzut, iar ceea ce este recunoscut se poate relaxa; citește articol integral Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 13, Practica Meditativă Practica Meditativă – Femininul Sacru January 5, 2026 No Comments Numarul 12, Practica Meditativă Practica Meditativă – Conectarea Conștientă cu Câmpul Familial și Templul Sufletului December 5, 2025 No Comments Numarul 11, Practica Meditativă Practica Meditativă – Respirația Culorilor Sacre November 1, 2025 No Comments Numarul 10, Practica Meditativă Practica Meditativă – Activarea arhetipului September 29, 2025 No Comments Numarul 9, Practica Meditativă Practica Meditativă – Dizolvarea Umbrei Iubirii September 1, 2025 No Comments Numarul 8, Practica Meditativă Practica Meditativă – Furia Mea – Alchimia Prezenței August 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Numarul 13, Practica Meditativă

Leave a comment

Posted on January 2, 2026January 5, 2026 by g.garais

Numerologie Conștientă TOTUNA #13 2026 – Cine ești?Care este direcția ta? de GAbriela popovici Anul 2026 este un timp al reconcilierii între ego și esența noastră profundă. Este anul în care suntem chemați să ne depășim fricile inconștiente, să îmbrățișăm vulnerabilitatea ca pe o sursă de putere și să aliniem dorințele noastre externe cu adevărata noastră vocație interioară. An Universal 1 – început, inițiativă, identitate, resetare, leadership interior. După 9 ani de transformări colective profunde, începem un nou ciclu evolutiv, astfel ca anul 2026 aduce energia seminței: nu încă recolta, ci decizia clară de cine sunt și ce creez mai departe. Este un an în care umanitatea este invitată să revină la unitatea interioară , înainte de a construi unitatea exterioară. Energia anului este amplificată de calitatea cifrei 0 ( 10) – care nu are directie, dar conține toate direcțiile, nu are forma, dar naște toate formele, este cercul închis si deschis, TOTUL sau NIMIC. Astfel ca v-a amplifica si defini puternic esența a CINE ESTI! Pentru a înțelege cu adevărat impactul acestui an, trebuie să privim mai departe de simpla imagine a unei energii „pozitive” și să analizăm și polaritățile sale. Energia numerologică 1, atunci când este folosită în sens pozitiv, nu se limitează doar la realizările exterioare, ci se reflectă și în creșterea interioară. 1 ne învață că adevărata putere provine din încrederea în sine, din claritatea viziunii și din alinierea constantă la adevărul nostru interior. Când energia 1 este folosită în mod conștient și echilibrat, ea creează o viață plină de sens, împlinire și pace interioară. In plan psihologic, energia 1 ne încurajează să ne depășim fricile și îndoielile, să ieșim din zona de confort și să facem pași decisivi în direcția propriilor dorințe și obiective. Ca orice energie puternică, 1 ( psihic) poate aduce și un ego exacerbat, o dorință de a impune voința proprie în fața celorlalți. Aici intervine polaritatea sa negativă: egoismul, mândria și un sens exagerat de autonomie care poate duce la izolare și conflicte. Când energia lui 1 este dezechilibrată, apare tendința de a pune materialismul și succesul exterior înaintea esenței interioare, ceea ce poate crea frustrare și neîmplinire. Femininul Sacru, Frica și Conștiința Umană | Tot.Una – Ediția 13 (Audiobook) Energiile 2 si 6 au un impact major din punct de vedere terapeutic. Astfel ,medicina clasica isi v-a da mana cu medicina energetica si cea complementara, ca metode de vindecare si restabilire a echilibrului interior. Acestea ne vor ajuta să identificăm blocajele energetice, somatizate uneori in corp și să ne eliberăm de pattern-urile negative, oferindu-ne un spațiu de transformare și vindecare profundă. Energiile 26/8 sunt străjeri ai echilibrului între materie și spirit, gardieni ai adevărului, care ne provoacă să facem față nu doar ambițiilor exterioare, dar și celor interioare, să ne confruntăm cu inconștientul nostru colectiv și să căutăm dreptatea adevărată – atât la nivel personal( familial) , cât și global. Când Justițiarul 8 își face simțită prezența, nu doar că ne îndeamnă să facem alegeri corecte, dar și să înfruntăm propriile noastre umbre. El ne cere să punem ordine în viața noastră, să restabilim justiția în relațiile personale și profesionale și să aducem echilibru în felul în care gestionăm resursele noastre – nu doar financiare, ci și energetice. Totodată, această energie aduce cu sine o provocare majoră: să recunoaștem acele zone din viața noastră în care materialismul și dorințele ego-ului ne țin captivi și ne limitează creșterea spirituală. Citește articolul Gabriela Popovici Numerolog – terapeut holistic Gabriela Popovici este numerolog și terapeut, cu o abordare integrativă în care simbolistica numerelor se întâlnește cu psihologia, lucrul energetic și procesul de conștientizare a tiparelor interioare. Vocea ei este clară, fermă și profund umană, orientată spre asumare personală și autenticitate, nu spre promisiuni sau interpretări superficiale. Textele Gabrielei invită cititorul la o relație matură cu sinele, în care frica, vulnerabilitatea și potențialul sunt privite cu onestitate. În Numerologie conștientă, ea oferă nu doar perspective numerologice, ci și repere de integrare practică, susținând ideea că adevărata transformare începe atunci când ne asumăm propriul parcurs interior. Prezența ei constantă în revista Tot.Una aduce claritate, stabilitate și profunzime, oferind cititorilor un cadru sigur de orientare într-o lume în care sensul nu se caută în exterior, ci se construiește din interior. Instagram Gabriela Popovici Essentia Momentum, Numarul 13, Revista TotUna Essentia Momentum – Despre om, frică și începutul unui an January 2, 2026 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 12, Revista TotUna Essentia Momentum – Limitele pentru reintregire December 2, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 11, Revista TotUna Essentia Momentum – Arta ca portal al transformării conștiinței November 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi September 29, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Gabriela Popovici, Numarul 13, Numerologie Constienta, Revista TotUna

Taggedarhetip, conștientizare, dezvoltare personală, echilibru interior, esența momentului, iluminare spirituală, inspirație spirituală, introspecție, limitele, mindfulness, numerologie, paradoxul iubirii, prezent conștient, revelații interioare, sensul vieții, simbologie, spiritualitate, TotUna revista, transformare personală

Leave a comment

Posted on January 2, 2026January 2, 2026 by g.garais

Essentia Momentum TOTUNA #13 Despre om, frică și începutul unui an care încă nu știe ce va deveni Perspective asupra vieții omului Trăim un timp în care lumea pare din nou atrasă de ideea conflictului. Nu doar ca eveniment exterior, ci ca stare interioară colectivă. Observ din ce în ce mai des oameni care vorbesc despre război nu cu groază, ci cu o curiozitate stranie. O dorință greu de explicat logic, dar ușor de recunoscut energetic: frica mare, nemărturisită, se transformă în impulsul de a vedea „ce s-ar întâmpla dacă”. Este una dintre cele mai vechi dinamici ale conștiinței umane: când nu mai știm ce să facem cu frica, o proiectăm în exterior și o numim destin, dușman, istorie sau voință divină. În același timp, apar vocile care ridică simboluri sacre — cruci, idealuri, cuvinte precum „dreptate”, „pace”, „adevăr” — și le folosesc ca arme morale. Nu pentru a uni, ci pentru a delimita. Nu pentru a vindeca, ci pentru a justifica separarea. În numele binelui, se creează din nou polarizare. În numele păcii, se aprind focuri. Și mai există o a treia categorie de oameni. Cei care observă. Nu din indiferență, ci din luciditate. Oameni care văd cum conștiința umană se mișcă în valuri, cum inconștientul colectiv își caută o descărcare, cum frica nevindecată caută o formă de expresie. Acești oameni nu strigă. Nu instigă. Nu se grăbesc să aleagă o tabără. Ei știu că adevărata schimbare nu începe în stradă, nici în discurs, nici în conflict — ci în interiorul omului. Suntem la început de an. Mai mult decât atât, suntem la început de An 1 — acel spațiu simbolic în care totul este încă posibil. Un început care nu cere rezoluții, ci responsabilitate de conștiință. Pentru că lumea în care trăim nu este creată de politică, economie sau istorie în sine. Ele sunt doar oglinda. Lumea este creată de nivelul de frică, claritate sau maturitate interioară al oamenilor care o susțin. Nimic din exterior nu apare fără o cauză interioară suficient de puternică. Războiul nu începe pe câmpuri. Începe în corpuri tensionate. În minți care nu mai știu să stea cu nesiguranța. În suflete care au uitat cum se reglează emoțional fără a căuta un vinovat. Pacea, la rândul ei, nu este un slogan. Este o capacitate internă. Capacitatea de a rămâne prezent fără a proiecta frica. De a nu cere distrugere pentru a simți siguranță. De a nu confunda dreptatea cu pedeapsa. Citește articolul Acest început de an nu ne cere să fim „mai buni”, ci mai conștienți. Să ne întrebăm, cu onestitate: Ce frică port și cui o dau mai departe? Ce conflict interior proiectez în lume? Ce aștept de la realitate fără să fi construit în mine? Sămânța schimbării nu este ideologică. Este energetică. Este felul în care un om își reglează emoțiile. Felul în care rămâne uman în mijlocul haosului. Felul în care refuză să transforme frica în violență, chiar și simbolică. Dacă acest an va aduce transformare, ea nu va veni din revoluții exterioare, ci dintr-un număr suficient de oameni care aleg să nu mai trăiască din reacție. Care aleg să observe. Să înțeleagă. Să rămână întregi. Aceasta este invitația acestui început: să nu mai cerem lumii să se schimbe în locul nostru. Mell Fondator TotUna Mell scrie dintr-un loc al observației lucide și al responsabilității interioare. Vocea ei nu caută să convingă și nu se așază în opoziție cu nimeni, ci invită la o formă de maturitate a conștiinței umane. Textele sale explorează dinamica dintre frică, putere, idealuri și realitatea pe care omul o creează, punând accent pe asumare, discernământ și prezență. În Essentia Momentum, Mell nu oferă răspunsuri definitive și nu propune ideologii. Ea observă mișcările subtile ale conștiinței colective și le aduce în lumină cu respect și claritate, invitând cititorul să își recunoască propriul rol în ceea ce trăiește. Scrisul său este o formă de însoțire — una care nu grăbește schimbarea, ci o face posibilă. Pentru Mell, adevărata transformare nu începe în exterior, ci în felul în care omul își asumă propriile stări, frici și alegeri. Din acest spațiu interior se naște o viață trăită cu sens, nu din reacție, ci din conștiință. Instagram Mell .Space Articol, Essentia Momentum, Numarul 12, Revista TotUna Essentia Momentum – Limitele pentru reintregire – Copy January 2, 2026 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 12, Revista TotUna Essentia Momentum – Limitele pentru reintregire December 2, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 11, Revista TotUna Essentia Momentum – Arta ca portal al transformării conștiinței November 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi September 29, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Essentia Momentum, Numarul 13, Revista TotUna

Leave a comment

Posted on December 5, 2025December 5, 2025 by g.garais

Practica Meditativă TOTUNA #12 Conectarea Câmpul Familial și Templul Sufletului Această practică este un act de maturitate spirituală: să privești moștenirea invizibilă fără teamă și să construiești mai departe nu din reflex, ci din alegere. Sufletul înțelege înaintea minții. Momente în care o simplă inspirație poate desface noduri vechi, iar o clipă de tăcere poate face mai mult decât ani de dialoguri interioare. Meditația nu este o tehnică, ci o întoarcere în spațiul acela din noi unde viața își amintește forma ei originală. Este locul unde cade praful generațiilor și rămâne doar lumina esențială. În această ediție, dedicată „Arhitecturii Sufletului”, te invităm într-o călătorie rară – o întâlnire conștientă cu câmpul familial și cu templul tău interior. Nu pentru a reînvia traume. Nu pentru a repara trecutul. Ci pentru a-l vedea cu adevăr, a-l așeza la locul lui, și a te întoarce în casa ta interioară cu o lumină mai limpede. Există meditații care lucrează în liniște, ca o ploaie fină care spală o grădină. Și există meditații care sunt asemenea unui seism interior, dar unul blând, care reașază plăcile sufletului în locul lor corect. Practica propusă în această ediție – conectarea conștientă cu câmpul familial și intrarea în templul interior – aparține celei de-a doua categorii. Mulți cititori simt, după astfel de momente, că s-a întâmplat „ceva”, dar nu pot pune în cuvinte ce anume. Inima recunoaște adevărul înainte ca mintea să îl explice. De aceea, oferim aici înțelegerea rațională care însoțește ceea ce corpul și sufletul au trăit deja. Meditația începe cu împământarea – un gest aparent simplu, dar esențial. În ultimii ani, neuroștiința a demonstrat că în primele minute de introspecție profundă, corpul abandonează treptat reacțiile automate de apărare. Așează-te… nu ca să te odihnești, ci ca să te aduni. Respiră încet… nu ca să supraviețuiești, ci ca să îți amintești. Închide ochii. Și lasă lumea să se stingă o clipă, ca și cum ar coborî peste tine o zăpadă fină, tăcută, binecuvântată. Aici începe călătoria. Simte sub tine pământul. Nu pământul geografic… ci pământul primordial, adânc, străvechi, din care tot ce ai fost vreodată a încolțit. O lumină caldă se ridică spre tine, ca o rădăcină de aur care îți îmbrățișează corpul. Stai. Primește. Inspiră ca și cum ai trage în tine lumina începutului. Expiră ca și cum ai dizolva veacuri de zgomot. În fața ta se deschide un spațiu tăcut… un câmp alb, fără margini. Acolo, unul câte unul, se aprind ca niște licăriri cei care au trăit înaintea ta. În stânga – cei ai mamei. În dreapta – cei ai tatălui. În spate – întreaga poveste care te-a adus aici. Nu te uiți la ei cu teamă. Nu te uiți cu vină. Te uiți cu adevăr. Ei nu vin să te invadeze. Vin să fie văzuți. Și a fi văzut este forma lor de vindecare. Lasă cuvintele acestea să cadă în câmp ca o binecuvântare:„Vă văd. Vă aud. Vă recunosc drumul. Dar nu sunt aici ca să duc povara voastră. Eu sunt noua ramură. Eu sunt noua respirație.” Simte cum greutățile lor se așază înapoi la ei, nu ca o vină, ci ca o restaurare a ordinii sacre. Între tine și ei se aprinde acum o lumină verticală, înaltă, luminoasă, curată, ca o coloană care desparte iubirea de confuzie, adevărul de povară, moștenirea de repetare. (…) Respirația lentă și atenția către corp activează sistemul nervos parasimpatic, acea parte din noi care știe să repare, să repună ordine, să calmeze. Împământarea nu este o metaforă: este un proces biologic clar, o trecere de la supraviețuire la prezență. Apoi, când vizualizăm cele trei generații în fața noastră, nu lucrăm doar cu fantezia, ci cu un mecanism terapeutic validat. Sistemul familial este imprimat în memoria noastră – nu doar prin amintiri, ci prin modele de relaționare, tipare de reacție, emoții moștenite. Studiile în psihologie transgenerațională arată că putem purta în corp tensiuni sau frici care nu ne aparțin, ci vin din povești trăite înainte să existăm. Această vizualizare scoate la lumină ceea ce, în mod normal, rămâne în inconștient. Când în meditație spunem „vă văd, vă recunosc, dar nu duc povara voastră”, mintea și emoția lucrează împreună la rescrierea unei loialități vechi. Neuroștiința numește acest proces „reconsolidarea memoriei”: atunci când retrăim o emoție într-un cadru reglat, conștient, memoria ei se modifică, iar puterea asupra noastră scade. Nu ștergem trecutul, ci eliberăm corpul de reflexul de a-l repeta. Separarea câmpului familial de spațiul sinelui nu este doar un gest simbolic. În realitate, creierul nostru nu face diferența între o experiență imaginată intens și una trăită. De aceea vizualizarea luminii care delimitează spațiile activează instinctiv granițe emoționale sănătoase – o formă de protecție interioară pe care mulți nu au primit-o niciodată în mod real. Iar apoi vine momentul cel mai important: intrarea în templul interior. Aici, în spațiul acela imaginar, dar surprinzător de viu, se întâmplă transformarea adevărată. Studiile asupra meditației profunde arată că în astfel de stări se activează zone cerebrale asociate cu identitatea profundă, cu creativitatea și cu reconstruirea de sine. citește articol integral Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 12, Practica Meditativă Practica Meditativă – Conectarea Conștientă cu Câmpul Familial și Templul Sufletului December 5, 2025 No Comments Numarul 11, Practica Meditativă Practica Meditativă – Respirația Culorilor Sacre November 1, 2025 No Comments Numarul 10, Practica Meditativă Practica Meditativă – Activarea arhetipului September 29, 2025 No Comments Numarul 9, Practica Meditativă Practica Meditativă – Dizolvarea Umbrei Iubirii September 1, 2025 No Comments Numarul 8, Practica Meditativă Practica Meditativă – Furia Mea – Alchimia Prezenței August 2, 2025 No Comments Numarul 2, Practica Meditativă Mindfulness – Rescriere programe mentale toxice July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Numarul 12, Practica Meditativă

