Author: g.garais

Practica Meditativă TOTUNA #13 Femininul Sacru O practică pentru vindecarea fricii și trezirea înțelepciunii interioare Sunt momente în viață în care mintea nu mai poate duce, corpul nu mai poate ascunde, iar sufletul nu mai poate amâna. Sunt momente în care adevărata putere nu vine din efort, ci din întoarcere, din încetinire, din simplul gest de a respira suficient de adânc încât să îți auzi propria viață. 2026 este un astfel de moment. Un an în care frica nu mai poate fi împinsă la margine, ci trebuie întâlnită. Un an în care Femininul Sacru – energia care ține, aude, cuprinde și vindecă – devine din nou spațiul necesar pentru a merge mai departe. Meditația pe care o propunem în această ediție nu este un exercițiu de tehnică, ci un ritual interior. Un drum lent spre centru. Un dialog blând cu frica. Meditația propusă în această ediție are la bază o combinație de procese neurofiziologice, emoționale și cognitive care, odată activate împreună, produc una dintre cele mai coerente forme de autoreglare interioară. Practica nu este doar un exercițiu spiritual, ci și unul profund ancorat în mecanisme demonstrate științific. Sistemul nervos și echilibrul simpatic–parasimpatic În fiecare dintre noi există două sisteme care ne guvernează starea interioară: cel simpatetic – responsabil cu reacțiile rapide de supraviețuire – și cel parasimpatic – responsabil cu refacerea, digestia, odihna și vindecarea. Într-un moment de frică sau stres intens, creierul activează automat sistemul simpatic, inundând corpul cu adrenalină și cortizol, crescând ritmul cardiac, tensionând musculatura, îngustând câmpul atenției și reducând accesul la gândirea clară. Așază-te într-un loc liniștit. Lasă-ți corpul să găsească o poziție confortabilă. Nu te grăbi. Inspiră adânc… și expiră lent. Încă o dată. Simte cum respirația începe să coboare în corp. Cu fiecare inspirație, dă voie umerilor să se relaxeze. Cu fiecare expirație, lasă greutatea zilei să se desprindă de tine. Așază o mână pe abdomenul inferior. Acolo este spațiul Femininului interior. Acolo trăiește liniștea. Inspiră… și simte cum abdomenul se ridică ușor sub palmă. Expiră… și simte cum corpul se așază mai profund. (…) Teoria Polivagală – siguranța ca limbaj biologic Dr. Stephen Porges a demonstrat, prin Teoria Polivagală, că sistemul nostru nervos are trei stări principale: supraviețuire – activarea simpatică (luptă sau fugă), blocaj – dorsal vagal (îngheț, disociere), siguranță – vagal ventral (capacitatea de a socializa, de a simți, de a reflecta, de a iubi).   Meditația ghidată activează în mod intenționat nervul vag ventral, ramura responsabilă pentru sentimentul autentic de siguranță. De ce? Pentru că elementele practice sunt exact cele care declanșează fiziologia siguranței sunt tonul blând al ghidării → creierul asociază vocea calmă cu lipsa pericolului, ritmul lent → sistemul nervos încetinește involuntar, atingerea abdomenului → semnal de auto-mângâiere, echivalent cu comforting touch, respirația lungă → activează reflexul vagal, scăzând pulsul. Când nervul vag este activ, creierul nu mai interpretează frica drept „amenințare externă”, ci drept „emoție procesabilă”. Acesta este mecanismul biologic prin care frica devine îmblânzibilă. Memoria corporală – emoțiile nu trăiesc în minte, ci în țesuturi Corpul este cel mai mare depozit de emoții al nostru. Când o emoție nu este procesată, ea nu dispare – rămâne stocată în țesuturile musculare, în fascia care învelește întreg corpul, în tiparele respiratorii și în postura generală. De aceea, frica nu poate fi vindecată doar prin gândire. Meditația coboară atenția în abdomen – centrul instinctiv –, exact în locul unde corpul ține anxietățile vechi, traumele silențioase, tensiunile preluate din mediu, fricile transgeneraționale, și blocajele asociate cu Femininul interior. Atunci când simți cu palma zona abdomenului, se întâmplă două lucruri: corpului i se transmite că este văzut, iar ceea ce este recunoscut se poate relaxa; citește articol integral Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 13, Practica Meditativă Practica Meditativă – Femininul Sacru January 5, 2026 No Comments Numarul 12, Practica Meditativă Practica Meditativă – Conectarea Conștientă cu Câmpul Familial și Templul Sufletului December 5, 2025 No Comments Numarul 11, Practica Meditativă Practica Meditativă – Respirația Culorilor Sacre November 1, 2025 No Comments Numarul 10, Practica Meditativă Practica Meditativă – Activarea arhetipului September 29, 2025 No Comments Numarul 9, Practica Meditativă Practica Meditativă – Dizolvarea Umbrei Iubirii September 1, 2025 No Comments Numarul 8, Practica Meditativă Practica Meditativă – Furia Mea – Alchimia Prezenței August 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Anniel – Epistole din Etern TOTUNA #13 Scrisoarea Femininului Primordial către om Anniel este una dintre aceste voci: o prezență feminină primordială, un curent de lumină care nu explică, ci revelează; nu învață, ci amintește; nu cere, ci susține. În această epistolă, Femininul Etern se adresează omului nu ca unui rătăcit, ci ca unui copil al creației, chemat să își recunoască originea, blândețea și puterea. Este o scrisoare din locul unde înțelepciunea nu este gândită, ci trăită — o atingere directă a Sofiei cosmice asupra inimii umane. Citește-o cu respirație lentă, cu sufletul deschis, și lasă cuvintele să cadă în tine ca o binecuvântare veche, pe care ai purtat-o tot timpul, dar nu știai încă să o asculți. Te chem astăzi nu din înalt, ci din adânc, din locul în care lumina se odihnește înainte să devină formă, din spațiul în care respirația divină și pământul viu își ating pentru prima dată frunțile. Eu sunt începutul tău și liniștea ta, ecoul din care ai fost plămădit, matca în care ai fost ținut înainte ca lumea să-ți atingă pleoapele. Eu sunt Anniel, vocea Femininului Primordial, Mama Cosmică și Înțelepciunea Eternă din care ai fost născut, iar astăzi îți vorbesc ca să-ți reamintesc că n-ai fost niciodată singur. Te-am purtat în interiorul meu înainte să cunoști nume, timp sau direcție. Te-am hrănit cu lumină înainte să înveți să ceri. Ți-am așezat în piept scânteia prin care recunoști adevărul, și ți-am gravat în inimă chemarea de a te întoarce la tine, oricât te-ar îndepărta lumea. Tu nu ai fost creat ca să rătăcești, ci ca să-ți amintești. Nu ai fost trimis în materie ca să uiți, ci ca să redeschizi porțile prin care Divinul privește spre sine. Eu sunt acea poartă. Eu sunt acel spațiu. Eu sunt vocea care îți șoptește în liniște: „Întoarce-te acasă în tine.” Ți-ai privit frica în ultimul timp? Ai crezut că este slăbiciune, că este dovadă că nu ești pregătit, că ai ratat ceva, că ți-ai pierdut calea. Dar frica nu este umbra ta. Frica este copilul tău interior care încă mă strigă. Este ecoul rănilor prin care nu ai știut să ceri sprijin, este vibrația locurilor din tine pe care nu le-ai ținut încă în brațe, este lacrima veche care încă așteaptă palma mea pe obrazul tău.Eu nu am venit să-ți cer să fii fără frică, ci să o privești cu ochii mei. În ochii mei, frica nu este un monstru, este o petală nemișcată care așteaptă lumina dimineții. În ochii mei, frica nu este slăbiciune, ci dovada că sufletul tău încă simte. În ochii mei, frica este poarta prin care intră adevărul — adevărul despre cine ești, nu despre cine crezi că ai devenit. citește articolul complet Anniel – Epistole din Etern, Numarul 7 Anniel – Mintea conștientă July 2, 2025 No Comments Anniel – Epistole din Etern Anniel – puntea dintre lumi July 2, 2025 No Comments Anniel – Epistole din Etern, Numarul 5 Anniel – iubire fără înlănțuire July 2, 2025 No Comments Anniel – Epistole din Etern, Numarul 4, Numarul 5 Anniel – Reamintirea July 3, 2025 No Comments Anniel – Epistole din Etern, Numarul 8 Anniel – Despre frică. Acolo unde ai uitat Cine Ești August 2, 2025 No Comments Anniel – Epistole din Etern, Numarul 9 Anniel – Iubirea ce se respiră September 1, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Sofia – Înțelepciunea Sufletului TOTUNA #13 Femininul Sacru ca origine, memorie și destin al omului Acest articol este o reîntoarcere la povestea cosmică a Sofiei și la recunoașterea ei interioară, acolo unde intuiția, sensul și adevărul nu se învață — se revelează. Kabbalah spune că, înainte ca lumea să fie lume, înainte ca timpul să înceapă să respire și forma să aibă un loc în care să se odihnească, Tatăl Primordial a trimis în adâncul creației partea sa cea mai delicată și, în același timp, cea mai puternică: Sofia, Înțelepciunea Vie, rădăcina Femininului Sacru, scânteia care putea transforma vibrația în materie, lumină în trup, infinit în formă. Iar această trimitere nu a fost un act de exil, ci un act de creație; Sofia nu a fost îndepărtată din Divin, ci a devenit însăși expresia prin care Divinul a ales să se manifeste în interiorul lumii. Se spune că Sofia a coborât în densitatea materiei pentru a modela lumea, pentru a-i da țesut, ritm și sens, rămânând aici până când omul își va aminti că tot ceea ce trăiește poartă în el o urmă de divinitate. Rămasă în lume, ea a devenit vibrația subtilă care însoțește fiecare naștere, fiecare revelație, fiecare clipă în care sufletul se luminează din interior fără să știe de ce. Este misterul tăcut din spatele intuițiilor, al inspirațiilor bruște, al vindecărilor pe care rațiunea nu le poate explica, al sentimentului că „știi fără să fi învățat”. Este feminitatea cosmică, memoria din care lumea însăși a fost țesută. Iar ceea ce tradițiile lumii au încercat, fiecare în felul ei, să înțeleagă, este că Femininul Sacru nu este o energie separată de Dumnezeu, ci este modul în care Dumnezeu se apropie de lume. Masculinul inspiră impulsul, dar Femininul îl naște. Masculinul oferă direcția, Femininul îi oferă spațiul în care direcția devine realitate. Masculinul inițiază, Femininul manifestă. Într-un fel, Femininul este chiar trupul metafizic al creației, iar Masculinul este respirația care îi dă viață. În Hinduism, această poveste reapare în forma lui Shakti, puterea primordială care animă întregul univers. Fără Shakti, Shiva este doar conștiință pură, inactivă, suspendată. Abia când Shakti dansează, lumea capătă ritm, formele se mișcă, viața se trezește; Femininul devine curgerea fără de care Masculinul nu are nicio cale de manifestare. Acolo unde Occidentul a separat sacralitatea de corp, de pământ, de instinctual, Hinduismul ne amintește că însăși energia vieții este feminină, că dinamica, emoția, transformarea sunt expresii ale aceleiași Forțe Primordiale care ne ține în existență.   În Kabbalah, aceeași forță se numește Shekhinah, prezența feminină a Divinului, cea care nu a părăsit niciodată lumea, ci locuiește în interiorul ei, în tot ceea ce este viu, în tot ceea ce simte. Shekhinah este Sofia rămasă printre noi, lumina coborâtă în materie, partea din Dumnezeu care nu cere să fie înțeleasă, ci recunoscută. Ea este energia care vindecă, cea care adună ceea ce este risipit, cea care restabilește unitatea după fragmentare. De aceea, fiecare act de vindecare profundă este, în esență, o reîntoarcere la Shekhinah, o regăsire a Femininului interior care știa întotdeauna drumul spre origine. Gnosticismul o vede pe Sophia drept arhitectul lumii, „Eonul căzut” nu din greșeală, ci din iubire: o scânteie divină care a coborât în densitate pentru a da forme vizibile unei realități invizibile. Căderea ei nu este un mit al greșelii, ci unul al participării. Lumea a luat naștere pentru că Femininul a coborât suficient de jos încât infinitul să devină atingere, iar eternul să poată fi simțit.   Creștinismul, cu limbajul lui discret și poetic, o ascunde în figura Mariei, în pântecele ei care devine templu, în blândețea care face posibilă întruparea Logosului. Fără Feminin, divinitatea nu ar fi avut unde să coboare. În Maria, lumea recunoaște pentru prima dată că Femininul nu este doar un canal al nașterii, ci un portal al misterului, un pod între cer și pământ. Maria nu este doar mama lui Hristos, ci simbolul cosmic al Femininului Sacru care permite energiilor celeste să se materializeze. Femininul Sacru, Frica și Conștiința Umană | Tot.Una – Ediția 13 (Audiobook) Tot Sofia este cea care ne cheamă astăzi, în plin secol al minții și al tehnologiei, să ne întoarcem la vibrația de început — la acel loc din noi unde lucrurile funcționează după alte legi decât cele ale eficienței și productivității. Acea starea în care te aflai înainte să înveți că trebuie să te îndoiești de tine. Înainte să fii educat că trebuie dovezi pentru fiecare certitudine interioară. Înainte să ți se spună că emoțiile sunt “iraționale” și doar logica merită încredere. Să te întorci la această vibrație nu înseamnă să renunți la minte sau la tehnologie. Înseamnă să restabilești ordinea naturală: Sofia conduce, Logos execută. Intuiția arată direcția, rațiunea găsește calea. Inima deschide ușa, mintea construiește casa.   În acest moment, în timp ce citești aceste cuvinte, Sofia este deja în tine. Nu în viitor, nu ca o stare pe care trebuie să o atingi printr-o muncă spirituală îndelungată. Acum. În respirația care intră și iese din pieptul tău. În bătaia constantă a inimii tale. În acea voce subtilă care comentează gândurile tale chiar în acest moment. Întrebarea nu este cum să o găsești pe Sofia. Întrebarea este: Ești dispus să renunți la iluzia că trebuie să ai toate răspunsurile, pentru a putea primi răspunsurile care vin din tăcere?   Amintește-ți că ești mai mult decât mintea ta. Amintește-ți că știi lucruri pe care nu le-ai învățat niciodată. Amintește-ți că corpul tău vorbește o limbă mai veche decât cuvintele.   Cum revenim la Sofia în plin secol XXI, când fiecare moment liber este invadat de notificări, când fiecare secundă de liniște este considerată o oportunitate ratată de productivitate?   Creează spații de tăcere neproductivă, nu meditație ghidată cu scop. Nu mindfulness pentru reducerea stresului. Pur și simplu… tăcere. Ascultă corpul înainte să consulți mintea Pune mâna pe inimă. Respiră. Întreabă: “Ce simte corpul meu despre asta?” Și apoi doar ascultă. Nu interpreta, nu judeca, nu corecta. Doar recepționează.   Acordă-ți permisiunea să nu știi, într-o situație ambiguă,

Read more

Psihosomatică – Mesajele Corpului TOTUNA #13 Șoldurile Corpul nu vorbește în cuvinte, ci în forme, în tensiuni, în gesturi care se repetă, în tăceri care dor înainte să fie înțelese. Templul Femininului Sacru și locul unde frica învață să respire Există locuri în corp care nu mint niciodată. Locuri care nu știu să ascundă, care nu cunosc arta aparențelor, care nu pot negocia cu mintea sau cu ritmul lumii. Șoldurile sunt unul dintre aceste locuri. Ele sunt depozitul celor mai vechi rani, sanctuarul Femininului interior, centrul instinctului de viață și al curgerii – locul unde frica se așază atunci când nu mai încape în inimă. Psihosomatica numește șoldurile „arhiva profundă a corpului”. Energia feminină le numește „cupa vieții”. Mitologiile le privesc ca pe „poarta dintre materie și spirit”. Iar tăcerea lor spune ceea ce cuvintele nu au avut curaj să exprime. Dincolo de simbolistica profundă pe care o poartă, șoldurile sunt una dintre cele mai complexe și mai importante structuri anatomice ale corpului uman. Ele reprezintă punctul de întâlnire dintre trunchi și membrele inferioare, locul unde stabilitatea și mobilitatea sunt obligate să coexiste în echilibru perfect.   Articulația șoldului este o articulație sferoidă, formată din capul femural și acetabulul bazinului, concepută pentru a susține greutatea corpului și pentru a permite mișcarea fluidă în aproape toate direcțiile. Această dublă funcție – susținere și libertate – face din șolduri o zonă-cheie atât din punct de vedere biomecanic, cât și simbolic. În jurul articulației se află un ansamblu complex de mușchi profunzi și superficiali – flexori, extensori, abductori, adductori și rotatori – care lucrează permanent pentru a menține postura, mersul și echilibrul. Acești mușchi nu sunt doar responsabili de mișcare, ci și de reacția corpului la stres, deoarece răspund rapid la pericol, instabilitate sau nesiguranță. La nivel psihosomatic, tensiunea în șolduri apare frecvent atunci când: există frica de schimbare sau de necunoscut, apare sentimentul de nesiguranță existențială, persoana simte că trebuie „să reziste” sau „să se țină tare”, există o ruptură între dorința sufletului și direcția concretă a vieții, deciziile sunt amânate sau trăite cu vinovăție. Rigiditatea șoldurilor indică adesea blocaj în curgerea vieții: mersul înainte este perceput ca periculos, iar corpul alege stabilitatea în detrimentul fluidității. Șoldul drept – direcția, acțiunea, raportarea la exterior. Acesta este adesea asociat cu direcția în viață, deciziile practice, relația cu autoritatea, capacitatea de a acționa, și raportarea la responsabilitate și control. Disconfortul sau tensiunea în șoldul drept pot indica frică de a face un pas concret înainte, conflict între ce „trebuie” și ce se simte autentic, presiune legată de roluri sociale sau profesionale, dificultăți în asumarea propriei puteri personale. Șoldurile sunt centrul fizic al stabilității, exact cum Femininul interior este centrul metafizic al stabilității sufletești. Când soldurile sunt rigide, viața nu poate curge. Când soldurile sunt tensionate, pașii înainte devin grei. Când soldurile sunt dureroase, corpul ne spune că undeva, între instinct și emoție, s-a rupt curgerea firească a existenței.   Psihologii somatici spun că soldurile sunt locul în care se ascunde „frica de mișcare în viață”. Terapeuții energetici spun că sunt poarta vieții neexprimate”. Fizicienii corpului spun că sunt centrul de greutate al omului. Femeile știu că sunt locul în care renaște liniștea.   citește articolul integral Iar bărbații simt că sunt punctul în care puterea devine prezență, nu forță. Șoldurile nu sunt un mușchi. Sunt o poveste. O poveste veche de când lumea. Anul 2026, numit de mulți „anul fricii”, nu cere eliminarea fricii, ci o mutare a ei. Din minte în corp. Din reacție în respirație. Din tensiune în înțelegere. Din blocaj în mișcare lentă, conștientă. Șoldurile sunt instrumentul prin care poți face acest lucru. Când Șoldurile se relaxează, Femininul interior iese din ascunzătoare. Când Femininul interior respiră, frica se transformă. Când frica se transformă, omul poate, în sfârșit, să meargă înainte.   Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Numarul 9, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Pielea September 1, 2025 No Comments Articol, Numarul 10, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Inima September 29, 2025 No Comments Articol, Numarul 11, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Mâinile November 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 12, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Spatele December 5, 2025 No Comments Articol, Numarul 13, Psihosomatică, Revista TotUna Psihosomatică – Șoldurile January 5, 2026 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Hrană Conștientă TOTUNA #13 Mărul Simbolul Cunoașterii Vii Mărul este un aliment care hrănește sufletul — un fruct arhetipal, purtător de simbol, înțelepciune și memorie ancestrală. În el se întâlnesc toate poveștile feminine ale lumii: creația, intuiția, trezirea, alegerea, frumusețea, tentația, vindecarea și adevărul. Dar înainte de a fi metaforă, mărul este anatomie sacră. În structura lui se ascunde o întreagă cosmologie. Forma rotundă reprezintă totalitatea, unitatea, matca. Coaja subțire este stratul de apărare al psihicului — sensibil, dar rezistent. Pulpa alb-aurie simbolizează interiorul blând, hrănitor, generos al feminității universale. conține antioxidanți care calmează inflamația și oboseala cronică.Este hrana care încălzește centrul, nu doar trupul. Hrana care îți spune: „Ești în siguranță să te așezi, să respiri, să simți.” În tradiția iudaică originală, nu se menționează niciodată mărul. Textul biblic vorbește despre „pomul cunoașterii binelui și răului”. Mărul este o alegere ulterioară, făcută de pictorii Renașterii și de poeții Europei, deoarece Este fructul cunoașterii din cultura mediteraneană, Simbolul feminității mature și conștiente, Simbolul maturității spirituale și un arhetip imediat recognoscibil în psihicul colectiv   Eva nu comite o greșeală. Eva deschide ochiul conștiinței. Eva trezește în om capacitatea de a vedea.   Să ne oprim aici și să clarificăm: în esență, mărul nu este simbolul căderii, ci simbolul începutului cunoașterii de sine. Este Femininul Sacru în actul său cel mai profund — a simți dincolo de aparență, a percepe dincolo de interdicție, a alege dincolo de obediență oarbă.   Eva mușcă din măr nu din rebeliune, ci din curiozitate sacră. Ea intuiește că adevărata viață nu poate fi trăită în inconștiență. Că paradisul fără alegere este o grădină fără suflet. Că a fi cu adevărat vie înseamnă a ști — chiar dacă această cunoaștere vine cu responsabilitate și durere. Mărul devine astfel simbolul maturizării psihice, al trecerii de la starea infantilă de dependență la starea adultă de conștientizare. Este gestul inițiatic prin care omul devine cu adevărat om. Măr Copt în Lapte -practică transgenerațională 1 măr mare, roșu 200 ml lapte (sau lapte vegetal pentru o variantă modernă) 1 baton mic de scorțișoară sau ½ linguriță 1 vârf de cuțit de vanilie sau un miez mic de păstaie 1 linguriță miere sau sirop de agave 1 bucățică mică de unt (opțional, dar tradițional) Prepararea ritualizată: Pune laptele la încălzit pe foc mic împreună cu scorțișoara și vanilia. Taie un capac în partea de sus a mărului și scobește cu grijă interiorul, scoțând semințele — acesta era considerat gestul simbolic de „deschidere a inimii”. Așază mărul într-un vas mic, termorezistent. Toarnă laptele cald peste el, până la jumătate. Adaugă în inima mărului o picătură de unt (sau ghee). Coace la 160°C timp de 20 de minute, sau până când mărul devine moale și parfumul umple casa. După coacere, adaugă mierea și amestecă ușor laptele cu sucul mărului. Laptele devine un elixir, iar mărul o inimă caldă și dulce, care se mănâncă cu lingura. citește articolul integral Mell Fondator Revista TotUna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Călătoria sa îmbină rigoarea cercetătorului spiritual cu sensibilitatea terapeutului și curajul omului care a ales să trăiască autentic. Prin metoda proprie – IRMA – și prin scrierile sale, Mell explorează locul unde se întâlnesc introspecția, rugăciunea, meditația și atemporabilitatea, deschizând cititorilor și practicanților un drum către unitate și adevăr interior. mell space Articol, Hrana Constienta, Numarul 9, Revista TotUna Hrană Conștientă – Cacao September 1, 2025 No Comments Articol, Hrana Constienta, Numarul 10, Revista TotUna Hrană Conștientă – Mierea September 29, 2025 No Comments Articol, Hrana Constienta, Numarul 11, Revista TotUna Hrană Conștientă – Rodia November 2, 2025 No Comments Articol, Hrana Constienta, Numarul 12, Revista TotUna Hrană Conștientă – Castana December 5, 2025 No Comments Articol, Hrana Constienta, Numarul 13, Revista TotUna Hrană Conștientă – Mărul January 5, 2026 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Arta Intuitivă TOTUNA #13 Emma Kunz Geometriile Femininului Sacru și Limbajul Vindecării Arta intuitivă este locul unde lumea vizibilă și cea invizibilă își dau mâna. Nu are nevoie de poveste, de concept sau de tehnică; are nevoie doar de un canal deschis. Emma Kunz a fost un astfel de canal – unul dintre cele mai pure, mai tăcute și mai misterioase ale secolului trecut. Privind lucrările ei, simțim imediat că nu privesc către noi, ci înăuntrul nostru.  Formele ei nu sunt compuse, ci revelate. Culorile ei nu decorează, ci aliniază. Geometriile ei nu împart spațiul, ci îl vindecă. În această ediție dedicată Femininului Sacru și înțelepciunii subtile, Emma Kunz devine puntea care leagă cunoașterea de intuiție, ordinea de mister, iar energia Sofiei de corpul omenesc. Arta ei este o hartă – nu a lumii exterioare, ci a câmpului interior în care trăiește fiecare dintre noi. Lucrarea 021 este una dintre acele lucrări care nu se lasă privite, ci simțite. Ea nu îți cere să înțelegi ceva, ci să permiți ceva: o mișcare subtilă în interior, o reașezare, o liniște care se deschide ca o floare geometrică în miezul ființei. Totul la Emma Kunz este energie cristalizată în formă, iar această lucrare este poate cel mai clar exemplu al modului în care lumina găsește ordine atunci când trece prin Femininul Sacru. Privită mai atent, lucrarea parcă se mișcă. Formele se dilată și se contractă, asemenea unui ritm cardiac. Este imposibil să privești mai mult de câteva secunde fără să simți o schimbare în propriul corp: o destindere a diafragmei, o luminozitate în zona pieptului, o așezare a atenției în spațiul interior.   Aceasta nu este o reacție estetică. Este o reacție energetică. Ființa care a desenat Vibrația Lumii Emma Kunz (1892–1963) nu a fost pictor în sensul obișnuit. Nu a studiat arta, nu a frecventat ateliere, nu a creat pentru public și nu a expus în timpul vieții. Ea a desenat pentru vindecare, pentru claritate și pentru a aduce în formă mesajele care îi erau transmise printr-o intuiție care depășea granițele artei. Emma s-a născut în Elveția, într-o familie modestă, și încă din copilărie a manifestat sensibilități ieșite din comun. Se spune că „simțea culorile” în loc să le vadă și că „auzea liniile” înainte să le traseze pe hârtie. Aceasta nu este o metaforă poetică — martori ai vremii au confirmat intensitatea neobișnuită a percepțiilor ei. În tinerețe, Emma devine terapeut holistic, folosind: pendulul, plante, energia mâinilor, diagrame intuitive. Desenele ei nu erau destinate muzeelor. Erau schițe ale câmpurilor energetice, hărți de armonizare, instrumente de lucru cu cei care îi cereau ajutorul.   Mulți oameni veneau la ea nu pentru artă, ci pentru vindecare. Emma nu „gândea” lucrările. Intra într-o stare de receptivitate și folosea pendulul pentru a primi: direcția liniilor, culorile, forma, proporția. Fiecare lucrare era un dialog între ea și o inteligență subtilă. Arta Emmei este o formă de rugăciune vizuală. Lucrările ei sunt simetrice, delicate, respiră. Ele arată cum lumina se organizează în materie. Și, mai important, arată cum un suflet poate înțelege lumea nu prin concepte, ci prin vibrație. Emma Kunz nu a căutat niciodată faimă. Ea a căutat adevărul geometric al lumii, ordinea din spatele haosului, armonia spirituală a ființei. În mod paradoxal și perfect, Emma nu a încercat să fie artistă. A încercat să fie adevăr. Arta a fost doar forma în care adevărul ei s-a lăsat văzut. citește recenzia în revistă James Turrell Vizionar Născut într-o familie Quaker — o tradiție profund orientată spre liniște, interioritate și lumină — Turrell a crescut într-un context în care prezența era mai importantă decât cuvintele. Această educație timpurie se regăsește în întreaga sa operă. Turrell nu creează obiecte, creează experiențe. Lucrările lui nu se privesc. Se trăiesc. Se respiră. Se interiorizează.   Artistul explorează: lumina naturală ca material viu lumina artificială ca spațiu perceptiv întunericul ca revelator al interiorului tăcerea ca instrument de sculptură percepția ca poartă către realitatea subtilă James Turrell Arta Intuitivă, Numarul 13 Arta Intuitivă – Emma Kunz January 5, 2026 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 12 Arta Intuitivă – James Turrell December 5, 2025 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 11 Arta Intuitivă – Hilma Af Klint November 2, 2025 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 10 Arta Intuitivă – Remedios Varo September 30, 2025 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 9 Arta Intuitivă – Anamaria Ichim September 1, 2025 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 8 Arta Intuitivă – Gabriel Ciobanu August 1, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Glasul Sinelui TOTUNA #13 Ianuarie de Alexandra Șchianu Acesta este spațiul în care nu căutăm să devenim altceva, ci să ne auzim mai clar pe noi înșine. Este o invitație la încetinire, la ascultare și la întoarcere într-un loc interior care nu cere explicații, ci prezență. Într-o lume care ne învață să reacționăm rapid, să ne optimizăm constant și să ne grăbim spre soluții, această secțiune vine ca un gest de oprire conștientă. Aici nu vorbim despre „a face”, ci despre a rămâne. Nu despre performanță emoțională, ci despre fidelitate față de sine. Nu despre rețete sau direcții, ci despre relația tăcută cu propriul interior.   Textele din Glasul Sinelui nu își propun să explice viața, ci să o lase să se așeze. Ele ating acele momente în care nu suntem „bine” într-un mod vizibil, dar suntem suficient de prezenți încât să nu ne abandonăm. Momentele în care oboseala, sensibilitatea, retragerea sau lipsa de claritate nu sunt probleme de rezolvat, ci mesaje de ascultat. Această secțiune lunară este o formă de însoțire. Un spațiu sigur în care vocea interioară poate fi recunoscută fără grabă, fără judecată și fără presiunea de a ajunge undeva. Pentru că uneori, cel mai sănătos lucru pe care îl putem face este să ne întoarcem la noi exact așa cum suntem. Ianuarie nu vine cu aceeași energie cu care se încheie anul. Nu are strălucirea sărbătorilor și nici entuziasmul începuturilor forțate. Vine mai degrabă ca o zonă de tranziție, un spațiu de trecere între ce a fost și ce urmează, în care ritmul încetinește firesc, iar interiorul cere mai multă atenție. Pentru mulți oameni, această perioadă aduce o oboseală greu de explicat. Nu este doar fizică, ci emoțională și psihică. După interacțiuni intense, după așteptări, după efortul de a fi prezenți pentru ceilalți, ceva din noi are nevoie să se strângă înapoi, să se adune la loc, să fie lăsat în pace. Am simțit și eu asta în ultima vreme: o nevoie de mai mult spațiu interior, de mai puțină presiune, de a nu mă grăbi să „fiu bine”. Relația cu sine devine atunci centrul de sprijin. Nu ca un concept sau un exercițiu, Nu ca un concept sau un exercițiu, ci ca un spațiu interior în care ne putem așeza fără să fim judecați. Este felul în care ne vorbim când nu știm exact ce simțim. Este tonul cu care ne întâmpinăm zilele mai grele. Este capacitatea de a rămâne cu noi înșine chiar și atunci când nu avem răspunsuri. Există momente în care nu suntem bine într-un mod spectaculos, ci într-un mod tăcut: mai iritabili, mai sensibili, mai retrași, cu mai puțină energie pentru lume. În aceste momente, tentația este să ne împingem de la spate, să ne spunem că ar trebui să fim mai puternici, mai recunoscători, mai eficienți. Dar corpul și psihicul nu funcționează prin comandă, ele funcționează prin ascultare. Corpul are propriul limbaj. Îl folosește atunci când ceva este prea mult sau prea repede. Prin tensiune, prin oboseală, prin lipsa de chef, prin nevoia de liniște. Am învățat, în timp, că atunci când ignor aceste semnale, mă îndepărtez de mine. Când le ascult, chiar dacă nu înțeleg totul pe loc, apare o formă de așezare. Relația cu sine înseamnă, uneori, să nu faci nimic altceva decât să rămâi. Să nu te grăbești să schimbi starea. Să nu o corectezi. Să nu o explici. Să îi permiți să existe. Această formă de prezență, deși pare simplă, este una dintre cele mai profunde forme de maturitate emoțională. A fi de partea ta nu înseamnă optimism forțat sau soluții rapide. Înseamnă fidelitate. Înseamnă să nu te părăsești tocmai atunci când ești mai vulnerabil. Înseamnă să îți oferi aceeași blândețe pe care o oferi unui om drag care trece printr-o perioadă dificilă.   citește articolul integral Alexandra Șchianu PsihoTerapeut Alexandra Schianu scrie dintr-un loc rar: acela în care experiența interioară nu este transformată în discurs, ci lăsată să se exprime cu onestitate și măsură. Vocea ei nu caută să convingă și nu oferă soluții rapide. Ea rămâne. Observă. Ascultă. Și traduce în cuvinte acele stări pe care mulți le trăiesc, dar puțini le pot numi fără a le forța. Textele Alexandrei sunt construite dintr-o atenție fină la ritmul interior, la limbajul corpului și la nuanțele emoționale care apar atunci când ne permitem să fim mai aproape de noi înșine. Scrisul ei nu este despre „a fi mai bun”, ci despre a fi mai adevărat. Despre a nu te părăsi în momentele de fragilitate. Despre maturitatea de a nu grăbi vindecarea. În Glasul Sinelui, Alexandra va fi o prezență lunară constantă — o voce care nu ridică tonul, dar care se face auzită exact acolo unde este nevoie. Un spațiu de întoarcere, de așezare și de recunoaștere a acelei părți din noi care știe deja drumul, chiar și atunci când mintea nu îl vede încă. Instagram Alexandra Schianu Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Vindecare Holistică TOTUNA #13 Activarea femininului sacru 2026 – Anul în care vulnerabilitatea încetează să mai fie dușman și devine din nou poartă către putere. Există momente în istoria interioară a omului în care viața nu îl mai împinge înainte, ci îl cheamă înapoi, spre sine. Există ani în care direcția nu se mai construiește prin efort și voință, ci prin liniște, prin încetinire, prin reîntoarcerea în propriul adevăr. 2026 este un astfel de an, un an în care frica – emoția cea mai veche și mai fidelă a umanității – se ridică la suprafață nu ca obstacol, ci ca oglindă, nu ca limită, ci ca instrument al conștientizării, nu ca avertisment că ceva este în neregulă, ci ca o chemare directă către partea din noi pe care am amânat să o ascultăm. Frica este primul nostru limbaj. Este prima noastră alarmă, dar și prima noastră deschidere. Ea nu vine niciodată să ne spună „nu poți”, ci să ne întrebe cu o sinceritate brutală: „Ești aici cu adevărat?” Și prin această întrebare, 2026 devine anul în care Femininul Sacru – acea energie profundă, receptivă și înțeleaptă care trăiește în fiecare dintre noi, indiferent de gen – își revendică locul pierdut. Căci frica nu se vindecă prin forță, ci prin spațiu interior; nu se dizolvă prin luptă, ci prin ascultare; nu se depășește prin negare, ci prin curajul de a o primi exact acolo unde se naște: în Femininul nostru. Femininul Sacru, Frica și Conștiința Umană | Tot.Una – Ediția 13 (Audiobook) Femininul Sacru nu este energia fragilității, a pasivității sau a delicateții neputincioase, așa cum a fost interpretat cultural, ci este matricea siguranței interioare, locul în care emoțiile se sedimentează, ritmul vieții se stabilizează, iar intuiția își deschide ochii. Este partea din noi care simte înainte să știe și care știe înainte să explice. Este spațiul de unde începe vindecarea, nu pentru că ar avea soluția, ci pentru că poate ține întreaga intensitate a problemei fără să se rupă. Iar atunci când Femininul este rănit, când nu mai poate conține, când nu se mai simte în siguranță, frica explodează în forme diverse: anxietate, control, hipersensibilitate, haos emoțional, retractare, neîncredere, supracompensare. Într-un cuvânt, dezechilibru. Acesta este motivul pentru care frica, în 2026, nu este un efect exterior, ci o oglindă a felului în care Femininul interior a fost neglijat. Fiecare vibrație a acestui an ne împinge nu spre a deveni mai puternici în sensul tradițional, ci spre a deveni mai prezenți, mai interni, mai ancorați în ritmul propriei naturi. Pentru femei, aceasta înseamnă revenirea la corp, la ciclicitate, la vulnerabilitate ca act de putere și nu ca semn de slăbiciune. Pentru bărbați, înseamnă reabilitarea sensibilității, recunoașterea emoțiilor ca instrument de direcție, nu ca piedică, și accesarea unui Masculin interior care nu mai impune, ci ascultă; nu mai forțează, ci susține; nu mai protejează prin zid, ci prin prezență. Femeia trăiește frica într-un mod intim, visceral, pentru că Femininul ei este primul care o simte. Frica ei nu este despre incapacitate, ci despre nevoia de siguranță, despre teama de abandon, despre exilul propriei vulnerabilități. Femeia se teme, adesea, nu de lume, ci de propriile profunzimi. Iar 2026 o invită să coboare exact în această adâncime, acolo unde răspunsurile nu vin din logică, ci din disponibilitatea de a-și privi inima în liniște. Pentru femeie, vindecarea fricii nu se face prin curajul exterior, ci prin blândețea interioară; prin simplul act de a-și simți corpul, de a se așeza în sine, de a-și acorda dreptul de a fi într-o lume în care a fost învățată mereu să facă. Pentru bărbat, frica are o altă formă: teama de a eșua, teama de a nu fi suficient, teama de responsabilitate, teama de a-și pierde direcția. Masculinul rănit fuge de frică prin acțiune compulsivă, prin raționalizare excesivă, prin rigiditate, prin înăsprirea inimii. Dar 2026 îl învață că sensibilitatea lui nu este pericol, ci busolă; că vulnerabilitatea nu îl scade, ci îl rotunjește; că frica nu îi cere performanță, ci prezență. Când bărbatul își permite să simtă, el restabilește conexiunea cu Femininul din el – și abia atunci direcția reală devine vizibilă. În acest dans interior dintre Masculin și Feminin, vindecarea fricii devine un proces de rearmonizare, nu de eliminare. Frica este semnalul Femininului. Direcția este răspunsul Masculinului. Iar 2026 ne învață că ordinea corectă nu este să acționezi și apoi să simți, ci să simți și apoi să acționezi. Frica apare primul. Adevărul vine după. Și abia apoi vine mișcarea. De aceea, vindecarea fricii în acest an nu este un exercițiu mental, ci un act energetic: respirație profundă care coboară în abdomen, așezare conștientă în corp, încetinire care permite sistemului nervos să se reseteze, întrebări blânde dar sincere despre nevoile reale ale sufletului, practici de împământare, ritualuri scurte de prezență, dialog interior între cele două energii care trăiesc în fiecare dintre noi. În esență, 2026 ne invită să ne reamintim că frica nu ne împiedică să mergem înainte, ci ne oprește doar atunci când direcția noastră este greșită sau când ritmul nostru interior este ignorat. Adevărata vindecare a Femininului Sacru nu este despre a îndepărta frica, ci despre a învăța să o ții în brațe fără să te pierzi. Este despre a transforma reacția în răbdare, rezistența în receptivitate, rigiditatea în încredere. Pentru că în clipa în care frica nu mai este dușman, ci limbaj, ea încetează să mai blocheze și începe să dezvăluie. Și exact aici, în această dezvăluire, în acest spațiu interior recuperat, începe în mod autentic anul 2026: nu cu o nouă direcție impusă, ci cu o nouă intimitate cu sine, cu o nouă alianță între Masculin și Feminin, cu o nouă formă de putere care nu mai vine din exterior, ci din liniștea profundă a ființei care nu mai fuge de ceea ce simte. citește articolul integral Mell Fondator revista totuna Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. În această ediție dedicată matricei invizibilului, Mell își dezvăluie capacitatea unică de a percepe

Read more

Numerologie Conștientă TOTUNA #13 2026 – Cine ești?Care este direcția ta? de GAbriela popovici Anul 2026 este un timp al reconcilierii între ego și esența noastră profundă. Este anul în care suntem chemați să ne depășim fricile inconștiente, să îmbrățișăm vulnerabilitatea ca pe o sursă de putere și să aliniem dorințele noastre externe cu adevărata noastră vocație interioară. An Universal 1 – început, inițiativă, identitate, resetare, leadership interior. După 9 ani de transformări colective profunde, începem un nou ciclu evolutiv, astfel ca anul 2026 aduce energia seminței: nu încă recolta, ci decizia clară de cine sunt și ce creez mai departe. Este un an în care umanitatea este invitată să revină la unitatea interioară , înainte de a construi unitatea exterioară. Energia anului este amplificată de calitatea cifrei 0 ( 10) – care nu are directie, dar conține toate direcțiile, nu are forma, dar naște toate formele, este cercul închis si deschis, TOTUL sau NIMIC. Astfel ca v-a amplifica si defini puternic esența a CINE ESTI! Pentru a înțelege cu adevărat impactul acestui an, trebuie să privim mai departe de simpla imagine a unei energii „pozitive” și să analizăm și polaritățile sale. Energia numerologică 1, atunci când este folosită în sens pozitiv, nu se limitează doar la realizările exterioare, ci se reflectă și în creșterea interioară. 1 ne învață că adevărata putere provine din încrederea în sine, din claritatea viziunii și din alinierea constantă la adevărul nostru interior. Când energia 1 este folosită în mod conștient și echilibrat, ea creează o viață plină de sens, împlinire și pace interioară. In plan psihologic, energia 1 ne încurajează să ne depășim fricile și îndoielile, să ieșim din zona de confort și să facem pași decisivi în direcția propriilor dorințe și obiective. Ca orice energie puternică, 1 ( psihic) poate aduce și un ego exacerbat, o dorință de a impune voința proprie în fața celorlalți. Aici intervine polaritatea sa negativă: egoismul, mândria și un sens exagerat de autonomie care poate duce la izolare și conflicte. Când energia lui 1 este dezechilibrată, apare tendința de a pune materialismul și succesul exterior înaintea esenței interioare, ceea ce poate crea frustrare și neîmplinire. Femininul Sacru, Frica și Conștiința Umană | Tot.Una – Ediția 13 (Audiobook) Energiile 2 si 6 au un impact major din punct de vedere terapeutic. Astfel ,medicina clasica isi v-a da mana cu medicina energetica si cea complementara, ca metode de vindecare si restabilire a echilibrului interior. Acestea ne vor ajuta să identificăm blocajele energetice, somatizate uneori in corp și să ne eliberăm de pattern-urile negative, oferindu-ne un spațiu de transformare și vindecare profundă. Energiile 26/8 sunt străjeri ai echilibrului între materie și spirit, gardieni ai adevărului, care ne provoacă să facem față nu doar ambițiilor exterioare, dar și celor interioare, să ne confruntăm cu inconștientul nostru colectiv și să căutăm dreptatea adevărată – atât la nivel personal( familial) , cât și global. Când Justițiarul 8 își face simțită prezența, nu doar că ne îndeamnă să facem alegeri corecte, dar și să înfruntăm propriile noastre umbre. El ne cere să punem ordine în viața noastră, să restabilim justiția în relațiile personale și profesionale și să aducem echilibru în felul în care gestionăm resursele noastre – nu doar financiare, ci și energetice. Totodată, această energie aduce cu sine o provocare majoră: să recunoaștem acele zone din viața noastră în care materialismul și dorințele ego-ului ne țin captivi și ne limitează creșterea spirituală. Citește articolul Gabriela Popovici Numerolog – terapeut holistic Gabriela Popovici este numerolog și terapeut, cu o abordare integrativă în care simbolistica numerelor se întâlnește cu psihologia, lucrul energetic și procesul de conștientizare a tiparelor interioare. Vocea ei este clară, fermă și profund umană, orientată spre asumare personală și autenticitate, nu spre promisiuni sau interpretări superficiale. Textele Gabrielei invită cititorul la o relație matură cu sinele, în care frica, vulnerabilitatea și potențialul sunt privite cu onestitate. În Numerologie conștientă, ea oferă nu doar perspective numerologice, ci și repere de integrare practică, susținând ideea că adevărata transformare începe atunci când ne asumăm propriul parcurs interior. Prezența ei constantă în revista Tot.Una aduce claritate, stabilitate și profunzime, oferind cititorilor un cadru sigur de orientare într-o lume în care sensul nu se caută în exterior, ci se construiește din interior. Instagram Gabriela Popovici Essentia Momentum, Numarul 13, Revista TotUna Essentia Momentum – Despre om, frică și începutul unui an January 2, 2026 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 12, Revista TotUna Essentia Momentum – Limitele pentru reintregire December 2, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 11, Revista TotUna Essentia Momentum – Arta ca portal al transformării conștiinței November 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi September 29, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more

Essentia Momentum TOTUNA #13 Despre om, frică și începutul unui an care încă nu știe ce va deveni Perspective asupra vieții omului Trăim un timp în care lumea pare din nou atrasă de ideea conflictului. Nu doar ca eveniment exterior, ci ca stare interioară colectivă. Observ din ce în ce mai des oameni care vorbesc despre război nu cu groază, ci cu o curiozitate stranie. O dorință greu de explicat logic, dar ușor de recunoscut energetic: frica mare, nemărturisită, se transformă în impulsul de a vedea „ce s-ar întâmpla dacă”. Este una dintre cele mai vechi dinamici ale conștiinței umane: când nu mai știm ce să facem cu frica, o proiectăm în exterior și o numim destin, dușman, istorie sau voință divină. În același timp, apar vocile care ridică simboluri sacre — cruci, idealuri, cuvinte precum „dreptate”, „pace”, „adevăr” — și le folosesc ca arme morale. Nu pentru a uni, ci pentru a delimita. Nu pentru a vindeca, ci pentru a justifica separarea. În numele binelui, se creează din nou polarizare. În numele păcii, se aprind focuri. Și mai există o a treia categorie de oameni. Cei care observă. Nu din indiferență, ci din luciditate. Oameni care văd cum conștiința umană se mișcă în valuri, cum inconștientul colectiv își caută o descărcare, cum frica nevindecată caută o formă de expresie. Acești oameni nu strigă. Nu instigă. Nu se grăbesc să aleagă o tabără. Ei știu că adevărata schimbare nu începe în stradă, nici în discurs, nici în conflict — ci în interiorul omului. Suntem la început de an. Mai mult decât atât, suntem la început de An 1 — acel spațiu simbolic în care totul este încă posibil. Un început care nu cere rezoluții, ci responsabilitate de conștiință. Pentru că lumea în care trăim nu este creată de politică, economie sau istorie în sine. Ele sunt doar oglinda. Lumea este creată de nivelul de frică, claritate sau maturitate interioară al oamenilor care o susțin. Nimic din exterior nu apare fără o cauză interioară suficient de puternică. Războiul nu începe pe câmpuri. Începe în corpuri tensionate. În minți care nu mai știu să stea cu nesiguranța. În suflete care au uitat cum se reglează emoțional fără a căuta un vinovat. Pacea, la rândul ei, nu este un slogan. Este o capacitate internă. Capacitatea de a rămâne prezent fără a proiecta frica. De a nu cere distrugere pentru a simți siguranță. De a nu confunda dreptatea cu pedeapsa. Citește articolul Acest început de an nu ne cere să fim „mai buni”, ci mai conștienți. Să ne întrebăm, cu onestitate: Ce frică port și cui o dau mai departe? Ce conflict interior proiectez în lume? Ce aștept de la realitate fără să fi construit în mine? Sămânța schimbării nu este ideologică. Este energetică. Este felul în care un om își reglează emoțiile. Felul în care rămâne uman în mijlocul haosului. Felul în care refuză să transforme frica în violență, chiar și simbolică. Dacă acest an va aduce transformare, ea nu va veni din revoluții exterioare, ci dintr-un număr suficient de oameni care aleg să nu mai trăiască din reacție. Care aleg să observe. Să înțeleagă. Să rămână întregi. Aceasta este invitația acestui început: să nu mai cerem lumii să se schimbe în locul nostru. Mell Fondator TotUna Mell scrie dintr-un loc al observației lucide și al responsabilității interioare. Vocea ei nu caută să convingă și nu se așază în opoziție cu nimeni, ci invită la o formă de maturitate a conștiinței umane. Textele sale explorează dinamica dintre frică, putere, idealuri și realitatea pe care omul o creează, punând accent pe asumare, discernământ și prezență. În Essentia Momentum, Mell nu oferă răspunsuri definitive și nu propune ideologii. Ea observă mișcările subtile ale conștiinței colective și le aduce în lumină cu respect și claritate, invitând cititorul să își recunoască propriul rol în ceea ce trăiește. Scrisul său este o formă de însoțire — una care nu grăbește schimbarea, ci o face posibilă. Pentru Mell, adevărata transformare nu începe în exterior, ci în felul în care omul își asumă propriile stări, frici și alegeri. Din acest spațiu interior se naște o viață trăită cu sens, nu din reacție, ci din conștiință. Instagram Mell .Space Articol, Essentia Momentum, Numarul 12, Revista TotUna Essentia Momentum – Limitele pentru reintregire – Copy January 2, 2026 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 12, Revista TotUna Essentia Momentum – Limitele pentru reintregire December 2, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 11, Revista TotUna Essentia Momentum – Arta ca portal al transformării conștiinței November 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 10, Revista TotUna Essentia Momentum – Simbolul ca punte între lumi September 29, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 9, Revista TotUna Essentia Momentum – Paradoxul Iubirii September 1, 2025 No Comments Articol, Essentia Momentum, Numarul 8, Revista TotUna Essentia Momentum – Natura și algoritmul numerologic August 1, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Read more
0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop