Meditația ghidată – Ce, de ce și cum
Meditație – Ce, de ce și cum Scurte definiții: Ce este Meditația : Meditația este tehnică de a schimba starea interioară de a fi pentru a aduce coerență în structura ta energetică. De ce să meditezi : Prin procesul de meditație, cineva poate ajunge să se cunoască cu adevărat pe sine sau pe Sine, să-și vină corpul fizic și corpul energetic, să pășească în procesul de iluminare. Cum să meditezi : poți să meditezi prin meditație ghidată, ceea ce facem noi, sau pur și simplu stând în tăcere și să fii conștient de gândurile și sentimentele tale. Prin meditații ghidate stai în tăcere și asculți meditația ghidată live sau înregistrată și te lași ghidat. Actul de meditație prin știință și spiritualitate O prelegere scrisă de dr. Gabriel GARAIS (unul dintre fondatorii noștri) Meditația la rădăcină înseamnă a fi conștient de propria lume interioară. Vom începe această prelegere cu citatul nostru iubit al lui Carl Gustav Jung care spune „ Cine-ul de cercetare în afară visează, cine-n urmărește înăuntru se trezește ”. Acestea fiinde, toți avem tendința de a percepe lumea prin simțuri, nefiind conștient că viața a spus pe care o trăim în lumea exterioară este de fapt în concordanță cu proiecția energetică din subconștientul nostru interior. Viața noastră percepută este foarte complexă deoarece proiecția structurii lumii subconștiente interioare este extrem de complexă. Complexitatea structurii interioare poate fi comparată cu complexitatea unei galaxii sau chiar a clusterelor de galaxii. Complexitatea este construită, structurată, legată, relaționată, organizată și rearanjată cu fiecare nouă experiență în lumea percepută. Fiecare experiență este o colecție de gânduri și emoții. Mintea conectează gândurile cu emoția cauza și o stochează nu numai în creier, ci și în țesutul profund al oricărei părți a corpului. Experiența stocată creează o memorie care se transformă în subconștient ca subprogram și subrutină la fel ca într-un program de calculator, dar mult mai complexă pentru că avem și emoție umană. Cineva cu mintea limpede poate decide să gândească li se va permite să fie implicate în percepția conștientă, dar astfel de ființe sunt destul de rare în societatea noastră. Majoritatea dintre noi avem gânduri care de-a lungul timpului s-au transformat în programul subconștient automatizat. În acest caz, care se întâlnesc obișnuit în rândul majorității oamenilor, nu mai decidem despre ceea ce vrem sau nu vrem, ci programele automate subconștient decid pentru noi. Iar nivelul procentual la care oamenii de rând operează în subconștientul automat programat este de 95%. Deci, doar 5% din conștientizarea noastră este folosită pentru a decide despre gândurile și acțiunile noastre. În acest fel, se pare că 95% din timpul nostru suntem de fapt într-o stare de vis lucid condus de gânduri și emoții din evenimente care au avut loc în trecut. Atât de simplu, nu iei decizia liberă cu privire la momentul prezent, ci doar repetă modelul din trecut. Adevărul de a fi cu adevărat liber înseamnă a fi eliberat de acțiuni, gândurile și emoțiile trecutului. Să luăm un exemplu de program subconștient distructiv. Să zicem că John care când avea vreo 5 ani primește de la mama lui un fruct de mâncat. John nu vrea să mănânce. Mama lui îl obligă să mănânce fructele împotriva voinței lui. Acest lucru se repetă de multe ori în timpul copilăriei sale. Începe să mănânce fructele pentru a nu mai fi forțat ci cu dezgust și furie. Timpul trece și John are 50 de ani și simte în gură că fructele sunt bune, dar imediat vine un dezgust în starea lui și nu poate mânca fructele. Toți cei din jurul lui mănâncă acest fruct, dar el nu poate. Așa că John este programat subconștient și copilul său interior de 5 ani este încă blocat la acea vârstă în fața mamei sale, ceea ce l-a forțat să mănânce fructele. Cu toții avem copii interiori care sunt blocați sau doar programați la anumite vârste cu comportamente mai mult sau mai puțin distructive. Și programele creează alte programe și până la 30 de ani devenim mai mult sau mai puțin inconștienți de reacțiile noastre automate subconștiente asupra cărora credem că luăm decizii cu adevărat, dar de fapt rulăm un program care ia decizia pentru noi. Programele subconștiente pe care le adunăm de-a lungul vieții tind să ne limiteze în atingerea măreției noastre și astfel devenim să ne auto-sabotăm. Din nefericire multe programe subconștiente împreună cu un pachet de emoții distructive nu numai că ne limitează, dar ne îmbolnăvesc de fapt de boli mai mult sau mai puțin grave și grele. Unele dintre emoțiile distructive pot fi descrise ca ură, rușine, vinovăție, frică, furie, răzbunare, gelozie, îngrijorare, îndoială, frustrare etc. Dar, din fericire, avem multe programe bune scrise în subconștientul nostru cu multe emoții ridicate precum Dragoste, Bucurie, Apreciere, Împuternicire, Pasiune, Recunoștință, Iertare etc. Conform cercetărilor ample și a observațiilor de lungă durată ale unuia dintre cei mai buni oameni de știință în neuroștiință în viață, dr. Joe Dispenza, atunci când emoțiile crescute sunt activate, nu numai că ne depășim pe noi înșine și devenim mai buni în ceea ce facem, dar de fapt ne regenerăm, vindecăm și vindecăm corpul nostru emoțional, psihologic și fizic. Știind că avem multe programe bune prin care realizăm multe lucruri în viața noastră și că emoțiile crescute chiar ne pot vindeca, evident că ne vom dori mai mult din asta. Meditația este una dintre cele mai puternice și mai ușoare modalități de a trece peste programele noastre distructive și de a instala programe constructive și elevate care ne pot ajuta în viața noastră de zi cu zi nu numai să îndeplinim sarcini comune, ci să ne extindem limitele și să fim mai mari decât cea mai mare versiune a noastră. noi în cel mai mare miracol al nostru, care se numește experiența noastră de viață. Este dovedit științific că meditația funcționează în multe domenii nu numai în propriile noastre corpuri fizice, ci în întregul nostru mediu intern și extern. Cercetările științifice ne arată prin principiile fizicii subatomice, numite Fizica Cuantică, că la nivel subatomic există un câmp energetic care leagă totul. Este