Leave a comment

Posted on December 2, 2025December 5, 2025 by g.garais

Essentia Momentum TOTUNA #12 Limitele și felul în care învățăm să rămânem întregi Perspective asupra vieții omului Există un moment fin, aproape invizibil, în orice relație: clipa în care simțim că ceva din noi se retrage. O mică strângere în stomac, o încordare în umeri, o dificultate de a mai respira lin. Corpul știe înaintea noastră când depășim ceea ce putem duce. De aici încep limitele. Nu ca reguli rigide, nu ca declarații dramatice, ci ca o formă de grijă față de propriul interior. Limitele sunt felul în care ne protejăm spațiul vital, acel loc în care trăirile se așază, gândurile se limpezesc și ființa își găsește centrul. De ce sunt atât de greu de pus? Pentru că între a onora adevărul nostru și a păstra o legătură, aproape întotdeauna alegem legătura. Suntem ființe relaționale iar nevoia de apartenență cântărește greu. Unii nu pun limite ca să nu piardă pe cineva. Alții ca să evite conflictul. Alții pentru că, ani la rând, nimeni nu le-a arătat că și ei contează. Și totuși, în absența limitelor, relația cu celălalt rămâne, dar relația cu sine se rupe. Limitele nu sunt o ușă închisă, ci o lumină aprinsă Într-o perspectivă holistică, limitele nu sunt bariere, ci clarificări. Ele nu taie, nu resping, nu izolează, ele doar spun: “Asta e distanța la care pot rămâne prezent.” Uneori, limitele sunt o pauză. Alteori, un pas în spate. Alteori, un „atât pot acum”. Și asta e minunat, pentru că oamenii pot rămâne aproape doar dacă nu ne pierdem pe noi în proces. În perioada sărbătorilor, familia, tradițiile, ritmurile diferite și dorințele tuturor se amestecă într-o energie intensă. Este perioada în care cei mai mulți dintre noi simt presiunea de a fi disponibili, prezenți, implicați. Dar, uneori corpul e obosit, mintea e plină, iar inima are nevoie de liniște sau de distanță. A pune o limită înseamnă, pur și simplu, să ajustezi ritmul ca să nu te risipești. “Vin, dar nu pot sta mult.” “Anul acesta am nevoie de mai simplu.” “Am nevoie de spațiu între întâlniri, altfel nu mă pot bucura de ele.” Nu e lipsă de iubire, ci felul în care iubirea devine sustenabilă. Citește articolul Trăim într-o lume care ne cere să fim mereu „în afară”: conectați, adaptați, disponibili, expliciți. Dar calitatea limitelor noastre depinde de calitatea spațiului în care ne întoarcem atunci când rămânem singuri cu noi. Când spațiul interior e aglomerat, limitele devin dure. Când e fragil, limitele devin prea moi. Când e respirabil, limitele devin firești. Așa că, înainte să spui ceva cuiva, întreabă-te cu o blândețe reală: Cum mă simt în corp? Ce parte din mine are nevoie de protecție acum? Ce pot duce fără să mă pierd pe mine? Limita începe cu această sinceritate intimă. Alexandra Șchianu Psihoterapeut Alexandra Șchianu este unul dintre acești oameni rari care nu doar ascultă povești, ci deschid în tăcere drumurile uitate ale inimii. Psihoterapeut prin formare, dar mai ales călăuză prin ființă, ea nu repară fisuri, ci creează spații în care viața își amintește de sine. În cabinetul ei, terapia nu este o metodă, ci un pelerinaj: o întoarcere spre emoțiile pe care le-am ascuns sub pietre grele, spre fragmentele de lumină și umbră pe care le-am lăsat uitate. Acolo, rușinea se poate transforma în înțelegere, frica în apropiere, vinovăția în iertare. Alexandra are darul de a sta lângă om așa cum ai sta lângă un copil speriat: fără grabă, fără judecată, doar cu o blândețe care știe să îmbrățișeze. Cei care au pășit pe calea deschisă de ea vorbesc despre ancoră, despre siguranță, despre acea respirație în care descoperi că nu ești singur. Astfel, Alexandra Șchianu nu ne vorbește doar despre vindecare. Ea o face vizibilă. Și ne reamintește că umbrele nu sunt capătul drumului, ci poarta prin care iubirea poate fi recunoscută din nou. Instagram alexandraschianu.ro Articol, Essentia Momentum, Numarul 12, Revista TotUna Essentia Momentum – Arta ca portal al transformării conștiinței – Duplicate – [#7409] December 2, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 11, Revista TotUna Essentia Momentum – Arta ca portal al transformării conștiinței November 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi September 29, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 3, Numarul 4, Revista TotUna Essentia -Banii și Timpul July 3, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Articol, Essentia Momentum, Numarul 12, Revista TotUna

Leave a comment

Posted on November 1, 2025November 4, 2025 by g.garais

Practica Meditativă TOTUNA #11 Respirația Culorilor Sacre Această practică ancestrală, regăsită în tradiții de la yoga tantrică la alchimia medievală, folosește respirația ca vehicul pentru integrarea frecvențelor cromatice în corpul fizic și subtil. Din perspectiva fizicii cuantice, culoarea este o manifestare specifică a spectrului electromagnetic. Fiecare culoare corespunde unei lungimi de undă precise: Roșu: 620-750 nm (frecvență joasă, energie mai redusă) Violet: 380-450 nm (frecvență înaltă, energie mai mare) Ceea ce știința occidentală a descoperit recent, tradițiile contemplative știau de milenii: corpul uman nu este doar materie solidă, ci un sistem de frecvențe interconectate. Fritz-Albert Popp, biofizician german, a demonstrat că celulele umane emit biofotoni – particule de lumină – și că această emisie se modifică în funcție de starea de sănătate. Sistemul chakral ca antene de frecvență Cele șapte chakre principale, descrise în yoga cu peste 3000 de ani în urmă, corespund exact celor șapte culori ale spectrului vizibil și sunt poziționate de-a lungul unor plexuri nervoase majore și glande endocrine: Muladhara (roșu) → Plexul sacral, glandele suprarenale → Supraviețuire, instinct Svadhisthana (portocaliu) → Plexul hipogastric, gonade → Creativitate, sexualitate Manipura (galben) → Plexul solar, pancreas → Voință, putere personală Anahata (verde) → Plexul cardiac, timus → Iubire, echilibru emoțional Vishuddha (albastru) → Plexul faringian, tiroidă → Expresie, comunicare Ajna (indigo) → Hipofiza, epifiză → Intuiție, viziune interioară Sahasrara (violet) → Glanda pineală → Conștiință cosmică, transcendență Aceste centre nu sunt metafore – sunt zone de mare densitate neuronală și hormonală care răspund la stimuli vibratorii. Studiile de neuroștiință demonstrează că vizualizarea activă produce efecte neurologice similare cu experiența reală. Închide ușor ochii. Lasă lumea să se dizolve în tăcerea respirației tale. Simte-ți prezența, aici, acum — un spațiu viu între cer și pământ. Începe prin a-ți aduce atenția în abdomen. Acolo, un soare galben se aprinde încet. Simți cum căldura lui se răspândește, trezind claritate, încredere, curaj. Respiră adânc galben. Cu fiecare inspirație, lumina crește. Cu fiecare expirație, rușinea, neputința, frica de a acționa se topesc. Rămâi în fluxul a șapte respirații. Șoptește-ți: Sunt puternic. Sunt clar. Acționez din centru. Liniștea se revarsă mai sus, iar galbenul se topește în verde-smarald. Verdele inimii. Verdele echilibrului. Este podul dintre pământ și cer, dintre tine și ceilalți. Simte cum inima ta respiră verde. Ea se deschide, se destinde, se vindecă. Cu fiecare expirație, lași în urmă durerea, închiderea, teama de a iubi. Respiră verde nouă respirații. Ancorează în tine: Inima mea este deschisă. Iubesc liber. Sunt vindecat. Apoi, din centrul inimii, verdele se ridică și devine albastru-ceresc. Respiră în gât, în voce, în expresie. Albastrul e adevăr, libertate, comunicare. Simte cum cuvintele tăcute se transformă în vibrație. Cum vocea ta interioară se eliberează. Cu fiecare expirație, lasă să plece minciunile, reținerile, frica de a fi auzit. Respiră albastru cinci respirații. Și spune: Vorbesc adevărul. Mă exprim liber. Sunt auzit. Cercetările lui Alvaro Pascual-Leone de la Harvard au arătat că subiecții care doar vizualizau că exersează pian dezvoltau aceleași circuite neuronale ca cei care exersau fizic. Când vizualizezi o culoare și o “respiri” într-o zonă a corpului, creierul activează: Cortexul vizual (procesarea culorii) Cortexul somatosenzorial (senzația în zona țintă) Sistemul limbic (răspunsul emoțional asociat cu acea culoare) Sistemul nervos autonom (modificări în frecvență cardiacă, respirație, tensiune) Această activare simultană creează ceea ce se numește sinaptogeneză – formarea de noi conexiuni neuronale – care literalmente reconfigurează răspunsul corpului la stimuli. HeartMath Institute a demonstrat că respirația conștientă, ritmică, induce coerența cardiacă – o stare în care variabilitatea ritmului cardiac intră în sincronizare cu respirația. În această stare, se reduce cortizolul (hormonul stresului), crește DHEA (hormonul anti-îmbătrânire), se amplifică câmpul electromagnetic al inimii, creierul intră în coerență alpha-theta (stare de creativitate și intuiție). Adăugarea componentei vizuale (culoarea) la respirație creează un efect sinergetic: coerența cardiacă PLUS activarea zonelor cerebrale asociate cu acea culoare produce o stare alterată profundă de conștiință, în care vindecarea devine posibilă. Ultimele decenii de cercetare în psiho-neuro-imunologie au demonstrat că intenția conștientă modifică direct funcționarea sistemului imunitar. Dr. Joe Dispenza a documentat cazuri de remisiuni spontane realizate prin meditații similare cu “Respirația Culorilor Sacre”. Mecanismul este fascinant: când intri într-o stare meditativă profundă și vizualizezi cu intensitate o anumită frecvență (culoare) în corp, hipotalamusul interpretează acea vizualizare ca pe o realitate și trimite semnale chimice corespunzătoare în organism. Corpul nu face diferență între “real” și “intens vizualizat”. Cromterapia, folosită oficial în spitale din India, Rusia și China, se bazează pe faptul că diferitele culori produc efecte măsurabile: roșu: crește circulația, stimulează producția de hemoglobină, albastru: reduce tensiunea arterială, are efect antibacterian, citește articol integral Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 11, Practica Meditativă Practica Meditativă – Respirația Culorilor Sacre November 1, 2025 No Comments Numarul 10, Practica Meditativă Practica Meditativă – Activarea arhetipului September 29, 2025 No Comments Numarul 9, Practica Meditativă Practica Meditativă – Dizolvarea Umbrei Iubirii September 1, 2025 No Comments Numarul 8, Practica Meditativă Practica Meditativă – Furia Mea – Alchimia Prezenței August 2, 2025 No Comments Numarul 2, Practica Meditativă Mindfulness – Rescriere programe mentale toxice July 4, 2025 No Comments Numarul 3, Numarul 4, Practica Meditativă Mindfulness – Schimbarea credințelor July 3, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Numarul 11, Practica Meditativă

Leave a comment

Posted on November 1, 2025November 4, 2025 by g.garais

Essentia Momentum TOTUNA #11 Arta ca portal al transformării conștiinței Perspective asupra vieții omului Omul modern trăiește o paradoxală tragedie: deținând în sine capacitatea de a crea universuri, alege să își construiască propriile gratii. Se definește prin limitări – “nu sunt suficient de talentat”, “nu sunt creativ”, “arta este pentru artiști”. Și în această definire constantă prin negație, psihicul uman se contractă, se micșorează, se retrage în siguranta îngrozitoare a mediocrității acceptate. Există ceva aproape sadistic în această dedicare către propria micime. O voluptate ascunsă în a spune “eu nu pot”. Pentru că micul eu, cu toate temerile și limitările sale, oferă ceva pe care vastitatea nu-l poate oferi: controlul iluzoriu. Dacă rămân mic, dacă nu încerc, dacă nu creez – nu voi eșua.Nu voi fi judecat. Nu voi fi văzut. Pot rămâne în siguranța invizibilității. Dar prețul acestei siguranțe este viața însăși. Arta ca instigare la trădarea limitărilor Ce este, de fapt, arta? Nu vorbim despre pictură sau sculptură, despre muzee și galerii. Vorbim despre acel gest primordial prin care conștiința umană refuză să mai fie prizonieră a realității aparente și îndrăznește să declare: “Poate exista altfel. Pot să creez altfel.” Arta este primul act de rebeliune împotriva destinului ca fatalitate. Este momentul în care omul încetează să fie subiect pasiv al circumstanțelor și devine autor al propriei realități. Nu reprezentare a lumii – ci re-creare a ei. Micul om, cu viziunea sa îngustă, nu este o eroare. Este o strategie de supraviețuire evolutivă. Pentru animalul uman care a trebuit să evite prădători, să găsească hrană, să se reproducă – o viziune îngustă, concentrată pe imediat și concret, era utilă. Periculoasă era reveria, visarea, expansiunea conștiinței. Dar ceea ce a fost cândva supraviețuire a devenit acum închisoare. Omul contemporan nu mai este amenințat de lei și urși. Este amenințat de propriile sale construcții mentale. De credințele limitative moștenite. De sistemele de gândire care îl mențin mic pentru a-l menține controlabil. Societatea cultivă acest om mic. Îl premiază pentru conformism, îl pedepsește pentru originalitate. Sistemul educațional îi spune copilului să coloreze între linii, să nu iasă din tipar, să reproducă, nu să creeze. Și astfel, încet-încet, creatorul interior se adoarme. Se retrage. Devine o șoaptă uitată în adâncul psihicului. Redescoperirea creatorului interior Dar creatorul nu moare niciodată. El așteaptă. În fiecare om există un artist așteptând să fie recunoscut – nu ca profesie, ci ca stare naturală a ființei. Copilul creează fără efort. Desenează fără să se întrebe dacă este bun. Cântă fără să se preocupe de voce. Dansează fără să se compare. Pentru că, în stadiul său de conștiință necoruptă de condiționate sociale, el este creatorul. Nu se gândește la creație – o trăiește. Ceea ce numim “artă” nu este un talent rar, rezervat unor aleși. Omul mic este supus. Supus circumstanțelor, părerilor altora, limitărilor autoimpuse, fricii de a fi văzut. Această supunere este menținută prin uitarea propriei puteri creatoare. Sistemele de control – fie ele sociale, politice, religioase – prosperă atunci când omul își uită natura creatoare. Pentru că un om care își amintește că este creator nu mai poate fi controlat. El nu mai așteaptă permisiunea să trăiască. Nu mai caută validare externă. Nu mai acceptă limitări arbitrare. Arta devine astfel instrumentul eliberării psihice. Nu prin mesaj politic sau social – ci prin actul creator în sine. În momentul creației, experimentezi suveranitatea. Ești tu cel care decide. Tu cel care alege. Tu cel care dă formă haosului. Această experiență, repetată, transformă structura psihicului. Crezi mai puțin în limitări. Ești mai puțin supus fricii. Îți asumi mai mult riscul de a fi văzut, de a fi autentic, de a fi vast. Citește articolul Să fim clari: nu vorbim despre artă ca hobby sau distracție. Vorbim despre artă ca practică spirituală, ca inginerie interioară. Atunci când creezi cu conștiință deplină, tu nu doar produci un obiect extern. Tu îți reconstruiești arhitectura interioară. Fiecare act creator este o reprogramare a limitărilor. Fiecare experiență a fluxului creator este o reamintire a stării tale naturale de expansiune. Psihicul uman funcționează prin modele, prin șabloane repetitive. Frica creează șabloane de evitare. Trauma creează șabloane de protecție. Condiționarea socială creează șabloane de conformism. Și aceste șabloane devin atât de puternice încât par realitate fixă. Arta sparge șabloanele. În actul creator autentic, intri într-o stare în care vechile modele nu mai funcționează. Nu poți crea din frică – frica paralizează. Nu poți crea din conformism – creația cere originalitate. Nu poți crea din control – creația cere abandon. Astfel, procesul creator devine decondiționare. Devine revenire la esența ta, la acea conștiință liberă, jucăușă, care exista pre-limitare. Mell CoFondator The Meditation Academy Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. Youtube Spotify mell.space Articol, Essentia Momentum, Numarul 11, Revista TotUna Essentia Momentum – Arta ca portal al transformării conștiinței November 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi September 29, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 3, Numarul 4, Revista TotUna Essentia -Banii și Timpul July 3, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 4, Revista TotUna Essentia – Asumarea autenticității July 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Articol, Essentia Momentum, Numarul 11, Revista TotUna

Taggedarhetip, conștientizare, dezvoltare personală, echilibru interior, esența momentului, Essentia Momentum, iluminare spirituală, inspirație spirituală, introspecție, mindfulness, numerologie, paradoxul iubirii, prezent conștient, revelații interioare, sensul vieții, simbologie, spiritualitate, TotUna revista, transformare personală

Leave a comment

Posted on September 29, 2025October 1, 2025 by g.garais

Practica Meditativă TOTUNA #10 Activarea Arhetipului principal Această practică meditativă te invită să pășești dincolo de cotidian și să intri într-un spațiu simbolic, unde arhetipul tău principal se poate revela. Întâlnindu-l, vei descoperi nu doar o imagine, ci o parte vie din tine, o energie care îți guvernează viața și îți transmite un dar de putere și cunoaștere. Fiecare dintre noi trăiește purtat de forțe subtile, invizibile, care ne modelează gândurile, emoțiile și alegerile. Sunt arhetipurile, tiparele primordiale care dau sens existenței noastre și care ne însoțesc, fie că le recunoaștem sau nu. În momentele de liniște, când ne desprindem de ritmul agitat al zilei, putem simți prezența lor ca pe o respirație adâncă a sufletului. Te încurajez să parcurgi această călătorie cu inima deschisă și fără așteptări. Arhetipul care se va arăta nu este „ales” de tine, ci vine ca răspuns la ceea ce ești acum. Primește-l cu recunoștință și lasă-l să-ți arate calea spre integrare și transformare. Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Așază-te într-un loc liniștit, unde să nu fii deranjat. Închide ușor ochii și lasă corpul să se relaxeze. Inspiră adânc… și expiră încet. Simte cum aerul intră și iese, aducând calm și liniște. Cu fiecare respirație, corpul tău devine mai ușor, mai liniștit, mai prezent. Lasă-ți umerii să se destindă. Fruntea să se netezească. Inima să se liniștească. Acum, imaginează-ți că pășești pe un drum. Poate fi o potecă printr-o pădure, o alee în câmp deschis, sau o scară de lumină care coboară adânc în interiorul tău. Nu forța imaginea. Permite-ți să vezi, să simți sau doar să știi unde ești. Mergi încet pe acest drum. Fiecare pas te duce mai adânc în tine însuți, mai aproape de rădăcina ființei tale. În față apare o poartă. O poartă care desparte lumea obișnuită de lumea simbolurilor. Privește poarta: poate fi din lemn, din piatră, din lumină, sau poate doar o vibrație subtilă. Când simți că ești pregătit, treci dincolo de poartă. Și intră în spațiul sacru al arhetipurilor. Aici, într-o lumină blândă, apare o prezență. O figură care vine către tine. Este arhetipul tău principal, energia care îți guvernează viața acum. Privește-l… sau simte-l. Poate fi o Mamă protectoare, un Erou curajos, un Înțelept blând, un Trickster jucăuș, un Vindecător, un Copil plin de lumină. Lasă-l să se arate exact așa cum are nevoie să fie pentru tine. Arhetipul se apropie și îți oferă un dar simbolic. Poate fi un obiect, o imagine, o culoare, un cuvânt. Primește acest dar și observă ce simți în prezența lui. Acum, întreabă-l în tăcere: „Ce rol joci în viața mea acum?” Ascultă răspunsul. Poate veni ca un cuvânt, ca o emoție, ca o imagine sau ca o simplă certitudine interioară. Atunci când pășim într-o meditație ghidată, avem impresia că intrăm într-o lume a simbolurilor, a imaginației și a tăcerii. Și așa este. Dar, în același timp, în spatele acestei experiențe aparent poetice, se află procese foarte concrete, care au fost cercetate și explicate de psihologie și neuroștiință. Primul pas este respirația conștientă și relaxarea progresivă. În clipa în care ne așezăm și începem să inspirăm adânc și să expirăm încet, corpul primește semnalul că poate lăsa jos poverile zilei. Sistemul nervos parasimpatic – partea responsabilă cu odihna și refacerea – se activează, în timp ce stresul se retrage. Este ca și cum am apăsa un buton invizibil care spune: „Ești în siguranță. Poți explora.” De aici, intrăm în spațiul imaginației. Vizualizarea unui drum, a unei păduri sau a unei porți nu este doar fantezie. În psihologia jungiană, aceasta este numită imaginație activă: un limbaj prin care inconștientul își face simțită prezența. Creierul nu face mari diferențe între o imagine „reală” și una intens trăită interior. Ambele activează aceleași zone neuronale, pregătind terenul pentru o experiență cu sens. Întâlnirea cu arhetipul personal devine momentul central al practicii. Arhetipurile – fie că se arată ca erou, mamă, vindecător sau trickster – nu sunt simple personaje, ci tipare fundamentale ale psihicului nostru. Ele acționează ca niște matrice invizibile care ne modelează emoțiile și deciziile. Când în meditație li se dă chip, practicantul nu „inventează” ceva, ci scoate la suprafață ceea ce era deja activ în inconștient. Dialogul cu arhetipul este un alt pas esențial. Întrebările adresate – „Ce rol joci în viața mea acum?”, „Ce am de învățat de la tine?” – nu sunt doar exerciții de imaginație, ci modalități citește articol integral Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 10, Practica Meditativă Practica Meditativă – Activarea arhetipului September 29, 2025 No Comments Numarul 9, Practica Meditativă Practica Meditativă – Dizolvarea Umbrei Iubirii September 1, 2025 No Comments Numarul 8, Practica Meditativă Practica Meditativă – Furia Mea – Alchimia Prezenței August 2, 2025 No Comments Numarul 2, Practica Meditativă Mindfulness – Rescriere programe mentale toxice July 4, 2025 No Comments Numarul 3, Numarul 4, Practica Meditativă Mindfulness – Schimbarea credințelor July 3, 2025 No Comments Numarul 4, Practica Meditativă Mindfulness – Spațiul gol July 3, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Numarul 10, Practica Meditativă

Leave a comment

Posted on September 29, 2025October 1, 2025 by g.garais

Essentia Momentum TOTUNA #10 Simbolul ca punte între lumi Perspective asupra vieții omului În epoca informației instantanee, când cuvintele se multiplică exponențial dar înțelesul lor pare să se dilueze, simbolurile își revendică rolul de mesageri ai adevărului profund. Nu mai vorbim despre simple reprezentări grafice sau metafore poetice, ci despre coduri energetice care transcend barierele lingvistice, culturale și temporale, conectându-ne direct cu matricea invizibilă a existenței. Trăim într-o paradoxală sărăcie simbolică în mijlocul abundenței informaționale. Emoji-urile au înlocuit nuanțele emoționale, hashtag-urile au redus complexitatea gândirii la etichete consumabile, iar algoritmii ne alimentează cu simboluri artificiale menite să ne manipuleze, nu să ne îmbogățească conștiința. Această degradare a limbajului simbolic nu este doar o problemă estetică – este o criză existențială. Când pierdem accesul la simbolurile autentice, pierdem și capacitatea de a ne conecta cu straturile mai profunde ale realității. Rămânem prinși la suprafața fenomenelor, incapabili să percepem ordinea invizibilă care le guvernează. Din perspectiva fizicii cuantice, simbolurile funcționează ca „portale dimensionale” care permit conștiinței să acceseze informații din câmpurile morfice – acele matrici energetice ce păstrează memoria colectivă a umanității. Un simbol autentic nu doar că reprezintă o realitate, ci o invocă, o face prezentă în câmpul experienței noastre. Cercetările asupra efectului observatorului în mecanica cuantică ne arată că atenția conștientă poate influența structura realității la nivel subatomic. Simbolurile funcționează ca lentile de focalizare pentru această atenție, concentrând intenția noastră asupra anumitor aspecte ale matricei existențiale. Privind realitatea socială actuală prin lentila arhetipurilor jungiene, descoperim că haosul aparent ascunde o dramă simbolică profundă. Eroul și criza globală – Îl vedem în medicii care au ținut piept pandemiei, în voluntarii care sprijină refugiați sau în tinerii activiști pentru climă. Acești eroi nu se luptă cu dragoni de basm, ci cu viruși, sărăcie și indiferență colectivă. Totodată, „Eroul digital” apare în fiecare dintre noi când încercăm să jonglăm cu prea multe roluri: angajat, părinte, partener, creator de conținut… Uneori capeți senzația că misiunea principală este să supraviețuiești notificărilor de pe telefon. Mama și planeta – Mama se exprimă astăzi prin criza climatică. Natura, ca Mamă rănită, strigă prin incendii, furtuni și secete. În același timp, arhetipul mamei hrănitoare renaște în mișcarea pentru hrana conștientă, în agriculturile regenerative și în apelurile pentru un stil de viață sustenabil. Iar la nivel personal, Mama digitală e aplicația care ne monitorizează pașii și bătăile inimii, amintindu-ne să avem grijă de corp – uneori cu mai multă insistență decât părinții reali. Trickster și inteligența artificială – AI-ul este, probabil, Trickster-ul suprem al timpurilor noastre. Promite să revoluționeze totul, dar în același timp destabilizează piața muncii, creează „realități false” și pune sub semnul întrebării ce înseamnă autenticitatea. Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Meme-urile generate de AI, deepfake-urile și roboții conversaționali care răspund cu umor involuntar arată că Trickster-ul tehnologic nu e doar un instrument, ci și un jucător care schimbă regulile jocului. Umbra colectivă și conflictele – Conflictele geopolitice, polarizarea socială și discursurile radicale sunt expresii clare ale Umbrei colective. În încercarea de a găsi „dușmani externi”, națiunile proiectează în afară ceea ce nu pot integra în interior. În mediul online, Umbra se vede în discursurile toxice, în atacurile de tip „cancel culture” și în avalanșa de fake news. Totuși, aceste umbre sunt și semnale de alarmă: ele scot la suprafață frici reale și traume nerezolvate ale umanității. Citește articolul Cum putem recâștiga accesul la simbolurile care ne ghidează spre o existență mai coerentă și mai profundă? Primul pas este să ne deconectăm de la simbolurile artificiale ale culturii consumiste și să ne întoarcem la cele naturale. Observarea ciclurilor lunii, contemplarea formelor din natură, meditația asupra elementelor – foc, apă, aer, pământ – ne reconectează cu simbolismul organic al existenței. Al doilea pas implică studierea tradițiilor simbolice autentice – de la I Ching la Tarot, de la simbolurile alchimice la mandalele tibetane. Nu pentru a le copia mecanic, ci pentru a înțelege principiile universale pe care le exprimă și a le integra în propria noastră viziune asupra realității. Al treilea pas este cel mai dificil: să ne asumăm responsabilitatea de a deveni noi înșine simboluri vii. Când trăim în coerență cu valorile pe care le proclamăm, când integrăm Umbra în loc să o proiectăm, când ne asumăm călătoria Eroului autentic – devenim repere simbolice pentru cei din jur. Mell CoFondator The Meditation Academy Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. Youtube Spotify mell.space Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi September 29, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 3, Numarul 4, Revista TotUna Essentia -Banii și Timpul July 3, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 4, Revista TotUna Essentia – Asumarea autenticității July 2, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Revista TotUna Essentia – pacea prin non atașament July 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna

Leave a comment

Tag: arhetip

Practica Meditativă – Femininul Sacru

Numerologie – 2026 – Cine Ești

Essentia Momentum – Despre om, frică și începutul unui an

Practica Meditativă – Conectarea Conștientă cu Câmpul Familial și Templul Sufletului

Essentia Momentum – Limitele pentru reintregire

Practica Meditativă – Respirația Culorilor Sacre

Essentia Momentum – Arta ca portal al transformării conștiinței

Practica Meditativă – Activarea arhetipului

Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi