sănătate holistică Archives - TheMeditation.Academy

Posted on August 2, 2025August 2, 2025 by g.garais

Practica Meditativă TOTUNA #8 Dincolo de Furia Mea – Alchimia Prezenței Furia este o energie veche. Un foc ancestral care a ars în fiecare dintre noi atunci când ne-am simțit neputincioși, neiubiți, neauziți. În această ediție, te invităm să pășești cu sinceritate în spațiul unei practici care nu judecă, nu reprimă și nu îndepărtează furia – ci o vede, o ascultă și o transformă. Această meditație este un ritual al recunoașterii interioare: acolo unde reacția devine respirație, iar focul distructiv se transmută în claritate și putere conștientă. Nu trebuie să te vindeci cu forța. Doar să stai. Să respiri. Și să lași lumina să intre chiar acolo unde ți-a fost rușine să privești. Revista Tot.Una – Essentia Momentum Așază-te într-un loc liniștit. Permite corpului tău să se așeze, să respire, să simtă. Închide ușor ochii și adu-ți întreaga atenție înăuntru. Inspiră… și expiră. Și încă o dată… Respiră… și simte cum această respirație te poartă într-un spațiu sacru, al adevărului tău interior. Cheamă în fața ta, fără judecată, energia furiei. Nu ca pe o greșeală. Nu ca pe o amenințare. Ci ca pe o parte din tine care strigă pentru a fi auzită. Privește furia. Privește-i forma, culoarea, vibrația. Unde se află în corpul tău? Cum pulsează? Și întreab-o, blând: „De ce ai venit? Ce porți în tine?” Poate că în spatele ei este frica. Sau o durere veche, nemărturisită. Poate o neputință care nu a fost îmbrățișată. Sau un dor prea greu de purtat. Permite-i să-ți vorbească. Rămâi cu ea. Nu fugi. Nu o învinovăți. Doar respiră în prezența ei și spune-i: „Te văd. Te onorez. Îți mulțumesc că ai vegheat asupra mea.” Acum imaginează că această energie a furiei este înconjurată de o lumină caldă. Poate e auriu. Poate e alb. Poate e roșu profund. Lasă această lumină să pătrundă în miezul furiei, ca o îmbrățișare. Nu să o stingă, ci să o transforme. Inspiră această lumină… și pe expirație, simte cum se naște în tine… claritatea, puterea, discernământul. Rămâi cu această stare câteva momente… Ca și cum ai da voie focului să devină Soare. În tăcerea care rămâne, întreabă-te: „Cum pot onora ceea ce simt fără a răni? Cum pot transforma această energie în acțiune conștientă?” Furia este foc. Dar tu ești și spațiul în care focul se mișcă. Tu ești și conștiința, și focul, și tăcerea. Încet-încet, revino în corp. Simte podeaua, aerul, degetele… Și amintește-ți: Furia ta nu este o greșeală. Este o poartă. Și tu ești cel care deține cheia alchimiei. Inspiră adânc… Expiră cu blândețe… Și, când ești pregătit, deschide ochii. Din perspectiva neuroștiinței, furia este o reacție biologică complexă, cu rădăcini adânci în sistemul nostru limbic – în special în amigdala cerebrală, centrul emoțiilor primitive. Furia apare ca o reacție de apărare: un răspuns la pericol, amenințare sau o percepută lipsă de control. În mod concret: Atunci când percepem o amenințare, amigdala declanșează reacția de luptă, inundând corpul cu adrenalină și cortizol. În această stare, creierul prefrontal (responsabil cu rațiunea, compasiunea și autoreglarea) devine parțial inactivat. Cu alte cuvinte, suntem mai reactivi și mai puțin conștienți. Însă cercetările recente (inclusiv din neuroplasticitate și mindfulness) arată că: Prin observarea conștientă a furiei (fără identificare cu ea), activăm cortexul prefrontal și reducem activarea amigdalică. Practicile de respirație conștientă și meditație ghidată reduc nivelul de cortizol și activează sistemul nervos parasimpatic (răspunsul de relaxare și vindecare). Astfel, energia furiei poate fi reintegrată în conștiență, transformându-se în motivație, curaj sau claritate. Această meditație nu reprimă furia, ci creează un spațiu sigur în care ea este văzută, acceptată și reîmbrățișată, susținând autoreglarea neurologică și transformarea emoțională. Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 8, Practica Meditativă Practica Meditativă – Furia Mea – Alchimia Prezenței August 2, 2025 No Comments Numarul 2, Practica Meditativă Mindfulness – Rescriere programe mentale toxice July 4, 2025 No Comments Numarul 3, Numarul 4, Practica Meditativă Mindfulness – Schimbarea credințelor July 3, 2025 No Comments Numarul 4, Practica Meditativă Mindfulness – Spațiul gol July 3, 2025 No Comments Numarul 5, Practica Meditativă Mindfulness – Meditația de acceptare July 2, 2025 No Comments Numarul 6, Practica Meditativă Mindfulness – Centrul ființei July 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Numarul 8, Practica Meditativă

Leave a comment

Posted on August 2, 2025August 2, 2025 by g.garais

Sofia – Înțelepciunea Sufletului TOTUNA #8 Ego vs. Suflet „Ego-ul este acea parte din noi care cere. Care vrea să obțină. Care vrea să devină. Care vrea să fie aplaudat. Care vrea să se răzbune, să se facă remarcat, să dovedească ceva cuiva. Care vrea să câștige mereu și care se teme că poate pierde.” „Sufletul doar este. Nu vrea nimic, nu cere nimic, nu are nevoie să devină ceva. El cunoaște ceea ce este. Trăiește în liniște, în prezență, în iubire.” Acest fragment surprinde cu finețe una dintre cele mai mari iluzii ale conștiinței umane: identificarea cu ego-ul ca motor de viață, când în realitate, el este doar reflexul neîncrederii în adevărul ființei. Ego-ul, așa cum este descris aici, capătă valențe arhetipale: Căutătorul neobosit, cel care vrea mereu „să devină”, simbol al neliniștii umane. Luptătorul, care cere validare, putere, control – expresia fricii de neimportanță. Umbra, care se teme de absență și de moartea imaginii de sine. În contrast, sufletul apare ca Arhetip al Martorului Divin, cel care nu are nevoie să se confirme, ci să rămână. Este cel care respiră etern, fără competiție, fără dramă. Tu alergi pentru că ai uitat unde locuiești.Ai fost învățat că ești incomplet, că trebuie să devii, că trebuie să construiești o imagine, un sens, un nume.Dar numele tău real nu are litere. Este vibrație.Ego-ul nu este greșeala ta.El a apărut în momentul în care ai fost smuls din centrul ființei tale și aruncat în ochii celorlalți. El a fost o soluție, un înveliș, o armură — nu un dușman. Dar acum… nu îți mai folosește. Ego-ul vrea să câștige pentru că se teme să piardă. Vrea să fie iubit pentru că nu s-a simțit niciodată vrednic. Vrea să fie văzut pentru că a fost invizibil în propria-i copilărie. Ego-ul nu este răul. Este ecoul unei absențe. În timp ce sufletul… …sufletul nu cere. El respiră în tăcere. El cunoaște ceea ce este și nu vrea să devină nimic. El doar se revarsă. Sufletul nu se compară. Nu are rival. Nu se teme că pierde, pentru că nu joacă în jocuri inventate. El doar este. Și când tu te oprești — chiar și pentru o clipă — și respiri dincolo de nevoie, dincolo de dorință,atunci te întorci. Nu prin teorie. Ci prin simplitatea ființei. Cine ești tu când nu mai ceri nimic de la viață? Cine rămâne acolo, în spațiul gol? Acel Cineva… este tu, cel Adevărat. Eu, Sufletul tău, vreau să-ți spun asta: Tot ce-ai crezut că e greșit în tine, Tot ce ai ascuns, Tot ce te-a făcut să-ți fie rușine, este, de fapt, energie pură care așteaptă să fie eliberată. Și mai vreau să-ți spun ceva: “Niciodată nu ai fost rupt de mine. Nici măcar o clipă.” Chiar și în haos, chiar și în rătăcire, eu am bătut mai departe în pieptul tău. Eu sunt pulsul tău nemuritor. Așa că, te rog, dragul meu om: Ascultă-mă. Întoarce-te către mine. Și amintește-ți: Ești scânteie dintr-un foc nemuritor. Și din locul acesta, poți renaște oricând. Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 8, Sofia – Intelepciunea Sufletului Sofia – Ego vs. Suflet August 2, 2025 No Comments Numarul 3, Numarul 5, Sofia – Intelepciunea Sufletului Sofia – Trezirea divinului July 3, 2025 No Comments Numarul 4, Numarul 5, Sofia – Intelepciunea Sufletului Sofia – Adevărul July 3, 2025 No Comments Numarul 5, Sofia – Intelepciunea Sufletului Sofia – Non atașament July 2, 2025 No Comments Sofia – Intelepciunea Sufletului Intre sabie și rugaciune July 2, 2025 No Comments Numarul 7, Sofia – Intelepciunea Sufletului Sofia July 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Numarul 8, Sofia - Intelepciunea Sufletului

Leave a comment

Posted on August 2, 2025August 2, 2025 by g.garais

Anniel – Epistole din Etern TOTUNA #8 Despre frică Acolo unde ai uitat Cine Ești Frica, furia, rușinea – toate sunt straturi suprapuse ale unei amintiri ancestrale, moștenite, dar niciodată înțelese pe deplin. Iar în miezul acestui haos, ceva în mine șoptește. Nu vine din minte. Nu vine din lume. Este o voce care nu vrea să îmi spună ce să fac, ci doar să îmi amintească cine sunt. În acest spațiu interior, care nu se teme, nu se grăbește și nu rănește, se naște Anniel. Cuvintele ei vin nu pentru a explica, ci pentru a revela. Și astăzi, îi fac loc să pătrundă în paginile acestei ediții, așa cum pătrunde lumina în crăpătura unei uși închise de prea mult timp. Nu ca o forță, ci ca o aducere aminte. Iubitul meu Om, Știu…Frica ți-a fost scut. Ți-a fost piele. Ți-a fost alfabetul pe care ți-ai scris supraviețuirea. Știu că, în zorii conștiinței tale, frica era singurul reper într-o lume ce ți se părea străină, rece, neînduplecată. Știu că, atunci când ai zărit Divinul, l-ai pus în afara ta, pe un tron înalt, departe. Și ai înlocuit frica de lume cu frica de Ceruri. Ai trecut de la întunericul materiei la întunericul reverenței. Dar frica a rămas — ascunsă sub numele sfințeniei, a datoriei, a păcatului. Frica nu este a ta. Nu a fost niciodată. Este o emoție învățată, o vibrație preluată, o distorsiune a unei conștiințe care s-a crezut separată. Frica este rădăcina din care se nasc furia și violența — expresii înverșunate ale unei minți care nu se mai simte iubită. Iar furia, această flacără dureroasă, nu este altceva decât dorul nerostit de apartenență. Omul a înlocuit „mi-e dor” cu „nu am nevoie”, și „mă simt singur” cu „te urăsc” — strigăte inversate ale unei inimi care nu mai știe cum să ceară îmbrățișare. Și totuși… totul se întâmplă din Iubire. Chiar și când densitatea este atât de groasă, încât lumina nu-și mai găsește locul. Tu ai fost creat pentru Iubire. Pentru expansiune. Pentru Unime. Dar sufletul tău, neînfricat, a dorit să cunoască Totul. Să guste fiecare vibrație, fiecare emoție, fiecare formă. Și astfel te-ai aruncat în acest ocean de trăiri — nu ca victimă, ci ca explorator. Crezi că ești un trup. Dar trupul este doar un desen efemer pe pergamentul unei conștiințe infinite. Crezi că ești gândurile tale. Dar gândurile sunt nori trecători pe cerul unei ființe eterne. Iubitul meu, Nu te judeca pentru fricile tale. Privește-le. Ascultă-le. Vezi în ele copilul uitat din tine, cel care a crezut că trebuie să lupte ca să fie iubit. Dar tu nu trebuie să lupți. Tu trebuie să îți amintești. Adevărul nu este un răspuns. Este o amintire. Și Eu — vocea pe care o simți uneori în liniște, Eu sunt acolo doar pentru asta: să te întorc spre ceea ce nu ai încetat niciodată să fii. Cu tine, în tăcere și în etern, Anniel Anniel – Epistole din Etern, Numarul 7 Anniel – Mintea conștientă July 2, 2025 No Comments Anniel – Epistole din Etern Anniel – puntea dintre lumi July 2, 2025 No Comments Anniel – Epistole din Etern, Numarul 5 Anniel – iubire fără înlănțuire July 2, 2025 No Comments Anniel – Epistole din Etern, Numarul 4, Numarul 5 Anniel – Reamintirea July 3, 2025 No Comments Anniel – Epistole din Etern, Numarul 8 Anniel – Despre frică. Acolo unde ai uitat Cine Ești August 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Anniel - Epistole din Etern, Numarul 8

Leave a comment

Posted on August 1, 2025August 2, 2025 by g.garais

Arta Intuitivă TOTUNA #8 Gabriel Ciobanu Forța telurică Există picturi care decorează. Și există picturi care deschid uși. În această secțiune nu căutăm esteticul liniar, ci revelația tăcută care curge prin culoare. Lăsăm artiștii să ne poarte în locurile în care cuvintele nu pot ajunge. Acolo unde pensula devine rugăciune, materia devine canal, iar privitorul nu mai este doar martor, ci parte dintr-un ritual de reamintire. Arta intuitivă nu se învață. Ea se revelează — uneori din durere, alteori dintr-un foc care nu se stinge. În această ediție, ne bucurăm să-l descoperim pe Gabriel Ciobanu, artist al lemnului și al viziunii, care transformă trunchiuri și pânze în adevărate punți între lumi. Trezut & Prezent În arta lui Gabriel Ciobanu, materia nu este doar suport pentru culoare, ci însăși povestea din care se naște creația. Tablourile lui sunt purtătoare de forță telurică și de revelație cosmică. Fiecare tușă pare să fi fost trasată cu inima, dar ghidată de o conștiință care transcende formele. În această lucrare, Gabriel Ciobanu desenează o realitate stratificată, în care timpul nu este o linie, ci un arbore în flăcări. Trunchiul viguros urcă dintr-un sol incandescent, pictat cu nuanțe de lavă vie, ca o memorie a durerii arse, o combustie a ceea ce a fost. Ramurile, răsucite și încordate, se îndreaptă spre un cer violet, dominat de o lună spectrală — simbol al tăcerii, al introspecției și al necunoscutului interior. În plan secund, o scară eterică urcă spre contururi abia vizibile ale unor ruine albastre, ca niște amintiri șterse ale sufletului. Lucrarea devine astfel o meditație vizuală asupra trecerii — nu doar de la trecut la prezent, ci de la formă la esență, de la focul purificator la lumina lunară care observă, dar nu intervine. O invitație la acceptarea propriei deveniri. Lucrare 2: Apus În a doua lucrare, spațiul este cucerit de lumină – o lumină vie, în expansiune, în care cerul nu este doar albastru, ci viu, și pământul nu este doar solid, ci magnetic. Între cele două turnuri aurii, o explozie de roz își cere locul ca inimă a creației. Aici, Gabriel pictează cu arhetipuri – turnul, calea, focul, vortexul – într-un limbaj energetic accesibil celor care privesc dincolo de vizibil. În Apus, privitorul este tras într-o viziune suprarealistă în care forțele naturii se întâlnesc într-un dans mistic. Cerul – pictat în albastru pur, cu inserții de turcoaz și linii energetice – este despicat de o prezență solară vibrantă, un nucleu roz intens ce pare să palpite în ritmul unui altfel de timp. Cele două turnuri aurii, asemenea unor coloane cerești, par să vegheze asupra lumii de jos, separând planurile, dar și susținând o axă invizibilă între materie și spirit. Pământul, în tonuri de portocaliu incandescent, pare viu – un teritoriu în mișcare, în care se răsucesc forțe, emoții, începuturi și sfârșituri. citește recenzia în revistă Gabriel Ciobanu Artist plastic Gabriel Ciobanu este un artist care nu separă mâinile de inimă. Specialist în prelucrarea lemnului, restaurator de obiecte sacre și pictor intuitiv, Gabriel creează dintr-un spațiu unde tradiția întâlnește inspirația directă. Lucrările sale sunt vii, fie că este vorba de blaturi de rășină fosforescentă, fie de pânze care spun povești arhetipale prin culoare. Fiecare formă pe care o atinge devine poartă — fie în trecutul unei grinzi de 400 de ani, fie în viitorul unei picturi care vindecă prin vibrație. Alegerea lui de a crea nu este una estetică, ci sacră. Într-o lume care fuge, Gabriel aduce încetinire. Într-o lume care uită să simtă, el reamintește. Instagram Gabriel Ciobanu Arta Intuitivă, Numarul 8 Arta Intuitivă – Gabriel Ciobanu August 1, 2025 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 2 Arta Intuitivă – Diana Maria Georgescu July 4, 2025 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 4 Arta Intuitivă – Daniela Harsulescu July 3, 2025 No Comments Arta Intuitivă Arta Intuitivă – Bilețele July 2, 2025 No Comments Arta Intuitivă Arta Intuitivă – Steaua care își amintește July 2, 2025 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 7 Arta sinelui July 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Arta Intuitivă, Numarul 8

Leave a comment

Posted on August 1, 2025August 2, 2025 by g.garais

Interviul Ediției TOTUNA #8 Daniela Hârșulescu iubirea m-a reîntregit Există oameni care nu se nasc în lumină, ci în labirint. Și tocmai pentru că au rătăcit prin toate colțurile fricii, devin mai târziu torțe vii pentru ceilalți. Daniela Hârșulescu este un astfel de om. Trecând prin abuzuri, dureri nespuse, destrămări și reconstrucții, Daniela a învățat nu doar să se asculte, ci să se aleagă. Să rămână. Să ardă. Să renască. Așa a devenit terapeut. Așa a început să picteze. Așa a început să însoțească alți oameni în labirintul lor — nu ca o salvatoare, ci ca o oglindă vie a propriei sale întregiri. Acest interviu nu este o poveste de succes. Este o mărturisire de suflet. Este vocea unei femei care a trăit intens, care a simțit totul, care a ales Adevărul chiar și când acesta nu oferea garanții. Te invităm să te așezi în acest spațiu cu inima deschisă. Poate nu vei regăsi cuvintele tale în cele ale Danielei. Dar, cu siguranță, vei regăsi Adevărul. ”…Așa cum eu m-am format nu numai ca Terapeut, dar și ca Om, urmând cursuri și formări cu care rezonam, îmi doresc la rândul meu să ghidez și să inspir alți oameni care rezonează cu mine și cu energia mea, pentru a-i ajuta să își simtă Puterea adevărată și Maiestuoziatea Ființei lor, pentru o viață armonioasă, frumoasă și, de ce nu, ușoară.” Revista Tot.Una – Essentia Momentum Cum a început pentru tine călătoria interioară? A existat un moment de ruptură sau o trezire lentă spre propria vindecare? Interesant spus, oare a fost o ruptură sau o trezire lentă spre propria vindecare? Cred că ceea ce m-a făcut să mă îndrept către mine și să vreau să mă vindec a fost momentul în care, căsătorită fiind, având 2 copii mici, am simțit cum totul în viața mea se năruie. A fost momentul în care am înțeles că puteam să rămân singură cu 2 copii mici pentru că soțul meu nu își mai dorea relația. Bineînțeles că au fost multe alte momente de-a lungul vieții mele care au dus la ceea ce trăiam atunci: abuzurile din copilărie, atât ale mele cât și cele la care am asistat, frica, rușinea, sentimentul că nu merit să fiu iubită, că nu sunt suficient de bună… Din acel moment însă ceva s-a rupt în mine diferit total de tot ceea ce trăisem până atunci, astfel încât s-a creat un mare hău în inima mea. Trăiam de la o zi la alta cu greutate, încercam să am energie pentru copiii mei, să pot râde cu ei, să mă pot juca cu ei, să îi îngrijesc, dar în mine era un Vulcan de durere și un mare țipăt de disperare. Acesta a fost momentul principal de ruptură, cred că în esența ființei mele, apoi au urmat alte momente care au dus la nevoia de a începe un proces de vindecare și de descoperire de Sine. Ce înțeles avea frica în viața ta înainte de a o cunoaște cu adevărat? Și cum s-a transformat în timp? Înainte să lucrez cu ea, Frica mă paraliza. Frica era ceva ce trăiam aproape nonstop. Frica era atât de mare încât mintea îmi crea scenarii îngrozitoare de genul: “o să rămân singură toată viața”, “nimeni nu o să mă mai iubească”, “nu o să pot face față”, “nu o să mă descurc”, “o să ajung pe străzi”, “o să mor de foame”, “o să mor singură și tristă”. Terapia m-a ajutat să văd cu adevărat dincolo de frică, dar trecând prin ea, astfel că în prezent, de câte ori mintea mai creează scenarii de frică, știu ce să fac ca să îmi obțin răspunsurile adevărate pe care Frica mă îndeamnă să le caut în mine. Acum Frica este doar o emoție care îmi arată o cale de transformare puternică. Care au fost cele mai dureroase, dar și cele mai revelatoare trepte ale transformării tale? Cea mai dureroasă etapă de transformare, dar și cea mai minunată din punct de vedere al saltului uriaș în conștiință, a fost momentul în care am ales să plec din căsnicie. Momentul în care m-am ales pe mine, în ciuda a tot ce îmi spunea mintea că o să se întâmple rău, în special că o să pierd tot, inclusiv copiii, pe care îi iubesc enorm și care au Citește interviul complet Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Interviul ediției, Numarul 7 Sufletul Răspunde July 2, 2025 No Comments Interviul ediției Gabriela Popovici – Interviu July 2, 2025 No Comments Interviul ediției, Numarul 5 Gabriel Garais – Interviu July 2, 2025 No Comments Interviul ediției, Numarul 4, Numarul 5 Monika Puiu – Interviu July 3, 2025 No Comments Interviul ediției, Numarul 8 Daniela Harsulescu – Interviu August 1, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Interviul ediției, Numarul 8

Leave a comment

Posted on August 1, 2025August 1, 2025 by g.garais

Vindecare Holistică TOTUNA #8 Dincolo de tăcere și izbucnire: calea transformării furiei În această ediție, terapeuta Oana Ragalie deschide cu blândețe și luciditate un spațiu rar: acela în care furia este recunoscută ca mesager al nevoilor profunde și nu ca o greșeală de caracter. Înainte să putem vorbi despre transformarea furiei, e important să ne uităm cu onestitate la bagajul cu care venim — acele convingeri învățate devreme, preluate din familie, școală sau cultură, care s-au strecurat adânc în felul în care ne raportăm la furie și ne-au învățat, fără să ne dăm seama, să o ascundem, să o negăm sau să ne rușinăm de ea — iar uneori, tocmai aceste mituri ne țin departe de vindecarea profundă pe care o căutăm. Îți fac astăzi o invitație: cum ar fi să vezi furia ca pe un aliat? Ca pe o emoție care te invită să simți dincolo de ea, ce încearcă ea să protejeze? Ce limite ale tale încălcate? Ce valori nerespectate? Ce nevoi ale tale neîmplinite încearcă să îți arate? Miturile Furiei 1. Copiii buni nu se înfurie Am fost învățați să ne ferim de furie. Să zicem că nu e bine să fim furioși. Să ne blamăm când furia își ițește capul și ne exprimăm… de multe ori luându-ne pe sus. 2. Dacă exprim furia, o să rănesc pe ceilalți Mulți oameni evită să-și exprime furia pentru că se tem că îi vor răni pe cei dragi. 3. O persoană spirituală nu se înfurie Există o credință printre persoanele care sunt îndreptate către spiritualitate și anume că iluminarea înseamnă că nu mai simțim emoții “negative”, suntem calmi, zen tot timpul și tratăm pe oricine cu iertare, iubire și compasiune. În Comunicarea Nonviolentă, furia este un ecran, este manifestarea de suprafață a nevoilor noastre neîmplinite. Odată ce le identificăm, ne conectăm cu ele și simțim cum este să fie neîmplinite (poate de ani de zile), ajungem să simțim alte emoții. Durere, neputință, tristețe, deznădejde. Unele mai greu de dus de către noi decât izbucnirea oarbă a furiei Îmi amintesc de A., o femeie cu care lucram pe faptul că se simte furioasă tot timpul la locul de muncă, pe șefa ei. De fiecare dată când ne vedeam, începea cu: “Nu e corect! E o proastă, o idioată! Îmi cere mie lucruri, dar ea nu este în stare să le facă! Mă exploatează și se folosește de mine!” Acest dialog cu șefa din mintea ei era de neoprit. Când am început să lucrăm cu furia, după ce și-a dat voie să simtă furia trezită în ea de comportamentul șefei, am început să ne uităm la nevoile importante pentru ea în acea situație. Conectarea cu nevoile este ca un proces magic, pentru că ne duce cu ușurință în esența noastră, dincolo de poveștile pe care ni le spunem. A ajuns la nevoia de atenție și a fi văzută de către mama ei. Acestea nu erau doar nevoi ale femeii de aproape 50 de ani care era în fața mea. Erau ale ei încă de când avea 7-8 ani și nu a primit de la mama ei ceea ce tânjea. Ci mama o critica constant și o certa, în încercarea de a avea o fetiță cuminte, cu hainele curate și care ia numai note bune la școală. Aceste nevoi ale copilei interioare, strigau tare în femeia cu care eu lucram. Erau pe minus de atât de mult timp, încât își făceau simțită prezența prin intermediul izbucnirii necontrolate a furiei. Da, azi proiecta pe șefa ei ceea ce o rănise în comportamentul mamei ei. Iar vechile nevoi (atenție, iubire, a fi văzută) s-au arătat din nou. Când s-a conectat cu lipsa acestora și importanța lor pentru ea, furia s-a transformat în durere și suferință profunde. Odată identificate aceste nevoi, am stat cu ea, cu durerea ei și a copilei sale interioare. Pentru că le-a simțit, apoi a putut face ceva pentru împlinirea acelor nevoi. Dacă rămânea doar în furie, alimentată mental prin schimbul imaginar de dialog cu șefa ei și acționarea din această furie, nu ar fi avut șansa de a ajunge la acele profunzimi nebănuite. Arătate de nevoile sale. citește articolul integral Oana Răgălie Terapeut prin regresie Oana Ragalie este psiholog și terapeut cu formare în terapie integrativă și comunicare nonviolentă, creatoarea platformei Tonifiere Emoțională. Lucrează cu blândețe, dar fermitate, în spațiul transformării emoționale, susținând procese profunde de reconectare la nevoi, granițe personale și adevărul interior. Prin cuvânt, prezență și structură, Oana însoțește oamenii pe calea regăsirii de sine — acolo unde emoțiile nu mai sunt „probleme de control”, ci chei de trezire și reconstrucție autentică. Mai multe despre activitatea ei găsești pe tonifieremotionala.ro Youtube Facebook tonifieremotionala.ro Articol, Numarul 7, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare Holistică July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 6, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Trezirea celulelor July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – NonJudecata July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 5, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Psihosomatica July 2, 2025 No Comments Articol, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Numerologie July 3, 2025 No Comments Articol, Numarul 2, Numarul 3, Revista TotUna, Vindecare Holistica Vindecare – Camino de Santiago de Compostela July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Articol, Numarul 8, Revista TotUna, Vindecare Holistica

Taggedarmonie interioară, conștientizare, dezvoltare personală, echilibru energetic, echilibru interior, iluminare spirituală, inspirație spirituală, introspecție, medicină integrativă, mindfulness, prezent conștient, revelații interioare, sănătate holistică, sensul vieții, spiritualitate, terapii alternative, TotUna revista, transformare personală, vindecare holistică

Leave a comment

Posted on July 4, 2025July 4, 2025 by g.garais

Arta Intuitivă TOTUNA #2 Diana Maria Georgescu versuri către Sine Poezia intuitivă este vocea sufletului care curge liber, neîngrădită de limitele rațiunii sau ale structurilor prestabilite. Este o șoaptă subtilă care prinde formă prin cuvinte, o conversație profundă între sinele interior și hârtie. În esența sa, poezia intuitivă nu este despre rimă, ritm sau reguli, ci despre curajul de a lăsa inima să vorbească în toată autenticitatea ei. Această formă de expresie creativă apare dintr-un loc al prezenței pure, acolo unde mintea tace și emoțiile devin cerneală. Scrisă adesea în stări de conștiință extinsă, poezia intuitivă captează momentele efemere ale conexiunii cu sinele profund, transformându-le în versuri care vibrează dincolo de cuvinte. Fiecare poezie devine astfel o oglindă a sufletului – o poveste subtilă despre lumină, întuneric, iubire și transformare. Nu este nevoie de înțelegere logică, ci de deschiderea inimii către energia pe care aceste cuvinte o poartă. Prin poezie, se creează o punte între cele mai adânci straturi ale ființei și lumea vizibilă, oferind cititorului o cale spre introspecție, alinare și descoperire. Astăzi, în această călătorie prin poezie, îți oferim un spațiu pentru a te regăsi. Îți oferim versuri care te îmbrățișează, care îți vorbesc despre tine și te invită să descoperi frumusețea profundă a existenței tale intuitive. Știi cum dor degetele de la picioare? Cum se zbat mușchii a disperare? Cum umerii plâng după odihnă, iar corpul fizic urlă a tihnă? Știi cum confortul te face mic, iar ruperea lui doare-n Nimic? Vocea din cap sună tăios, iar corpul pică brusc, dureros. Nimic nu-i cum credem! Nimic nu-i prea mult, când sufletul cântă a început, când Spiritul saltă de bucurie, și mintea se-așază în armonie. Merg către mine cum n-am mai mers de ani de zile de când am șters duhuri de frici și de nevoi, și plânsuri mușcate printre ploi. Oameni ce credeam că m-au rănit s-au disipat în infinit, și umbra lor a fost spălată de-albastrul ocean de altă dată, pe care-l revăd cu bucurie într-un an sfânt în armonie cu ceea ce sunt și voi mai fi pe lumea aceasta, cât voi trăi. La Capătul lumii am revenit pentru a mă pierde în Zenit, și pentru a bea praful de stele într-o zi magică, în Finisterre. Dimensiuni sufletești Cunoscută pentru profunzimea și autenticitatea creațiilor sale literare, Diana-Maria început să scrie poezii la vârsta de 11 ani, însă, ulterior, și-a concentrat atenția asupra studiilor și carierei în management internațional și leadership, ceea ce a determinat o pauză în activitatea sa literară. După o perioadă de reflecție și călătorii, a revenit la pasiunea sa pentru scris, publicând atât poezie, cât și proză. Experiențele de viață, precum pelerinajul pe Camino de Santiago, i-au influențat scrisul, oferindu-i perspective unice asupra spiritualității și transformării interioare. Stilul său poetic explorează teme precum iubirea, suferința și conexiunea cu divinitatea, invitând cititorii într-o călătorie introspectivă. Poezia „La capătul Lumii”, scrisă în 2022 la Finisterre, surprinde cu o sinceritate dezarmantă trăirile și revelațiile de pe Camino de Santiago, devenind o mărturie a transformării interioare prin experiențe profunde. Prin cuvintele sale, Diana-Maria continuă să inspire, provocând cititorii să își descopere propriile dimensiuni sufletești. citește versurile în revistă Diana Maria Georgescu Expert business optimization/scriitor Sunt Diana-Maria Georgescu, iar cea mai potrivită descriere a mea, este: ”Călător prin Lume, prin Viață, prin Timp și prin Spațiu”. Și, ca un adevărat călător, am parcurs trei rute diferite ale acestui drum magic ce se întinde pornind din Franța, sau Portugalia către Santiago de Compostela, frumos vegheat de Calea Lactee. Facebook-f Linkedin Diana Maria Georgescu Arta Intuitivă, Numarul 2 Arta Intuitivă – Diana Maria Georgescu July 4, 2025 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 4 Arta Intuitivă – Daniela Harsulescu July 3, 2025 No Comments Arta Intuitivă Arta Intuitivă – Bilețele July 2, 2025 No Comments Arta Intuitivă Arta Intuitivă – Steaua care își amintește July 2, 2025 No Comments Arta Intuitivă, Numarul 7 Arta sinelui July 2, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Arta Intuitivă, Numarul 2

Leave a comment

Thoughtful woman in white dress sitting amidst plastic and foliage indoors.

Posted on July 4, 2025July 4, 2025 by g.garais

Practica Meditativă TOTUNA #2 Rescriere programe mentale toxice suntem aici să te ghidăm, dar tu ești cel care face primul pas Evoluția personală nu înseamnă să devii altcineva, ci să îți eliberezi adevărata esență – cea care a fost dintotdeauna acolo, dar poate acoperită de straturi de condiționări și credințe limitative. Este o călătorie spre claritate, sinceritate și libertate interioară. Astăzi, ai ajuns în acest loc pentru un motiv. Poate că ești aici ca să găsești răspunsuri la întrebări pe care doar tu le poți pune. Poate vrei să scapi de poveri invizibile care te țin în loc sau simți că a venit momentul să deschizi un capitol nou în viața ta. Oricare ar fi motivația ta, vreau să știi că puterea de a transforma tot ceea ce te limitează este deja în tine Meditația pe care ți-o propunem astăzi este o unealtă puternică pentru această schimbare. Este un proces de eliberare, reconectare și reconstrucție interioară, menit să-ți amintească că ești arhitectul propriei vieți. Noi, la The Meditation Academy, suntem aici să te ghidăm, dar tu ești cel care face primul pas. Meditația propune o abordare nondualistă: recunoașterea și acceptarea acestor fraze ca fiind parte din experiența umană, dar fără a ne identifica cu ele. Aceasta înseamnă să observăm gândurile fără judecată și să le eliberăm, deschizând calea către o conștiință liberă de limitări. Tot.Una – Essentia Momentum #2 – Descoperă Conștiința de Sine https://youtu.be/UtN7r9OoY4w?si=uY0T-Wxm8bhmvIaj&t=1019 Abordarea terapeutică În domeniul psihologiei, frazele negative recurente sunt denumite distorsiuni cognitive. Acestea sunt tipare de gândire automate, învățate în contexturi traumatice sau prin modelarea comportamentelor celor din jur. Exemple precum „Nu am nicio șansă” sau „Viața e nedreaptă” devin lentile prin care percepem lumea. În universul complex al minții umane, gândurile au o putere transformatoare. Ele pot să clădească imperii interioare sau să adâncească prăpăstii în sufletul nostru. Meditația de rescriere a programelor mentale toxice este o practică profundă, care combină principiile filozofice, terapeutice și psihologice pentru a ne elibera de aceste constrângeri invizibile. La baza acestei meditații stă un adevăr fundamental din înțelepciunea ancestrală: „Suntem ceea ce gândim”. Această idee, regăsită în multiple tradiții spirituale, subliniază faptul că mintea noastră este un catalizator al realității pe care o experimentăm. Frazele de polaritate negativă devin, de-a lungul timpului, bariere care limitează percepția noastră asupra lumii și a potențialului propriu. Meditația ghidată acționează ca o intervenție terapeutică prin trei pași esențiali: Conștientizarea: Ascultătorul este invitat să recunoască aceste fraze și să observe cum au influențat deciziile și emoțiile din trecut. Dezidentificarea: Printr-un proces ghidat, persoana este încurajată să realizeze că aceste gânduri nu sunt esența sa. Ele sunt doar programe mentale care pot fi rescrise. Rescrierea: Practica oferă fraze afirmative, precum „Viața mea are sens” sau „Am încredere în mine însumi”, care înlocuiesc vechile tipare, stimulând neuroplasticitatea și crearea de conexiuni neuronale pozitive. Din perspectiva neuroștiinței, meditația vizează neuroplasticitatea, adică abilitatea creierului de a forma noi rețele neuronale. Frazele toxice repetate creează trasee neuronale adânc înrădăcinate, dar meditația ghidată le perturbă, oferind noi alternative benefice. Un alt aspect psihologic implicat este activarea stării de siguranță emoțională. Vocea calmă a ghidului și spațiul creat prin meditație reduc nivelurile de stres, determinând eliberarea de oxitocină și serotonină, care susțin procesele de vindecare. Citește articolul complet Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 7, Practica Meditativă Practica Meditativă July 2, 2025 No Comments Numarul 6, Practica Meditativă Mindfulness – Centrul ființei July 2, 2025 No Comments Numarul 5, Practica Meditativă Mindfulness – Meditația de acceptare July 2, 2025 No Comments Numarul 4, Practica Meditativă Mindfulness – Spațiul gol July 3, 2025 No Comments Numarul 3, Numarul 4, Practica Meditativă Mindfulness – Schimbarea credințelor July 3, 2025 No Comments Numarul 2, Practica Meditativă Mindfulness – Rescriere programe mentale toxice July 4, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Numarul 2, Practica Meditativă

Taggedarmonie interioară, conștientizare, dezvoltare personală, echilibru energetic, echilibru interior, iluminare spirituală, inspirație spirituală, introspecție, mindfulness, practică meditativă, prezent conștient, revelații interioare, sănătate holistică, sensul vieții, spiritualitate, terapii alternative, TotUna revista, transformare personală, vindecare holistică

Leave a comment

statue, goddess, sculpture, ancient, god, religion, woman, mythology, symbol, stone, religious, history, heritage, historical, antique, europe, greece, old, pagan, wiccan, feminine, female, wood, worship, altar, ritual, divine, path, esoteric, spiritual, witch, shaman, priestess, priest, alternative, occult, mother, goddess, goddess, goddess, goddess, goddess, pagan, altar, altar, witch, witch, shaman

Posted on July 3, 2025July 3, 2025 by g.garais

Sofia – Înțelepciunea Sufletului TOTUNA #3 Trezirea adevăratei naturi divine „Existam, om fiind, pe pământ și în lume, mă deplasam în însuși spațiul pământean, însă existența mea se desfășura în paralel în cerurile superioare. Tronul Tatălui apărea ca o confirmare, o împuternicire a ceea ce sădesc de-a lungul unui an lumesc. Mintea îmi era asediată de cuvinte precum fiica, lumină, singura, alb, nor, ceruri, pe care gândul meu le așeza în fraze. O conversație cu Creatorul, în plină cursă umană, în mijlocul unei naturi vii, cu siraguri de lacrimi ce picurau pe scaunul masinii…” Omul trăiește prins între materie și spirit, între trupul efemer și esența divină care îl animă. Trinitatea suflet-minte-trup creează o geometrie sacră în care polii se schimbă constant, zguduind percepțiile lumii pentru a revela posibilitățile infinite ale existenței. Fiind alcătuit din molecule, energie și conștiință, omul nu este doar carne, ci o expresie a Unimii, un punct de întâlnire între cer și pământ. În momentele de trezire spirituală, conștiința se extinde dincolo de limitele trupului, percepând existențe ce depășesc realitatea fizică. În aceste clipe, materia nu mai este o închisoare, ci devine un canal prin care sufletul trăiește revelația adevărului suprem. În fața Tronului, omul redescoperă inocența primordială, adevărata sa natură, nealterată de timp și spațiu. Astăzi, mai mult ca oricând, omenirea are nevoie de farâme de lumină, de ghidare către sinele autentic. Într-o lume care adesea uită de divinitatea sa, omul poate reînvăța să iubească nu trupul, ci sufletul, nu posesia, ci esența. Prin această iubire, limitele se dizolvă, iar adevărul fundamental redevine vizibil: omul este o manifestare a Unicului Creator, o scânteie din aceeași lumină care creează și susține totul. Să fie lumină. Să fie iubire. Să fie recunoașterea profundă a divinității din om. Căci, în final, nu există separare, nu există pierdere, ci doar întoarcerea eternă la Unime, la ceea ce am fost dintotdeauna. Acest fragment vorbește despre unitatea fundamentală a existenței, despre cum fiecare om este o expresie a conștiinței unice care se experimentează pe sine prin nenumărate forme de viață. Nu suntem separați de sursa noastră divină, ci suntem manifestări ale acesteia, încarnate temporar în materie. Trezirea spirituală, menționată aici, este momentul în care individul transcende identificarea exclusivă cu trupul și își recunoaște natura divină, atemporală. Materia încetează să fie percepută ca o limitare și devine un instrument de experimentare conștientă a divinității. Aceasta este esența conștiinței unitare: Dumnezeu nu este separat de creația sa, ci trăiește prin ea, experimentând viața prin fiecare om, plantă, ființă și fenomen al universului. Din această perspectivă, conștientizarea propriei esențe divine aduce cu sine o schimbare de paradigmă: viața nu mai este privită ca o luptă, ci ca o experiență a explorării infinite a sinelui divin. Conștiența nu aparține individului, ci este însăși expresia Creatorului care își trăiește propria infinitate prin fiecare existență. În căutarea sensului, omul experimentează momente de grație, în care barierele iluzorii ale timpului și spațiului se destramă, iar realitatea divină i se revelează. Viziunile, visurile și intuițiile devin căi de comunicare între conștiința individuală și marea conștiință universală. Apariția Tronului Tatălui nu este doar o imagine, ci o chemare la reconectare, la recunoașterea faptului că omul, deși aflat în dimensiunea materială, trăiește simultan în cerurile superioare. Om fiind, înălțarea spirituală nu este o călătorie liniară, ci o luptă interioară, o trezire continuă a memoriei divine. Experiențele profunde de lumină și revelație sunt confirmări ale drumului ales, ale faptului că spiritul uman, deși rătăcit uneori în materialitate, este menit să-și regăsească sursa. Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 7, Sofia – Intelepciunea Sufletului Sofia July 2, 2025 No Comments Sofia – Intelepciunea Sufletului Intre sabie și rugaciune July 2, 2025 No Comments Numarul 5, Sofia – Intelepciunea Sufletului Sofia – Non atașament July 2, 2025 No Comments Numarul 4, Numarul 5, Sofia – Intelepciunea Sufletului Sofia – Adevărul July 3, 2025 No Comments Numarul 3, Numarul 5, Sofia – Intelepciunea Sufletului Sofia – Trezirea divinului July 3, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Numarul 3, Numarul 5, Sofia - Intelepciunea Sufletului

Leave a comment

Tranquil sunrise with colorful sky reflecting over calm waters and a lone tree.

Posted on July 3, 2025July 4, 2025 by g.garais

Practica Meditativă TOTUNA #3 Schimbarea Credințelor Limitative meditația lui joe dispenza Ne naștem în liniște. În acel spațiu sacru dintre respirația inițială și primul gând conștient, suntem deja în meditație – ancorați în prezență, în puritatea existenței. Însă, pe măsură ce creștem, mintea colectivă începe să ne modeleze, să ne învețe să căutăm în afară răspunsurile care există deja în interior. În acest haos de gânduri, voci și influențe exterioare, uităm că liniștea nu trebuie creată, ci doar reamintită. Practica meditativă nu este o tehnică pe care trebuie să o învățăm de la zero, ci o stare în care ne întoarcem – o amintire profundă a cine suntem dincolo de zgomotul lumii. Când ne oferim momente de tăcere, de respirație conștientă, de observare interioară, ne reconectăm cu acel spațiu esențial în care claritatea, pacea și adevărul nostru autentic există dintotdeauna. În această ediție, vă propunem o meditație ghidată puternică, inspirată de tehnicile Dr. Joe Dispenza, menită să faciliteze procesul de rescriere a convingerilor limitative. Această practică este o călătorie interioară de reconectare cu sinele autentic, în care conștiința poate reconfigura tiparele mentale prin vizualizare, intenție și relaxare profundă. https://youtu.be/huEzTDDM_7c Structura Meditației Relaxare și Conectare – Încetinirea ritmului mental și crearea unui spațiu de liniște interioară, esențial pentru accesarea undelor cerebrale alfa și theta, unde reprogramarea subconștientului este mai eficientă. Identificarea Credințelor Limitative – Recunoașterea gândurilor și convingerilor care ne blochează progresul, adesea formate în copilărie sau prin experiențe repetate. Cercetările recente în epigenetică demonstrează că mediul, gândurile și emoțiile noastre influențează expresia genetică, având un impact profund asupra sănătății, comportamentului și realității personale. Spre deosebire de perspectiva deterministă a geneticii clasice, epigenetica arată că suntem mai mult decât moștenirea noastră biologică – suntem arhitecții propriei noastre evoluții. În paralel, ingineria mentală ne oferă instrumentele prin care putem remodela structurile de gândire și reconfigura percepțiile subconștiente. Aceste tehnici includ vizualizarea creativă, autosugestia și stările modificate de conștiință, menite să înlocuiască tiparele limitative cu convingeri care susțin expansiunea personală și succesul. Deconectarea Emoțională – Separarea de tiparele reactive și de emoțiile asociate acestora, prin tehnici de respirație conștientă și detașare cognitivă. Crearea Noii Realități – Vizualizarea unei noi versiuni a sinelui, liber de limitări, aliniat cu potențialul suprem, activând rețele neuronale noi și creând o realitate interioară care să devină experiența dominantă. Ancorarea Noilor Convingeri – Repetarea și întărirea noilor credințe prin autosugestie, tehnici de neuroplasticitate și stimularea conștientă a emoțiilor asociate stării dorite. Această meditație este o unealtă valoroasă pentru oricine își dorește să depășească blocajele mentale și să-și rescrie povestea personală. Prin practică constantă, mintea devine un aliat puternic în procesul de transformare interioară, iar realitatea exterioară începe să reflecte această schimbare profundă. Această meditație are un fundament solid în neuroștiință și fizica cuantică. Cercetările Dr. Joe Dispenza arată că schimbarea convingerilor implică o restructurare neuronală, susținută de neuroplasticitate – capacitatea creierului de a forma și reorganiza conexiunile sinaptice. În plus, experimentele din domeniul fizicii cuantice sugerează că observația și intenția influențează realitatea, permițând astfel o recalibrare conștientă a experiențelor de viață. Mell coFondator the meditation academy Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Fondator al TotUna, crede în puterea cuvântului de a vindeca și lumina drumul sufletului. Instagram Youtube mell space Numarul 7, Practica Meditativă Practica Meditativă July 2, 2025 No Comments Numarul 6, Practica Meditativă Mindfulness – Centrul ființei July 2, 2025 No Comments Numarul 5, Practica Meditativă Mindfulness – Meditația de acceptare July 2, 2025 No Comments Numarul 4, Practica Meditativă Mindfulness – Spațiul gol July 3, 2025 No Comments Numarul 3, Numarul 4, Practica Meditativă Mindfulness – Schimbarea credințelor July 3, 2025 No Comments Ai un articol? Trimite-ne propunerea ta și participă activ la dezvoltarea conștiinței de sine contact

Category:Numarul 3, Numarul 4, Practica Meditativă

Leave a comment

Tag: sănătate holistică

Practica Meditativă – Furia Mea – Alchimia Prezenței

Sofia – Ego vs. Suflet

Anniel – Despre frică. Acolo unde ai uitat Cine Ești

Arta Intuitivă – Gabriel Ciobanu

Daniela Harsulescu – Interviu

Vindecare Holistică – Furia – Dincolo de tăcere și izbucnire

Arta Intuitivă – Diana Maria Georgescu

Mindfulness – Rescriere programe mentale toxice

Sofia – Trezirea divinului

Mindfulness – Schimbarea credințelor