Tag: umbrele iubirii

Hrană Conștientă TOTUNA #12 Castana Există alimente care hrănesc corpul și alimente care hrănesc o memorie. Există alimente care țin de sezon și alimente care țin de suflet. Iar din când în când, apare câte unul care face ambele lucruri fără să întrebe, fără să se laude, fără zgomot. Castana este unul dintre ele. Un aliment cu vibrație de rădăcină, cu aromă de foc, cu formă de inimă ascunsă într-o carapace spinoasă. Un aliment care știe și ce înseamnă să fii protejat, și ce înseamnă să fii vulnerabil. Un aliment atât de simplu încât pare obișnuit — și totuși atât de simbolic încât devine esențial. În această ediție dedicată arhitecturii sufletului, castana este exact hrana pe care o merită această temă: rotundă, caldă, transmutativă. Un aliment cu rădăcini, cu poveste, cu memorie. Și mai ales, cu transformare. Puține fructe au curajul de a se prezenta lumii în armură. Castana, da. Ea crește într-un „coif” sferic acoperit de țepi, semn clar că uneori viața are grijă de ce e prețios punând între el și lume o protecție fermă. Și totuși, când armura se deschide, miezul este de o delicatețe pe care nimeni nu o bănuiește. Așa sunt și oamenii, și sufletele, și familiile. Unele dintre cele mai dulci părți ale noastre răsar tocmai după ce trecem prin straturile care ne apără. Din perspectiva nutriției, castana este bogată în carbohidrați complecși, hrănește sistemul nervos într-un mod stabil și abundentă în vitamina B6, susține transformarea emoțiilor, iar magneziul natural relaxează musculatura spatelui și a centrilor de tensiune. În tradițiile europene vechi, castana era considerată un simbol al fertilității iarna. Trofeu al luminii într-un sezon al întunericului, aliment ales pentru ritualurile de trecere, hrană pentru suflet în perioadele de transformare și darul pădurii care „întoarce puterea înapoi în corp”. Unii druizi credeau că spiritul castanului este un gardian al rădăcinilor: copacul ține pământul, iar fructul ține de suflet. În Asia, castana era asociată cu longevitatea și disciplina blândă. În Grecia antică, era considerată „hrana zeilor obișnuiți”, adică hrana care face bine fără să ceară nimic la schimb. Toate aceste mituri au un adevăr comun: castana transformă fără să forțeze. La fel ca sufletul, la fel ca procesul de vindecare. Psihologic, castana este alimentul ideal în perioade de introspecție sau restructurare. De ce? Pentru că energia ei este blândă, nu excitantă, stabilizantă, nu tensionată, caldă, nu agresivă, hrănitoare, nu grea E un aliment care îți dă putere fără să te umfle de ego. Te calmează fără să te adoarmă. Te hrănește fără să te apese. Și, mai subtil, e un aliment care „cheamă înapoi” bucăți din tine pe care le-ai împrăștiat în relații, în roluri, în povesti. Castana are o vibrație de reîntregire. Supă cremă de castane 300g castane coapte, curățate 1 ceapă mare 2 linguri unt (sau ulei cocos) 500ml bulion de legume 100ml smântână (sau lapte cocos) Sare, piper, nucșoară Prepararea ritualizată: Călește ceapa încet, meditativ. Fiecare gest cu lingura de lemn este mișcare conștientă. Adaugă castanele. Amestecă blând. Simte cum se îmbină. Toarnă bulionul. Lasă să fiarbă încet 15 minute. În acest timp, stai lângă oală. Privește cum ingredientele se topesc unele în altele. Nu se luptă. Se unifică. Mixează până devine cremă. Aceasta este metafora reîntregirii – bucăți separate devin unitate. citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Hrana Constienta, Numarul 9, Revista TotUna Hrană Conștientă – Cacao September 1, 2025 No Comments Articol, Hrana Constienta, Numarul 10, Revista TotUna Hrană Conștientă – Mierea September 29, 2025 No Comments Articol, Hrana Constienta, Numarul 11, Revista TotUna Hrană Conștientă – Rodia November 2, 2025 No Comments Articol, Hrana Constienta, Numarul 12, Revista TotUna Hrană Conștientă – Castana December 5, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Psihosomatică – Mesajele Corpului TOTUNA #12 Spatele În această secțiune descifrăm limbajul ascuns al corpului – nu pentru a-l controla, ci pentru a-l asculta. Pentru a înțelege că vindecarea nu vine din afară, ci din re-acordarea la frecvența ta originară de sănătate și întregime.  Mintea explică, sufletul simte, dar corpul… reacționează. Și o face cu sinceritatea aceea brutală, dar eliberatoare, pe care doar partea noastră fizică o poate avea. Iarna, această sinceritate devine și mai puternică. Lumina scade, ritmul încetinește, rădăcinile sacre ale neamului se activează, și corpul începe să trimită semnale subtile: o tensiune în ceafă, o apăsare în piept, o durere în spate care pare să spună: „Hei, cred că duci ceva ce nu e al tău.” Psihosomatica nu e magie. Nu e misticism. E felul în care sufletul își scrie povestea în materie. E arhitectura emoțiilor în oase, mușchi, respirație. E modul prin care limitele, nevoile, rănile și adevărurile noastre își caută locul în corp pentru că, uneori, doar acolo mai pot fi ascultate. În această ediție, privim cu blândețe spre locul care ține cel mai mult — și cel mai tăcut: spatele. Acolo unde ducem familii întregi, promisiuni pe care nu ni le-am dat, așteptări, frici, doruri, absențe și tot ce am avut grijă să nu deranjăm. Este invitația de a privi corpul nu ca pe un mecanism, ci ca pe un templu sincer, care ne cere, uneori, doar atât: să-l ascultăm înainte să-l reparăm. Există o parte a corpului pe care nu o vedem niciodată direct, dar o simțim în fiecare zi. O parte tăcută, loială, invizibilă ochilor noștri, dar atât de sinceră în felul în care ne vorbește. Spatele. Acolo se adună lucrurile pe care nu am avut cui să le spunem, greutățile pe care nu am știut unde să le punem, responsabilitățile pe care le-am acceptat fără să ne întrebăm dacă sunt ale noastre, și poveștile pe care le purtăm pentru cei ce au venit înaintea noastră. În limbajul psihosomaticii, spatele este „arhiva emoțiilor neexprimate” și „coloana identității”. În limbajul sufletului, este locul în care se vede cel mai clar cine suntem când nu mai privim spre lume, ci spre interior. Să începem cu miracolul ingineresc: 33 de vertebre stivuite într-o curbură perfectă, menită să susțină: greutatea capului (4-5 kg de gânduri, îndoieli, vise, temeri), tensiunea brațelor (tot ce faci, tot ce dai, tot ce tragi după tine), presiunea visceralelor (emoțiile viscerale – literalmente – care apasă din interior), povara mișcării (fiecare pas, fiecare gest, fiecare fugă sau retragere). Fiecare regiune a spatelui poartă un tip specific de povară: CERVICALELE (C1-C7) – Gâtul și partea superioară Locația: Baza craniului până la umeri Ce susține fizic: Capul, mișcările capului, flexibilitatea de a privi în jur Ce susține emoțional: Responsabilitatea de a “ține capul sus” Controlul emoțiilor (“nu plângi”, “nu te arăți slab”) Flexibilitatea mentală (sau lipsa ei) Capacitatea de a spune DA și NU cu tot corpul Dureri cervicale apar când: Spui DA cu gura, dar NU cu sufletul (disocierea → tensiune) Ții capul sus în situații unde ai vrea să te prăbușești (mândrie falsă) Refuzi să “vezi” în alte direcții (rigiditate mentală → rigiditate fizică) Controlezi obsesiv emoțiile (“nu am voie să plâng” → gât înțepenit)   TORACELE (T1-T12) – Mijlocul spatelui, zona între omoplați Locația: De la umeri până la jumătatea spatelui Ce susține fizic: Coșul toracic, organele vitale (inimă, plămâni), brațele Ce susține emoțional: Tot ce “porți pe umeri” (responsabilități asumate sau impuse) Tot ce “ții în piept” (emoții neexprimate, dureri înghițite) Tot ce “cari pe spinare” (poveri ale altora preluate) (…) Adevărul este că nu ești coloana familiei. Adevărul este că nu trebuie să susții pe nimeni cu prețul sănătății tale. Adevărul este că identitatea ta nu se construiește din loialitate oarbă, ci din autenticitate. Adevărul este că spatele tău nu este o bibliotecă pentru emoțiile altora. Când începem să ne onorăm spatele, se întâmplă ceva neașteptat: începe să se modifice arhitectura sufletului. În mod real, nu poetic. Umerii se relaxează când decidem să fim sinceri în relații. Zona mediană se eliberează când închidem capitolele pe bune, nu doar mental. Lombarii se îndreaptă când începem să avem încredere în noi înșine mai mult decât în scenariile fricii. citește articolul integral Spatele nu vrea altceva decât să fie susținut… de noi. Să fim noi coloana noastră, nu coloana lumii întregi. Spatele nu e doar anatomie – e arhivă emoțională, cronică genealogică, hartă relațională. Durerile de spate nu sunt “normale” – sunt mesaje: “Cari prea mult, lasă ceva jos”. Nu poți vindeca spatele fără să vindeci relațiile – ele sunt interconectate. Copiii “moștenesc” postură și tensiune – prin câmpul morfic, nu genetic. Cedarea nu e eșec – e înțelepciune (“Nu mai pot duce singur = pot cere ajutor”), iar spatele drept = flexibil, nu rigid – ca un copac, nu ca betonul. Pentru că un spate liber susține o viață liberă.Iar o viață liberă creează un suflet care nu mai duce istorie, ci scrie viitor. Și, sincer, nu despre asta este arhitectura sufletului? Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 9, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Pielea September 1, 2025 No Comments Articol, Numarul 10, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Inima September 29, 2025 No Comments Articol, Numarul 11, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Mâinile November 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 12, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Spatele December 5, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Vindecare Holistică TOTUNA #12 Rezonanța Morfică și Moștenirea Invizibilă O perspectivă care ne arată că nu suntem doar produsul alegerilor noastre, ci și al memoriei celor dinaintea noastră. Există în noi ceva mai vechi decât propria memorie. O formă de cunoaștere care nu vine din experiența personală, ci din respirația lungă a generațiilor care au trăit înaintea noastră. Este ceea ce Rupert Sheldrake numea rezonanță morfică: câmpul subtil în care ființele, familiile, comunitățile și întreaga specie își păstrează tiparele de comportament, emoție, credință și atașament. Iar în decembrie, acest câmp devine mai vizibil ca oricând. Sub luminile calde ale sărbătorilor, în spatele colindelor și a ritualurilor cunoscute, se ascunde o memorie care adesea ne trăiește… înainte ca noi să ne trăim propria viață. Obiceiuri moarte. Așteptări vechi. Răni tăcute care continuă „pentru că așa se face”. Și dacă vindecarea ta personală nu este doar despre tine? Și dacă, atunci când îți reconstruiești templul sufletului, nu lucrezi doar la propria ta arhitectură – ci transmiți un nou plan arhitectural întregului câmp morfic al familiei tale? Fiecare limită sănătoasă pe care o setezi, fiecare pattern ancestral pe care îl depășești, fiecare fereastră pe care o deschizi în casa sufletului tău – nu rămâne doar în tine, ci se înscrie în câmpul informațional pe care îl împarți cu părinții, bunicii, străbunicii tăi – și, mai important, cu copiii și nepoții care vor veni. Aceasta este vindecarea prin rezonanță morfică: nu repari doar casa ta – actualizezi template-ul din care sunt construite toate casele din familia ta. În 1981, biologul Rupert Sheldrake a propus o teorie revoluționară: există un câmp informațional invizibil care conectează toate formele de viață de același tip. Nu prin genetică. Nu prin învățare. Prin rezonanță – ca două diapazoane care vibrează la aceeași frecvență, chiar dacă sunt în camere diferite. Sheldrake l-a numit “câmpul morfic” (de la grecescul morphe = formă). Acest câmp păstrează memoria pattern-urilor – cum se formează ceva, cum funcționează. Se transmite non-local – nu are nevoie de contact fizic. Se actualizează – când cineva din sistem schimbă pattern-ul, informația devine disponibilă pentru toți și se întărește prin repetare – cu cât un pattern este repetat mai mult, cu atât devine mai “ușor de accesat” Exemplul clasic: Când șoarecii dintr-un laborator din Anglia învață un labirint nou, șoarecii din Australia învață același labirint mai repede – fără să fi avut contact. De ce? Pentru că primul grup a actualizat câmpul morfic al speciei cu informația “cum se rezolvă acest labirint”. Familia ta – părinți, bunici, străbunici, tu, copiii tăi – nu este doar o colecție de indivizi separați. Este un organism informațional. Un câmp morfic partajat în care circulă pattern-uri de comportament: “Femeile din familia noastră sunt puternice” (= nu plâng, nu cer ajutor), credințe limitative: “Banii se câștigă greu” (repetat de generații), roluri fixe: “Primul născut este responsabil”, “Cel mic este liber”, răni nerezolvate: “Nu ai voie să fii fericit când alții suferă” (după o tragedie familială niciodată procesată), template-uri relaționale: “Iubirea înseamnă sacrificiu” (de la bunica care s-a sacrificat, la mama care s-a sacrificat, la tine care…) Acestea nu sunt transmise prin “educație” conștientă. Sunt absorbite prin rezonanță – copilul se naște în câmpul morfic al familiei și, automat, descarcă informația disponibilă acolo. De aceea: repeți pattern-uri pe care nu le-ai văzut niciodată (bunica ta a avut aceeași teamă ca tine, dar ai aflat abia acum). Simți emoții care nu-ți aparțin (anxietatea mamei devine anxietatea ta, fără evenimente care să o justifice) și iei decizii inexplicabile (refuzi oportunități fără motiv logic – pentru că în câmpul familial există informația “nu merităm”) Nu este genetic. Este informațional. Câmpul morfic al familiei tale conține un plan arhitectural – “Așa se construiesc casele în familia noastră” – și tu, fără să realizezi, construiești conform planului moștenit. De aceea copiii “seamănă” cu părinții fără să vrea. “Nu vreau să fiu ca mama mea!” – spui la 20 de ani, însă la 35 de ani te trezești că reacționezi exact ca ea. Cum? Nu ai avut-o model. Ai făcut terapie. Ai fost conștient. Și totuși – pattern-ul s-a activat. Pentru că pattern-ul nu este în mintea ta conștientă. Este în câmpul morfic familial la care ești conectat permanent, inconștient. E ca și cum ai fi conectat la un server cloud – chiar dacă ștergi fișierul de pe computerul tău local, el există în cloud și se re-descarcă automat când condițiile sunt potrivite (stress, oboseală, criză). Însă câmpul morfic nu păstrează doar suferința. Păstrează și potențialul neactualizat – toate soluțiile pe care generațiile anterioare nu le-au făcut, dar care existau ca posibilitate. Bunica ta poate nu și-a permis niciodată să plece dintr-o căsătorie nefericită. Dar posibilitatea de a pleca exista. Acea posibilitate este și ea în câmp, neactivată, așteptând. Mama ta poate nu și-a permis niciodată să își urmeze visul artistic. Dar posibilitatea de a crea exista. Și e disponibilă în câmp. Tatăl tău poate nu și-a permis niciodată să plângă. Dar posibilitatea vulnerabilității masculine există. În câmp. Nemanifestată încă. Și iată vestea extraordinară: Când TU actualizezi o posibilitate nemanifestată, ea devine disponibilă retroactiv și proactiv în întreg câmpul. Nu teoretic. Real.   citește articolul integral Mell Fondator revista totuna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. În această ediție dedicată matricei invizibilului, Mell își dezvăluie capacitatea unică de a percepe și articula legăturile subtile dintre tradițiile spirituale ancestrale și nevoile căutătorului modern, oferind nu doar cunoaștere, ci o experiență integrată de redescoperire a propriei naturi cosmice. Scrierile ei nu cer aderare oarbă sau idolatrizare, ci curajul de a privi viața în toate dimensiunile ei – văzute și nevăzute – și de a o îmbrățișa ca pe un câmp infinit al conștiinței în continuă explorare de sine. Prin revista Tot.Una, Mell creează un spațiu de întâlnire pentru toți cei care recunosc că separarea între spiritual și cotidian este doar o iluzie temporară, și că adevărata căutare constă în integrarea sacrului în fiecare moment al existenței umane “Nu sunt aici

Read more

Psihosomatică – Mesajele Corpului TOTUNA #11 Mâinile În această secțiune descifrăm limbajul ascuns al corpului – nu pentru a-l controla, ci pentru a-l asculta. Pentru a înțelege că vindecarea nu vine din afară, ci din re-acordarea la frecvența ta originară de sănătate și întregime.  Există în corp un paradox dureros: organul cel mai direct conectat cu actul creației este, adesea, cel mai înghețat, cel mai blocat, cel mai nesimțit. Vorbim despre mâini – aceste prelungiri miracoloase ale conștiinței care transformă gândul în formă, intenția în manifestare, visul în realitate tangibilă. Un copil mic își folosește mâinile cu libertate totală. Atinge tot. Explorează fără frică. Creează fără judecată. Mâna lui nu ezită – ea este curiozitate pură făcută carne. Dar pe măsură ce crește, pe măsură ce este pedepsit pentru “a atinge ce nu trebuie”, pentru “a face mizerie”, pentru “a nu fi suficient de bun” – mâinile încep să se retragă. Nu fizic. Energetic. Se contractă. Se îngheață. Își pierd spontaneitatea. Și astfel, adultul modern trăiește cu mâini care au uitat că pot crea. Mâini care tastează, care țin telefonul, care fac gesturi automatice – dar care nu mai ating cu adevărat. Care nu mai simte. Care nu mai modelează realitatea. Această uitare nu este benignă. Este o traumă creativă înscrisă în țesut. Să înțelegem mai întâi arhitectura miracolului: mâna umană conține 27 de oase, 29 de articulații, peste 120 de ligamente și 34 de mușchi (dintre care 17 în palmă și 18 în antebraț). Este una dintre cele mai complexe structuri biologice existente. Dar complexitatea mecanică este doar începutul. Adevărata magie stă în conexiunea neuronală: cortexul motor și senzorial dedică aproximativ 30% din întreaga sa suprafață controlului și percepției mâinilor. Pentru comparație, întregul trunchi primește doar 10%. Aceasta înseamnă că aproape o treime din creierul tău este “mână”. Când mâinile tale sunt blocate, o treime din creier este subutilizată, adormită, deconectată. Mai mult: există o buclă de feed-back continuă între mână și creier. Când mâinile tale creează – pictează, modelează, scriu, construiesc – cortexul motor nu doar trimite comenzi. El primește înapoi informație care îl reconfigurează. Actul fizic al creației literalmente re-cabla creierul. De aceea artiștii, meșteșugarii, chirurgii au zone corticale extinse dedicate mâinilor. Nu s-au născut așa – s-au creat așa, prin utilizarea conștientă, repetată, a mâinilor în acte complexe. În medicina tradițională chineză și în sistemul chakral, mâinile nu sunt doar organe fizice. Sunt portaluri energetice, extensii ale chakrelor majore: Palma – chakra secundară Conectată cu Anahata (inima) și Manipura (plexul solar) Prin palmele dai și primești energie Când sunt deschise: simți căldură, furnicături, pulsații Când sunt închise: rece, amorțeală, senzație de “mână moartă” Fiecare deget – meridian specific: Degetul mare (Meridianul plămânului) Respirația, capacitatea de a primi viață Blocat când: Te simți sufocat, fără spațiu pentru tine Creativ înseamnă: A inspira lume și a expira artă Arătătorul (Meridianul intestinului gros) Eliminare, lăsare, detașare Blocat când: Te agăți de lucruri, nu poți termina proiecte Creativ înseamnă: A finaliza, a lăsa opera să plece în lume Mijlociul (Meridianul pericardului) Protecția inimii, graniță sănătoasă Blocat când: Te protejezi excesiv sau nu te protejezi deloc Creativ înseamnă: A crea din inimă fără a fi distrus de feedback Când creativitatea este inhibată – prin critică, prin pedeapsă, prin comparație, prin perfecționism – blochează nu doar mental. Blocajul se înscrie în țesut. Iată manifestările psihosomatice ale mâinilor care poartă trauma creativă: 1. Mâini reci, circulație slabă Simbolic: “Nu îndrăznesc să ating lumea. Mă retrag energetic.” Mecanism: Când chakrurile din palme sunt închise (din frică de a crea, de a da, de a primi), circulația sanguină scade Emoție subiacentă: Frica de a fi văzut, de a lăsa urme, de a-ți asuma responsabilitatea creației 2. Rigiditate, articulații înțepenite Simbolic: “Trebuie să controlez. Nu pot permite spontaneitate.” Mecanism: Tensiunea cronică în mușchii mâinii din nevoia de control excesiv Emoție subiacentă: Perfecționismul, frica de greșeală, nevoia de a face “corect” 3. Sindrom de tunel carpian Simbolic: “Fac continuu ce trebuie, nu ce vreau. Sunt prins în repetiție mecanică.” Mecanism: Mișcări repetitive fără conștiință, fără variație, fără prezență – mâna devine robot Emoție subiacentă: Frustrarea creativității neexprimate, resentimentul față de munca mecanică. citește articolul integral 4. Tremurături, instabilitate Simbolic: “Am pierdut încrederea în capacitatea mea de a crea. Mă îndoiesc.” Mecanism: Sistemul nervos suprasolicitat de anxietate, nesiguranță Emoție subiacentă: Frica de eșec, anxietatea performanței, nevoia de validare externă 5. Dureri în degete, artrita precoce Simbolic: “Mă agăț. Îmi este frică să las lucrurile să curgă.” Mecanism: Tensiune cronică din nevoia de a controla, de a ține strâns Emoție subiacentă: Frica de pierdere, lipsa încrederii în flux, nevoia de securitate 6. Mâini uscate, crăpate, piele aspră Simbolic: “Mă protejez. Creez o barieră între mine și lume.” Mecanism: Pielei îi lipsește nutriția – simbolic, nutriție emoțională, permisiunea de a simți Emoție subiacentă: Trauma atingerii (fizică sau emoțională), frica de vulnerabilitate 7. Transpirație excesivă a palmelor Simbolic: “Îmi este frică de ce ar putea ieși prin mine. Pierd energie prin frică.” Mecanism: Sistemul nervos simpatic în alertă constantă când vine vorba de a acționa Emoție subiacentă: Anxietatea socială, frica de a fi judecat pentru ceea ce creezi. Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 9, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Pielea September 1, 2025 No Comments Articol, Numarul 10, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Inima September 29, 2025 No Comments Articol, Numarul 11, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Mâinile November 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Hrană Conștientă TOTUNA #11 Rodia Există alimente care hrănesc. Și există alimente care inițiază. Rodia aparține celei de-a doua categorii – este un portal comestibil către înțelegerea geometriei sacre, a abundenței conștiente și a transformării prin descompunere în esență. Coaja ei leather-textured, în nuanțe de roșu-aramiu și galben-ocru, ascunde în interior o arhitectură de o precizie matematică uimitoare: sute de semințe-bijuterii, fiecare învelită în pulpă translucidă roșie-rubinie, aranjate în camere separate de membrane albe ca pergamentul. Este ca și cum cineva a construit o catedrală în miniatură. Fiecare sămânță este o fereastră de vitrall. Fiecare cameră este o capelă. Întregul fruct este un templu al abundenței. În mitologia greacă, rodia este fructul care a transformat-o pe Persefona. Șase semințe au mâncat în Lumea de Jos, șase luni trebuie să petreacă acolo în fiecare an. Nu este o poveste despre pedeapsă – este o poveste despre inițiere. Despre cum trebuie să cobori în întuneric pentru a înțelege lumina. Despre cum transformarea adevărată necesită moarte și renaștere ciclică. În Kabbalah, rodia conține 613 semințe (numărul mizvot-urilor, poruncilor divine) – simbolizând abundența spirituală, completitudinea înțelepciunii. În tradiția persană, este simbolul vieții eterne și fertilității. În creștinism, rodia apare în broderii și picturi ca simbol al Învierii. Toate aceste tradiții recunosc același adevăr: rodia nu este doar fruct. Este simbol viu al procesului transformativ.   Când spargi o rodie pentru că ea cere să fie deschisă cu forță, nu curățată blând – asişti la o revelație geometrică. Fiecare sămânță este un tetraedru perfect, învelit în pulpă translucidă. Când le privești în contra luminii, sunt ca rubine vitralii. Aranjamentul lor în camere separate urmează secvența Fibonacci – spirala de aur care apare pretutindeni în natură, de la galaxii la cochilii. Această geometrie nu este accidentală. Este informație structurală. Când mănânci rodie, nu consumi doar vitamine și antioxidanți. Consumi pattern-ul geometric al abundenței, al organizării perfecte, al armoniei în diversitate. Subconștientul tău recunoaște această geometrie. Celulele tale răspund la această frecvență structurală. Este de aceea mâncarea rodiei are un efect atât de profund – nu doar nutritiv, ci re-organizator la nivel subtil. Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Elixirul rubinului 1 rodie mare (aproximativ 200-250ml suc proaspăt) 1 lingură miere crudă (preferabil miere de salcâm sau tei – dulce, luminoasă) 5-7 frunze proaspete de mentă (sau 1 linguriță mentă uscată) O vârf de cuțit scorțișoară pudră (sau 1cm bețișor de scorțișoară) 3-4 boabe cardamom (opțional – pentru profunzime aromatică) Un strop de suc de lămâie (aproximativ 1 linguriță – pentru echilibru) 50ml apă de izvor sau apă filtrată Optional: 1 linguriță pudră de macha (pentru energie susținută) sau o linguriță polen (pentru vibrație înaltă) a inimii) 1 bat de scorțișoară (protecția și căldura) 1 linguriță unt de cocos (extra virgin, pentru netedețea energiei) Prepararea ritualizată: Scoate semințele din apă, lasă membranele albe să plutească (le vei îndepărta). Scurge semințele. Pune semințele în blender sau storcătorul manual. Dacă folosești blender, pulsează la viteză MICĂ – nu vrei să spargi semințele complet și să eliberezi tannini amari din nucleu. Vrei doar să spargi pulpa translucidă. Deschide rodia conform ritualului descris anterior – în cruciș, deasupra castronului cu apă. Pe măsură ce scufunzi mâinile în apă și eliberezi semințele, respiră conștient. Gândește-te: “Eliberez esența ascunsă. Dezvălui bogăția interioară.” Într-un borcan/recipient de sticlă, pune: Sucul proaspăt de rodie (filtrat printr-o sită fină) Mierea crudă Apa de izvor (temperatura camerei sau ușor caldă – max 40°C ca să nu distrugi enzimele din miere) citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Hrana Constienta, Numarul 9, Revista TotUna Hrană Conștientă – Cacao September 1, 2025 No Comments Articol, Hrana Constienta, Numarul 10, Revista TotUna Hrană Conștientă – Mierea September 29, 2025 No Comments Articol, Hrana Constienta, Numarul 11, Revista TotUna Hrană Conștientă – Rodia November 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Vindecare Holistică TOTUNA #11 Simfonia invizibilă – Culoare, sunet și alchimia vindecării Există un limbaj mai vechi decât cuvintele, mai profund decât gândul – limbajul vibrației pure. Sunetul care devine culoare în ochiul interior. Culoarea care rezonează ca melodie în celulele corpului. Emoția care se traduce în frecvență, și frecvența care vindecă. Înainte de cuvânt a fost sunetul. Înainte de formă a fost vibrația. Și tot ce există în univers – de la atomul cel mai mic până la galaxiile îndepărtate – vibrează la anumite frecvențe. Corpul uman nu face excepție. Fiecare organ, fiecare celulă, fiecare gând are propria sa semnătură vibratorie. Ceea ce numim “boală” este, în esența sa, o dis-onanță – o pierdere a armoniei vibraționale naturale. Și ceea ce numim “vindecare” este, de fapt, re-acordarea sistemului la frecvențele sale originare de sănătate și echilibru. Dar cum putem accesa aceste frecvențe? Cum putem comunica cu straturile profunde ale subconștientului care orchestrează acest dans vibrațional al sănătății? Prin limbajul pe care subconștientul îl înțelege cel mai bine: sunetul și culoarea. Există un adevăr profund pe care artiștii vizionari l-au intuit: subconștientul nu face distincție rigidă între simțuri. Pentru el, sunetul are culoare. Culoarea are ton. Emoția are frecvență. Toate sunt manifestări ale aceleiași realități vibraționale, traduse în limbaje diferite pentru simțurile noastre separate. Kandinsky, pictorul și muzicianul, vedea literalmente culorile când asculta muzică. Nu era o metaforă poetică – era o experiență directă a ceea ce știința numește acum sinestezi. Dar ceea ce la unii oameni apare ca “anomalie”, este de fapt o fereastră către modul în care funcționează cu adevărat percepția la nivelul profund al conștiinței. Când Schubert compunea, nu construia doar structuri sonore. El traducea stări emoționale în limbajul sunetului. Fiecare tonalitate avea pentru el o culoare emoțională specifică. Re major – luminozitate triumfătoare. Si minor – întuneric argintiu. Fa diez major – pastoral, verde-auriu. Nu era fantezie. Era recunoaștere a adevărului că sunet, culoare și emoție sunt același lucru experimentat prin canale diferite.   Să înțelegem mecanismul: când subconștientul tău aude o anumită combinație de note muzicale – să zicem un acord de Do major – el nu o procesează doar ca informație auditivă. El o traduce instantaneu într-un câmp de culoare (galben-auriu, expansiv) și o stare emoțională (deschidere, claritate, energie solară). Această traducere nu este arbitrară. Este codificată în structura însăși a sistemului nervos, în modul în care diferitele frecvențe rezonează cu diferite centre energetice ale corpului. De exemplu: Frecvențele joase (tonuri grave, roșu-maro) rezonează cu rădăcina, cu supraviețuirea, cu pământul Frecvențele medii (tonuri de mijloc, verde-albastru) rezonează cu inima, cu echilibrul, cu relația Frecvențele înalte (tonuri acute, violet-alb) rezonează cu coronală, cu spiritualitatea, cu transcendența Când ești expus la anumite combinații sonore, corpul tău subtil – sistemul de chakre, meridianele energetice – răspunde. Se acordează. Se armonizează. Sau, dacă sunt disonante, se dezechilibrează.   Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Schubert mergea în direcția inversă, dar complementară. El lua stări emoționale complexe – melancolie amestecată cu speranță, disperare străpunsă de frumusețe – și le traducea în limbajul sunetului. Lieder-urile sale sunt hărți sonore ale peisajului interior uman. Fiecare măsură este o nuanță emoțională precisă. Și când le asculți – dacă asculți cu tot corpul, nu doar cu urechile – simți cum subconștientul tău traduce acele sunete înapoi în culori, în senzații corporale, în mișcări energetice subtile. Un acord minor descendent devine o umbră albastră coborând prin piept. O modulație majoră devine o deschidere luminoasă în plexul solar. O repetare obsesivă devine o spirală roșie în rădăcină. Nu sunt metafore. Sunt traduceri reale pe care corpul tău subtil le face automat, continuu, de fiecare dată când experimentează sunet sau culoare. În cele din urmă, vindecarea prin sunet și culoare nu este o tehnică mecanică. Este o artă. Fiecare om are propria sa semnătură vibratorie unică. Ceea ce vindecă pe unul poate să nu aibă efect asupra altuia. De aceea este esențial să dezvolți sensibilitatea interioară – capacitatea de a asculta răspunsul subconștient al corpului tău la diferite frecvențe. Să devii propriul tău compozitor al vindecării. Propriul tău pictor al echilibrului interior.   Arta nu este doar pentru contemplare. Arta este medicină. Și în era modernă, când începem să înțelegem că totul este vibrație, redescoperim ceea ce șamanii și misticii au știut dintotdeauna:   Vindecarea este o simfonie. Corpul este instrumentul. Tu ești compozitorul. citește articolul integral Mell Fondator revista totuna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. În această ediție dedicată matricei invizibilului, Mell își dezvăluie capacitatea unică de a percepe și articula legăturile subtile dintre tradițiile spirituale ancestrale și nevoile căutătorului modern, oferind nu doar cunoaștere, ci o experiență integrată de redescoperire a propriei naturi cosmice. Scrierile ei nu cer aderare oarbă sau idolatrizare, ci curajul de a privi viața în toate dimensiunile ei – văzute și nevăzute – și de a o îmbrățișa ca pe un câmp infinit al conștiinței în continuă explorare de sine. Prin revista Tot.Una, Mell creează un spațiu de întâlnire pentru toți cei care recunosc că separarea între spiritual și cotidian este doar o iluzie temporară, și că adevărata căutare constă în integrarea sacrului în fiecare moment al existenței umane “Nu sunt aici să vă ofer adevăruri finite, ci să vă amintesc că fiecare dintre voi poartă în sine întreaga bibliotecă a înțelepciunii cosmice. Sunt doar un companion în călătoria de reamintire a ceea ce ați știut întotdeauna în adâncul ființei voastre.” Instagram mell.space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare

Read more

Hrană Conștientă TOTUNA #10 Mierea A trăi conștient înseamnă să recunoști că totul în jurul nostru poartă învățături profunde pentru cel care știe să privească cu ochii inimii deschise. În fagurii perfect hexagonali ai stupinei se ascunde una dintre cele mai profunde lecții de alchimie pe care natura ne-o oferă. Mierea nu este doar un îndulcitor natural – este simbolul concret al modului în care conștiința poate transforma materia brută în esență pură, cum energia vitală poate fi distilată în înțelepciune gustabilă. Când privim un fagure, nu vedem doar arhitectura eficientă a albinelor, ci contemplăm o mandală vie. Hexagonul este forma geometrică care ocupă cel mai eficient spațiul disponibil, fără risipă de energie sau material. Este expresia fizică a principiului cosmic al optimizării divine – natura găsește întotdeauna cea mai elegantă soluție. În tradițiile esoterice, hexagonul reprezintă uniunea între cer și pământ – două triunghiuri suprapuse care simbolizează echilibrul între energiile ascendente și descendente. Fagurii de ceară devin astfel temple geometrice unde se săvârșește mysterium tremendum al transformării nectarului în miere. Această structură nu este întâmplătoare. Cercetările moderne confirmă că albinele “calculează” unghiurile perfecte de 120 de grade prin simțuri care depășesc rațiunea umană. Ele participă conștient la matematica cosmică, fiind instrumentele prin care inteligența universală se exprimă în materie.   În Vechiul Testament, “țara unde curge lapte și miere” nu descrie doar o regiune geografică, ci o stare de conștiință – locul interior unde abundența spirituală se manifestă tangibil. Mierea este hrana promisă, dulceața care răsplătește exodul din robie către libertatea autentică. Tradițiile védice numesc mierea “madhu” – același cuvânt folosit pentru a desemna beatitudinea divină. În Rig Veda se spune că zeii beau soma, nectarul nemurtirii, care curge ca mierea din floarea de lotus a conștiinței illuminate. În alchimia europeană, mierea simbolizează prima materie (prima materia) în stadiul său de purificare. Nu este încă aurul filozofilor, dar nu mai este nici plumbul grosier. Este substanța care a început procesul transmutării, transformarea care duce de la grosier la subtil. Budismul folosește imaginea albinei care culege nectarul fără să dăuneze florii ca metaforă pentru modul în care înțeleptul extrage esența din toate experiențele fără să se atașeze de ele. Mierea devine astfel simbolul înțelepciunii care nu posedă, ci savurează.   Elixirul aurului lichid – rețeta transformării 2 lingurițe miere pură (de preferință locală) 1 cană lapte de migdale sau lapte de cocos 1/4 linguriță turmeric pudră (aurul vegetal) 1 vârf de cuțit ghimbir proaspăt ras (focul transformării) 1 priză cardamom măcinat (deschiderea inimii) 1 bat de scorțișoară (protecția și căldura) 1 linguriță unt de cocos (extra virgin, pentru netedețea energiei) Prepararea ritualizată: Încălzește laptele la foc mic, meditând asupra procesului de transformare care se întâmplă Adaugă mierea când laptele este cald (nu fierbinte – căldura excesivă distruge enzimele vii ale mierii) Amestecă turmericul în sens acelor de ceasornic, vizualizând lumina aurie care se răspândește Adaugă ghimbirul și cardamomul, simțind cum parfumul deschide căile respiratorii Pune batul de scorțișoară și lasă să infuzeze 3-5 minute Finalizează cu untul de cocos, amestecând până se topește complet citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Psihosomatică – Mesajele Corpului TOTUNA #10 Inima Corpul nu minte niciodată. El vorbește în limbajul său propriu – febră, durere, eczemă, tensiune – și așteaptă ca noi să învățăm alfabetul lui. Medicina clasică îl vede ca pe un mecanism care se strică și trebuie reparat. Corpul nu minte niciodată. El vorbește într-un limbaj simbolic pe care multe dintre noi l-au uitat, un limbaj în care fiecare organ poartă mesaje despre starea conștiinței noastre, fiecare simptom devine o metaforă vie a ceea ce se întâmplă în dimensiunile invizibile ale ființei. Să trăiești o viață conștientă și coerentă cu tine însuți înseamnă să învești să asculți și să înțelegi acest dialog constant dintre suflet și corp, dintre simbolic și fizic. În această explorare a inimii ca templu simbolic, descoperim cum cel mai important organ al corpului nostru este mult mai mult decât o pompă biologică – este sediul unei inteligențe superioare, generatorul celui mai puternic câmp electromagnetic din organism și poarta prin care accesăm dimensiuni ale realității inaccesibile minții raționale. Te invit să explorezi cum inima ta fizică și inima ta metaforică sunt expresii ale aceleiași realități fundamentale, cum să lucrezi cu simbolismul cardiac pentru vindecare holistică și cum să activezi conștient acest centru de înțelepciune care știe să navigheze prin viață ghidat de compasiune și intuiție autentică. Știința modernă confirmă ceea ce înțelepciunea antică știa de milenii: inima nu este doar o pompă care circulă sângele, ci un organ al conștiinței, un centru de inteligență care percepe și procesează informația mai rapid decât creierul. Inima fizică și inima simbolică nu sunt metafore separate – sunt expresii ale aceleiași realități fundamentale care se manifestă simultan în corp și în conștiință. Forma anatomică a inimii reflectă geometria divină cu o precizie care depășește întâmplarea. Cele patru camere corespund celor patru direcții sacre, celor patru elemente, celor patru niveluri ale existenței – fizic, emoțional, mental, spiritual. Valvulele se deschid și se închid într-un ritm care imită respirația cosmică, contracția și expansiunea universului însuși.   În tradițiile tantrice, chakra Anahata – centrul inimii – este reprezentată ca un lotus cu douăsprezece petale, fiecare corespunzând unei dimensiuni ale iubirii: compasiunea, înțelepciunea, răbdarea, generozitatea, iertarea, încrederea, curajul, pacea, bucuria, claritatea, echilibrul și unitatea. Nu sunt doar concepte abstracte, ci frecvențe vibratoare care influențează direct fiziologia cardiacă. Cercetările moderne asupra variabilității ritmului cardiac (HRV) arată că inima sănătoasă nu bate mecanic, ci oscilează în modele complexe, fractale, care reflectă capacitatea de adaptare la stresul interior și exterior. Când trăim din inimă – în coerență emotională – acest model devine armonios, sinusoidal, asemenea unei onde care dansează în perfectă sincronizare cu respirația. Inima generează cel mai puternic câmp electromagnetic din corp – de 60 de ori mai intens decât cel al creierului și de 5000 de ori mai puternic decât cel al oricărui alt organ. Acest câmp se extinde în jurul corpului până la 2-3 metri și poate fi detectat de instrumente sensibile. Dar ceea ce știința începe abia să recunoască, tradițiile spirituale au știut întotdeauna: acest câmp nu doar că există, ci comunică și influențează câmpurile altora.   Fenomenul sincronizării cardiace între persoanele aflate în apropiere nu este poezie, ci realitate măsurabilă. Când doi oameni se află în rezonantă emoțională – în iubire, empatie sau chiar în conflict intens – ritmurile lor cardiace se sincronizează gradual. Inima unei mame și a copilului ei pot ajunge să bată în același ritm chiar și la distanță de câțiva metri. Aceasta este explicația științifică pentru ceea ce misticii numesc “câmpul inimii” sau “aura inimii”. Când spunem că “simțim inima cuiva”, ne referim literal la percepția acestui câmp electromagnetic. Inima “știe” despre celălalt înainte ca mintea să analizeze, pentru că operează într-o dimensiune a realității mai subtilă decât cea accesibilă gândirii raționale. În creștinism, Inima de Foc a lui Iisus nu este doar o imagine devotională, ci reprezentarea energiei iubirii divine care transformă și purifică tot ceea ce atinge. Flăcările din jurul inimii simbolizează puterea transformatoare a compasiunii autentice – o forță care nu doar că vindecă, ci transmiută elementele grosolane ale existenței în substanță spirituală. Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Tradițiile sufi vorbesc despre “ochiul inimii” (ayn al-qalb) – o modalitate de percepție care transcende limitele simțurilor fizice și ale rațiunii. Sufiul realizat “vede” cu inima, percepând direct esența lucrurilor, dincolo de aparențe. Dansul derviș rotitor nu este spectacol, ci tehnică de activare a acestui organ subtil al percepției.   În simbolismul alchimic, inima corespunde aurului filosofal – metalalul care nu se oxidează, nu se corodează, nu își pierde strălucirea. O inimă “aurită” prin practica spirituală devine incapabilă de a fi afectată de toxinele emoționale ale mediului. Nu prin indiferență, ci prin transmutarea automată a negativității în compasiune.   Kabbalahul ebraic plasează inima în centrul Arborelui Vieții, în sefira Tiferet (Frumusețea), punctul de echilibru între toate celelalte forțe. Inima este organul care armonizează contrariile – masculinul și femininul, suprărealul și teresterul, individualul și universalul.   Psihosomatica inimii știe când simbolul devine simptom, pentru că acest corp nu minte niciodată. Fiecare manifestare fizică la nivelul inimii corespunde unei realități psihice și spirituale pe care conștientul o refuză sau o neagă. citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna,

Read more

Vindecare Holistică TOTUNA #10 Activarea vindecătorului interior Această secțiune a revistei Tot.Una explorează nu doar conceptul teoretic al arhetipurilor vindecătoare, ci oferă instrumente practice pentru activarea acestei dimensiuni a ființei noastre. Pentru că vindecarea holistică nu înseamnă doar tratarea simptomelor – înseamnă recunoașterea și activarea forțelor primordiale care pot transforma suferința în înțelepciune, boala în oportunitate de evoluție, și vulnerabilitatea în putere spirituală. În adâncurile fiecărei ființe umane își are sediul un aspect al conștiinței care știe să vindece, să restaureze echilibrul și să transforme suferința în înțelepciune. Nu este o abilitate dobândită prin studiu sau antrenament – este o funcție intrinsecă a psihicului uman, un arhetip primordial care așteaptă doar să fie recunoscut și activat conștient. Arhetipul Vindecătorului nu aparține exclusiv celor care practică medicina sau terapiile alternative – el aparține fiecăruia dintre noi, pentru că capacitatea de vindecare este una dintre semnăturile divine ale conștiinței manifestate în formă. Una dintre cele mai profunde înțelegeri ale psihologiei arhetipale este conceptul de “Wounded Healer” – Vindecătorul Rănit. Această figură mitologică apare în toate culturile sub forme diferite: Chiron din mitologia greacă, șamanul care trece prin boală inițiatică, Iisus care vindecă prin propria suferință asumată, Buddha care găsește iluminarea prin confruntarea cu durerea existențială. Paradoxul este că cele mai profunde capacități de vindecare nu vin din perfecțiunea care nu a cunoscut suferința, ci din vulnerabilitatea care a traversat întunericul și a găsit acolo lumina. Rana nu este opusul vindecării – ea este poarta către înțelegerea compasiunii autentice. Când am fost răniți – fizic, emoțional, spiritual – și am găsit resursele interioare să ne vindecăm, nu recuperăm doar starea anterioară. Ne transformăm. Zona rănită devine paradoxal cea mai puternică, cea mai sensibilă, cea mai capabilă să recunoască și să răspunde la suferința similară la alții. Osul rupt și vindecat devine mai rezistent în punctul de fractură. Inima spartă și recompusă devine mai largă, mai inclusivă, mai capabilă de compasiune.   Aceasta nu înseamnă că trebuie să idealizam suferința sau să o căutăm artificial. Înseamnă să recunoaștem că, atunci când vine inevitabil în viața noastră, ea poate deveni materia primă din care se naște vindecătorul interior – aspectul nostru cel mai înțelept și mai compasiv. Tot.Una Ediția #10 | Simboluri și Arhetipuri – Matricea Invizibilului | Audiobook Complet 🌟 Simbolurile asociate vindecării transcend culturile și epocile pentru că exprimă adevăruri universale despre procesul de restaurare a echilibrului în sisteme vii. Caduceus – simbolul medical clasic cu doi șerpi încolăciți în jurul unui toiag – nu reprezintă doar medicina, ci principiul cosmic al echilibrării polarităților. Cei doi șerpi simbolizează forțele complementare (yang-yin, masculin-feminin, contractie-expansiune) care, atunci când sunt integrate armonios de-a lungul axei centrale (coloana vertebrală, canalul principal de energie), generează starea de sănătate perfectă. Arborele Vieții – prezent în toate tradițiile spirituale – simbolizează organismul în stare de echilibru perfect între forțele telurice (rădăcinile) și cele cosmice (coroana), cu savia vindecătoare (energia vitală) circulând liber între toate nivelurile existenței. Roata medicinii din tradițiile native americane reprezintă ciclurile naturale de moarte și renaștere prin care trece orice organism în procesul de vindecare. Nu există vindecarea liniară – există spirala vindecării, în care aceleași teme revin la niveluri din ce în ce mai profunde de integrare. Ouroboros – șarpele care își mănâncă coada – simbolizează capacitatea organismului de a se auto-regenera, de a transforma propriile sale toxine în medicină, de a găsi în propriile sale resurse tot ceea ce îi trebuie pentru vindecare. Aceste simboluri nu sunt decorații culturale – ele codifică înțelepciunea profundă asupra modului în care funcționează vindecarea la toate nivelurile: fizic, emoțional, mental și spiritual. citește articolul integral Mell Fondator revista totuna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. În această ediție dedicată matricei invizibilului, Mell își dezvăluie capacitatea unică de a percepe și articula legăturile subtile dintre tradițiile spirituale ancestrale și nevoile căutătorului modern, oferind nu doar cunoaștere, ci o experiență integrată de redescoperire a propriei naturi cosmice. Scrierile ei nu cer aderare oarbă sau idolatrizare, ci curajul de a privi viața în toate dimensiunile ei – văzute și nevăzute – și de a o îmbrățișa ca pe un câmp infinit al conștiinței în continuă explorare de sine. Prin revista Tot.Una, Mell creează un spațiu de întâlnire pentru toți cei care recunosc că separarea între spiritual și cotidian este doar o iluzie temporară, și că adevărata căutare constă în integrarea sacrului în fiecare moment al existenței umane “Nu sunt aici să vă ofer adevăruri finite, ci să vă amintesc că fiecare dintre voi poartă în sine întreaga bibliotecă a înțelepciunii cosmice. Sunt doar un companion în călătoria de reamintire a ceea ce ați știut întotdeauna în adâncul ființei voastre.” Instagram mell.space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Hrană Conștientă TOTUNA #9 Cacao Trăim adesea cu hrana ca și cum ar fi doar combustibil: calorii, grame, nutrienți. Dar în realitate, fiecare bob, fiecare frunză, fiecare sămânță poartă o poveste. Hrana este memorie, este medicament, este limbaj al pământului cu trupul nostru. Am ales să deschidem această secțiune pentru că simțim că este timpul să privim altfel farfuria din fața noastră: ca pe un altar al vieții. Fiecare aliment are o istorie, o forță de vindecare și, uneori, o vibrație subtilă care hrănește nu doar corpul, ci și sufletul. „Hrană conștientă” nu este un ghid de dietă și nici un manual de rețete. Este o invitație să încetinim, să ascultăm poveștile ascunse în mirodenii, semințe și fructe, să descoperim cum știința și metafizica se împletesc în aceeași lingură. La final, veți găsi mereu o rețetă simplă, vie, aproape netratată termic – un gest mic prin care putem onora darurile naturii și putem transforma masa într-un ritual al prezenței. Pentru că a mânca nu este doar a supraviețui. Este a participa, conștient, la miracolul vieții. Cu mii de ani în urmă, civilizațiile mayașe și aztece priveau cacaoa nu ca pe un aliment, ci ca pe o punte către divin. Boabele ei erau monedă de schimb, ofrandă pentru zei și poartă spre extazul inimii. Nu întâmplător, numele științific al arborelui este Theobroma cacao – „hrana zeilor”. Dincolo de mituri, știința confirmă: cacaoa crudă este una dintre cele mai bogate surse de magneziu și antioxidanți de pe Pământ. Îmbunătățește circulația sângelui, susține inima, reduce inflamația și… da, are grijă și de starea noastră de spirit. Feniletilamina și triptofanul din cacao sunt responsabile pentru acea bucurie subtilă care seamănă cu… îndrăgostirea. Poate că nu întâmplător, atunci când cineva „se tratează cu ciocolată”, corpul chiar știe ce face. Cacao este mai mult decât o hrană – este o plantă-maestru. În ritualurile sacre, este considerată deschizătoarea inimii. Nu produce halucinații, dar are un fel tainic de a ne așeza în prezent, de a ne îndulci asprimea și de a ne face să simțim viața mai aproape. O cană de cacao băută conștient nu este doar o băutură – este o conversație caldă cu sufletul. Elixir de cacao crudă cu scorțișoară și miere 250 ml apă caldă (nu fierbinte, ca să păstrăm nutrienții vii) 2 linguri cacao crudă (pudră sau pastă) 1 linguriță miere (sau sirop de agave, pentru cei care preferă vegan) un vârf de scorțișoară și, opțional, un praf de chili, după tradiția aztecă Amestecă încet, respirând aroma. Nu fierbe – lasă ingredientele să rămână vii. Când bei, simte cum amăreala și dulcele se împletesc pe limbă, exact ca viața – unde suferința și bucuria co-există. Lasă căldura să-ți coboare în piept și să-ți înmoaie ritmul inimii. Vei observa poate că respirația devine mai profundă, gândurile mai domoale și corpul mai prezent. Este o băutură care nu se grăbește, ci te învață să-ți trăiești clipa ca pe o sărbătoare mică, în tăcere. citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more
0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop